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四種食物輕鬆幫你緩解黑眼圈
現在生活壓力大，年輕人不免會熬夜，熬夜很容易產生黑眼圈，第二天頂著黑眼圈總不是那麼美觀，那麼有沒有什麼好的辦法緩解黑眼圈呢？今天小編就為大家介紹幾款日常生活中可以緩解黑眼圈的食物，吃這些食物真...
2016-04-11 -
背痛的原因有哪些 緩解疼痛6個方法輕鬆搞定
緩解背痛簡易7療法長期走路，坐立姿勢不對，讓背痛常常困擾著眾多人群。近日，美國“家庭療法網”最新載文，刊出了7種背痛療法。1枕頭療法。背痛在夜間會加重。如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭，就有助於減輕背部壓...
2014-07-08 -
怎樣輕鬆懷寶寶 3款食譜緩解孕吐現象
緩解孕吐該注意的飲食要點1少吃多餐孕婦的進食方法以少食多餐為好——即每兩到三小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些餅乾、巧克力等體積小含水分少的食物。若孕婦進食後嘔吐，可做做深呼吸...
2015-04-16 -
6部位放鬆運動 緩解壓力輕鬆工作
編者按：現在的白領工作壓力都很大，導致大部分白領都處於亞健康狀態。OL們你們在上班時會自己做放鬆運動嗎?具體應該放鬆哪些部位呢? 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉...
2012-10-31 -
如何緩解尿頻尷尬 日常做好這6點助你輕鬆防尿頻
日常做好這6點助你輕鬆防尿頻1控制飲食：控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜...
2015-03-05 -
腎虛怎麼調理 艾灸幫你輕鬆緩解腎虛
很多的人都會有腎虛的毛病，你知道腎虛的治療方法有哪些嗎？你知道該如何治療腎虛嗎？今天小編就為大家推薦一些中醫艾灸的方法來幫助大家擺脫腎虛，讓大家能夠擁有健康的身體！ 腎虛怎麼辦 素體陽虛或年高久病致...
2016-04-28 -
有壓力怎麼辦 只需三招便可幫你輕鬆緩解
壓力已經成為目前人們在社會生活中所面臨的最大問題，由於高壓的存在，很多人在平時會因為過高的生活壓力出現失眠和心煩等不利於健康的症狀，那麼，有壓力該怎麼辦才好呢？下面就分享三招緩解壓力的方法。 放鬆...
2016-04-28 -
瑜伽動作 6式瑜伽輕鬆緩解壓力
六式瑜伽輕鬆緩解壓力？現在的生活壓力越來越大，無論是學習還是工作，都會讓你感受到壓力，如何排解壓力呢？今天小編就教大家六式瑜伽來緩解壓力。 訓練方法一：聆聽你的呼吸 身體表現：人乳溝壓力過大，往往...
2016-04-28 -
白領養生 6個動作讓上班族輕鬆緩解腰酸背痛
久坐不動易腰酸背痛，這是大家都深有體會的，尤其是光鮮亮麗的上班族。那麼上班族如何緩解腰酸背痛呢?今天小編給大家推薦幾個可在辦公室內做的健身動作，可緩解大家一天工作下來的疲勞。 1、雙腿撞擊瘦大腿內側...
2016-04-29 -
酒後頭痛怎麼辦 十妙招輕鬆緩解症狀
喝過酒的人，想必都知道人人都體驗過醉酒後的滋味，其實並不好受，常見的有胃酸反流、噁心嘔吐、頭疼等一些症狀。那麼我們該如何緩解這些症狀呢？下面小編就向大家推薦10款簡單的解酒方法，讓你在喝醉酒的人輕鬆...
2016-04-29 -
經常拉肚子怎麼辦 四招可輕鬆緩解腹瀉症狀
拉肚子的現象，是很多人在平時因為吃東西不當而造成的，一般來說，當人們發現自己最近出現經常拉肚子的症狀後，其就需要掌握一定的方法來進行應對了，因此，下面特對經常拉肚子可選的解決辦法進行介紹。 1、...
2016-04-29 -
頸椎病痛起來要命 十個妙招教你輕鬆緩解
一般來講，在出現頸椎病這種病症的時候，由於其極易帶給人們腰痛甚至是肩膀酸痛的症狀，因此，其在症狀發作的時候，是很容易導致人們出現極度的難受感，且對工作產生影響的，因此，大家要掌握一定的妙招，來對其進...
2016-04-30 -
壓力大 四招教你輕鬆緩解職場壓力
俗話說職場如戰場，那麼久在職場上打拼的朋友們如何緩解心裡壓力呢？今天小編就給你們推薦四種教你如何緩解職場心裡壓力。一起來看看吧。 一、消氣課程 現在一些地方出現了運動消氣中心，別把它想像成簡單的健身...
2016-05-01 -
胃脹打嗝怎麼辦 八大偏方幫你輕鬆緩解
在日常生活中，我們在平常吃飯過飽的狀態下，經常會出現胃脹打嗝的症狀，而在應對胃脹打嗝的方法中，大家也可採用偏方治療的方法進行緩解，下面本文就為大家推薦八種治療胃脹打嗝的偏方。 1.採用深呼吸的方...
2016-05-01 -
女性壓力過大易衰老 做三個運動即可輕鬆緩解
壓力過大，是目前社會中大多數人所面臨的一個問題，而女性如果長期處於高壓之下的話，其皮膚和容顏也會出現衰老的症狀，因此，要想輕鬆的緩解女性衰老的狀況，大家可以嘗試做以下幾個運動。 放鬆眼睛運動 眼...
2016-05-01 -
神經衰弱怎麼辦 五大方法幫你輕鬆緩解
神經衰弱是目前在社會生活中很常見的一種疾病，許多人由於長時間的面對較大的壓力，而極易出現神經衰弱的狀況，因此，要想緩解神經衰弱，本文特為大家支招了五種方法，以供參考。 神經衰弱這種疾病，是現代人常...
2016-05-12 -
女人痛經又便秘真煩人 揉揉手指輕鬆緩解_便秘怎
改善下半身冰冷、經期不規則與經痛 瑜伽大師龍村修在其新書中，示範調和生理期不順手指瑜伽，方法很簡單，手心正中央對應著肚臍，請邊吐氣邊均勻地揉壓手心中央較靠近手腕的部位，也就是圖中區分出的1、2、3...
2016-05-27 -
怎麼樣緩解工作壓力 輕鬆緩解壓力無負擔
很多現代人都生活在壓力之下，一般來說，在生活中最容易擊垮人們身體的，便是來自於工作上的壓力。我們無法徹底避免壓力的產生，但是我們要學會儘量減少壓力所導致的消極影響，讓自己學會放鬆，更快樂的生活。而如...
2016-06-04 -
喝酒胃難受有什麼方法緩解嗎 教你輕鬆緩解喝酒帶來的不適
很多人都會有這樣的經歷，因為生意上的應酬或是朋友聚會，被逼無奈喝了過多的酒，導致上吐下瀉，胃部極度不適，瞭解病因，喝酒過多，會對胃造成過度的刺激，以致影響胃功能的正常工作，容易引起胃粘膜損傷，因此過...
2016-06-07 -
痛經的解決辦法 九招輕鬆緩解痛經
月經是每個女人每個月都要經歷的生理現象，所以肯定有很多女性朋友有著痛經的煩惱，特別是那些體質偏寒的女性更加痛苦。來月經會讓你每個月都很苦惱，最後產生陰影害怕來，這樣給了一定的心理壓力不利於健康。那...
2017-04-08
