電腦躁狂症， 顧名思義就是患者常常對電腦“發脾氣”， 在電腦出現故障時拳打腳踢， 甚至暴跳如雷， 這種現象在都市白領中並不少見。 這種疾病的原因在於對高科技設備的過度依賴以及巨大的工作壓力。 這種疾病是十分危害身心健康的。 當你出現電腦躁狂症症狀時應當積極採取措施緩解。
心理專家認為， 電腦躁狂症是現代人過分依賴高科技產品的負作用之一。
患者對電腦莫名其妙地大動肝火， 破口大駡， 進而“拳打腳踢”， 把滑鼠和鍵盤亂砸亂扔。 部分人還會不分青紅皂白地把氣發洩到同事和客人身上，
都市白領患上電腦躁狂症， 可採取以下三種調節措施：
第一， 要正視並解決電腦的技術問題， 不要失去了對電腦的主宰能力， 反而被電腦所控制。 這是解決電腦躁狂症的關鍵所在。
第二， 緩解電腦躁狂症要解決自己本身精神緊張的問題， 儘量放鬆自己的情緒， 用愉快、積極的態度迎接自己的工作和辦公環境的變化， 只有這樣， 才能解決“電腦狂躁症”給自己帶來的負面情緒。
第三， 適當降低對電腦的依賴性， 減少使用電腦的時間， 做好電腦出故障的預防準備和替代手段，
電腦躁狂症正在悄悄侵襲著都市白領的心理健康， 很多白領人士都會因電腦故障而產生一些過激行為， 或向電腦發火， 或將憤怒轉嫁給他人。 針對這種情況， 專家建議都市白領要正確認識高科技設備， 認知自己的精神狀態， 並選擇合適的方式宣洩自己的壓力。 這樣電腦躁狂症必然得到緩解。
