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五招,輕鬆緩解職場心理壓力
在職場上,多多少少總是會有一些不盡人意的地方,然後很多人就喜歡把這份鬱悶藏在心裡,本來工作就夠累,還要在心裡壓著一股氣,難怪會有那麼多年輕人猝死在電腦前,那麼,在繁忙的職場上,我們該如何減輕心理壓...
2017-03-06 -
【痛經難忍?8個妙招輕鬆緩解】
每位元女性每個月都會經歷一次經期,月經期間很多女性都痛經,痛經真是很讓人痛苦難忍,專家為此教大家幾個小妙招來輕鬆緩解痛經。>>>愛生氣的女人易得八種疾病! 治痛經妙方1:泡礦物澡 在溫水缸裡加...
2017-03-07 -
疼痛不用忍 兩個手指動一動輕鬆緩解
身體亞健康時常常會出現疼痛的現象,在疼痛之初,與其到底尋醫問藥,不如先試著自己按摩,效果看得見。 1、頭疼 頭疼是人們常見的症狀,可以通過按揉太陽穴來緩解。此穴位于外眼角的延長線上。 用雙...
2016-05-25 -
滑鼠手怎麼辦 教你幾招輕鬆緩解
在現代,很多山班族的工作過程是和電腦緊密的結合到一起的,也因此引發各種上班族的健康問題,而滑鼠手就是其中一種常見問題,那麼對於滑鼠手,我們應該怎麼辦呢?今天小編為大家推薦的這六個方法能輕鬆的預防...
2014-10-15 -
壓力山大,六招助你輕鬆緩解
現代社會發展節奏快,生存壓力大,人的心理壓力也很大,但是很多人卻找不到紓解壓力的方法。其實首先要分析是什麼原因導致了心理壓力,這樣才好找到緩解的方式。緩解心理壓力的方式有很多種,只要找到適合自己的...
2016-07-21 -
孕婦為何容易腰疼?8妙招輕鬆緩解
孕期內經常會出現的現狀之一就是腰痛,腰痛一般出現在孕早期,為此很多准媽媽們痛苦不已,備受煎熬。不僅自己吃盡了苦頭,家人伴侶也跟著擔心心疼。那麼,孕期女性為什麼會腰疼呢?腰疼的原因腎虛腰痛是女性最常見...
2016-11-11 -
白領養生:8個方法 輕鬆緩解眼睛乾澀
眨眼睛 眨眼動作是能讓眼睛分泌淚水,保持眼部濕潤。對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的哦!很多女性就是因為太專注於工作,導致長時間盯著電腦螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作,而另眼睛乾澀不適。 ...
2013-01-15 -
五種方法輕鬆緩解OL眼睛疼
敷冰袋 因為眼睛乾燥而引起的疼痛。最好每2個小時就用一袋碎冰或者是冰塊敷在眼睛上5分鐘,或者是用剛從冰箱裡拿出來的雞蛋取出內容物,剩下蛋殼就可以用來敷眼。或者可以採用人工淚液或者是流眼淚的方法,...
2012-12-07 -
常見6種敷眼秘方 輕鬆緩解眼部問題
熱敷可以用來治療很多疾病,包括緩解眼部疲勞、明目,預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法,如果感覺眼部不甚舒服,試試看下面的方法吧。熱敷有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用。加入中...
2016-07-05 -
七步輕鬆緩解白領頸肩痛
緩解方法 1. 上半身應保持頸部直立,使頭部獲得支撐,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,手肘彎曲呈90度,操作鍵盤或滑鼠,儘量使手腕保持水準姿勢,手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直,膝蓋...
2012-03-09 -
八個妙招助白領輕鬆緩解腰疼
白領女性作為現代社會中一個特殊的群體,每天的工作離不開電腦,久而久之就會產生一些職業病。我們今天說的就是白領職業病之一的頸椎病,下面就讓我們一起去瞭解一下如何預防頸椎病。 症狀:頸、肩、腰部疼...
2010-09-29 -
六種敷眼秘方,輕鬆緩解眼部疲勞
熱敷可以用來治療很多疾病,包括緩解眼部疲勞、明目,預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法,如果感覺眼部不甚舒服,試試看下面的方法吧。 熱敷有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用。 ...
2016-08-23 -
瑜伽體式 練瑜伽讓你輕鬆緩解疼痛
身體的疼痛已經成為人們日常生活中常見的問題了。有的是因為工作繁忙導致了身體勞累,有的是因為壓力太大精神一直處於緊張。怎樣連瑜伽體式可以緩解疼痛呢?今天給朋友們帶來了瑜伽體位介紹。下面讓我們一起來看...
2017-03-10 -
8種方式,輕鬆緩解春季眼幹
眨眼睛 眨眼動作是能讓眼睛分泌淚水,保持眼部濕潤。對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的哦!很多女性就是因為太專注於工作,導致長時間盯著電腦螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作,而另眼睛乾澀不適。 常...
2017-03-10 -
中醫教你輕鬆緩解小兒便秘
小兒便秘怎麼辦?小兒便秘並不是小問題,這已經成為現在寶寶中間的常見問題。而小兒便秘不僅影響著寶寶的身體健康,也讓家長們倍加操心。該如何治療小兒便秘呢?中醫解析小兒便秘《素問·靈蘭秘典論篇》曰:“大腸...
2015-11-04 -
多愁善感容易壓力過大 4招教你輕鬆緩解
我們都知道,壓力太大容易使人心情低落,但是其實不只是心理,壓力過大在身體上也會有所體現。消化系統的表現最強烈,會出現吃不下飯、腹脹、泛酸等不適。若壓力長期得不到有效管控,疾病就會接踵而至,誘發消化道...
2016-08-01 -
精神壓力大的具體表現 6個方法輕鬆緩解精神壓力
隨著生活的節奏加快,越來越多的人都受到壓力的的影響,如果不能真確的緩解壓力,不僅對身心有嚴重的影響,對工作、生活也有很大的影響。所以我們理當應該選擇適合自己的減壓方法,那麼我們壓力大的時候有哪些表現...
2016-06-21 -
慢性腹瀉或因壓力大 6招助你輕鬆緩解壓力
現代社會發展節奏快,生存壓力大,人的心理壓力也很大,但是很多人卻找不到紓解壓力的方法。其實首先要分析是什麼原因導致了心理壓力,這樣才好找到緩解的方式。緩解心理壓力的方式有很多種,只要找到適合自己的,...
2016-05-11 -
都市白領易焦慮 10招教你輕鬆緩解職場焦慮
焦慮和壓力是人們應對感知危險(不一定是真實的)時生理和心理上的反應。由於我們大多數人並沒有在樹林裡被老虎追著跑,因此經常就是一些瑣碎的小事讓我們很惱火,如電子郵箱收件箱過滿啦,早上時間太趕啦或是臨出...
2014-07-18 -
八大方法助你輕鬆緩解心理壓力
現代人總結了幾種最簡單可行的緩解壓力方法,提醒我們除了運動,心理健康也很重要。睡足覺美國疾病管理預防中心調查發現,充足睡眠不僅有益美容,也能改善健康狀態,減輕心理壓力。克瑞頓大學心理研究所的研究報告...
2013-08-07