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常對電腦眼睛乾澀疲勞 按這3個穴位可輕鬆緩解
在當今資訊化社會，電腦無疑成為人們工作和生活不可或缺的“主角”。越來越多的人每天與電腦為伴，從而引伸出一系列的“電腦病”，如乾眼症、頸椎病、視力下降等，久而久之，無論是身體還是眼睛都會向你提出抗議。...
2017-02-20 -
這些食物能輕鬆緩解痛經
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋...
2016-11-09 -
孕婦腰酸背痛 輕鬆緩解的方法
孕婦腰酸背痛怎麼辦？這是大多數准媽媽都會有的狀況，要怎麼緩解呢？別著急，今天小編就來教你幾招，幫你輕鬆緩解孕期腰酸背痛的症狀，一起來看看吧。孕婦腰酸背痛怎麼辦營養攝取均衡：孕婦可增加礦物質（鈣、鐵）...
2014-04-09 -
月經前脾氣暴躁怎麼辦，六招輕鬆緩解
很多的女性朋友在來月經之前脾氣都會變得較為暴躁，這就是我們常說的經期綜合征，這個時候我們可以通過飲食法以及轉移注意力等方法來進行緩解效果十分不錯。 1、飲食法 糖為大腦提供維持衝動受...
2017-03-06 -
六種食療處方輕鬆緩解痛經
哪些食療處方可輕鬆緩解痛經是大家都很關注的，您也一定很想知道問題的答案吧，為了解除大家的疑惑，我們特意諮詢了相關專家，以下做了相關介紹，跟隨家庭醫生小編一起來看一下吧！輕鬆緩解痛經的六種食療處方：1...
2016-11-16 -
五種食物輕鬆緩解痛經
痛經是困擾很多女性的問題，嚴重的還影響日常生活。那麼痛經怎麼緩解呢？下面就介紹五種能有效緩解痛經的食譜。1、韭汁紅糖飲（溫經，補氣之功效，皮膚紅潤光潔）材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：將鮮...
2016-11-16 -
益母草茶飲輕鬆緩解女性痛經
緩解痛經茶飲一：火熱型茶飲適合人群：適合經血過多、顏色鮮紅，私處伴有異味，以及容易便秘的女性。材料：益母草、黃芩、白芍、延胡索各3錢，當歸1.5錢，香附2錢，紅糖適量。效果：益母草具活血利水作用，當...
2016-11-14 -
11招輕鬆緩解女性手腳冰涼
一、女性手腳冰涼的原因： 1、迴圈障礙：心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，...
2011-11-15 -
輕鬆緩解痛經的好方法
女性經期綜合症如何緩解1：放鬆心情月經之前的臭脾氣，恐怕每個女性都經歷過，無緣無故就會發脾氣不說，還弄的周圍人的心情也變得不好起來。沒錯，在月經來之前，會有很多女性都出現脾氣不好的現象。為什麼會痛經...
2016-11-11 -
上班族輕鬆緩解疲勞有妙招
專家教我們一套歌訣，辦公室一族只要經常按照歌訣中的方法進行鍛煉，就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。 一、困倦時候揉中指：辦公室一族在長時間地工作之後，很容易出現困倦的狀態。這時，他們可以揉捏雙...
2009-07-15 -
背部疼痛須鑒別這些病 小Tips輕鬆緩解疼痛
很多人都曾經被後背疼痛的問題所困擾過，但是一般來說，這種疼痛不會太久也不會太嚴重。說是病吧他也不是病，但是疼起來很是讓人難受，這可如何是好呢？據研究牛津大學的一項研究表明，很多因素會影響到大腦感知疼...
2017-04-07 -
程式師壓力大怎麼辦？ 八招教你輕鬆緩解壓力
當今，程式師這份工作看起來既能掙錢又有保障，但是這種職業一整天面對著電腦，精神耗費大。這對程式師的精神健康會產生很大的影響。程式師這份工作本身就有一定的壓力，那麼程式師該如何緩解壓力呢？保持良好的心...
2017-04-08 -
老花眼帶來不便 這幾招輕鬆緩解
老花眼帶來不便 這幾招輕鬆緩解老花眼是很多人都有的健康問題，特別是老年人朋友，隨著年紀的增長，眼力一天不如一天，這到底怎麼回事？有沒有什麼方法可以緩解一下呢？老花眼又被稱為老視。老視的實質是眼的調節...
2017-04-07 -
女性痛經難忍？六個妙招輕鬆緩解
緩解痛經妙招1：泡泡熱鹽水澡 在浴缸裡，倒上熱水，擱置一會兒，再倒上一小杯海鹽，暖暖的泡上二十分鐘的時間，有助於幫助鬆弛女性朋友們的肌肉，並且緩解痛經的疼痛感。但是，女性朋友們需要注意的是，泡...
2014-09-30 -
六妙招輕鬆緩解准媽媽孕吐
孕吐是早孕反應的一種。妊娠以後，大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。為什麼會有孕吐反應?其實孕吐是人體一種正常的生理反應，對生活和工作影響...
2012-05-07 -
生活小貼士：5招輕鬆緩解眼疲勞
電腦、電視把人們的眼睛緊緊地吸引在螢幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。為您介紹幾點實用的小方法，幫助您緩解眼部疲勞。 螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成...
2012-11-30 -
揭秘:按摩法輕鬆緩解眼部疲勞
秋季到來，很多人開始全天生活在空調環境中，陳主任指出，清涼的空調環境在驅走炎熱的同時，也帶走了空氣中的大量水份，易導致眼部水份的缺失，引發視疲勞、乾眼症等。 繞眼眶：中指、無名指指腹以打圈的方...
2009-10-21 -
女性工作壓力大該怎麼辦？ 八招教你輕鬆緩解壓力
隨生活節奏的加快，每個人都承受著有形無形的壓力。然而，現在已經不是男主外女主內的時代了，當代女性也是承受著很重的工作壓力的。那麼，當女性面對著沉重的工作壓力時，該如何緩解壓力呢？制定工作計畫，合理分...
2017-04-11 -
黑豆這樣吃，35歲辣媽年輕10歲，輕鬆緩解白髮！
黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮、烏髮黑髮以及延年益壽的功能。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，...
2017-04-11 -
四招助男性輕鬆緩解頭痛
頭痛是件令辦公室男性很煩惱的事。一旦頭痛起來就會萎靡不振，工作沒心情，玩樂沒興趣，怎樣都提不起精神來。這裡介紹四種呼吸方法，可以幫助男性輕鬆緩解頭痛，助白領男性擺脫頭痛的四式呼吸法： 放鬆肌...
2013-06-24
