-
健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱,但我們還是應該堅持做健身運動,堅持健身運動的好處有很多,夏季是保養身體健康的好季節,是時候給你的身體增強下體質了,下面給大家分享3個能增強體質的運動,並介紹夏季健身注意事項,一起來...
2016-06-03 -
沉著應對氣虛體質 重塑強健體魄
隨著人們生活水準的提高,越來越多的人開始關注起健康方面的問題,許多人只要一看到什麼強身健體方法就將其當作絕世的秘方,恨不得把每一種方法都親身試驗一遍。可是他們都忘記了還有一個叫“對症下藥”的成語...
2015-12-21 -
陽虛體質 中醫告訴你陽虛是怎樣形成的
中醫養生講究體質養生,不同體質的人特徵不一樣,養生的方法不一樣,注意點也是不一樣的,因此我們一定要注意。今天小編給大家介紹的就是陽虛體質的一些內容,比如,哪些不能吃,生活中需要注意什麼,如何調理...
2016-05-16 -
減肥方法 中醫需根據體質選擇減肥方法
現在不光是青年人想減肥,就算是中年人也在減肥,雖然大家每個人都有自己的減肥方法,但是有些方法不僅沒有用,而且還會給身體帶來一些副作用。小編就得減肥還是中醫方法比較好,但是我們還是要根據每個人的體...
2016-05-06 -
寒性體質 體寒嚴重的女性竟會導致不孕
體寒是女性的通病,很多女性都有這個問題,像痛經、手腳冰涼等這些都是體寒引起的。而體寒的危害也有很多,嚴重的話會引發不孕的,因此我們一定要注意。那麼寒性體質如何調理呢,一起來看看吧。 很多人都會...
2016-04-19 -
什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理
目錄: 第一章:什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理 第二章:陰虛體質的人應如何保養? 編者按:陰虛體質是中醫體質中的一種,陰虛體質的人常有虛火,那麼陰虛體質的表現有哪些?陰虛體質如何調...
2012-04-06 -
水果也有“體質屬性” 冬天適合吃這6種水果
冬天適合吃的水果有哪些?要知道,水果也是有自己的“體質屬性”的,不同的人群要根據自己的身體狀況來選擇適合的水果。而且,季節不同,吃的水果當然也不同。現在正是冬季,該吃哪些水果呢?水果也有自己的“體質...
2016-12-13 -
水果營養豐富 孩子應根據體質來選擇
眾所周知,水果的營養價值有很多的,在過年的時候水果種類又有很多,如何給孩子吃水果呢?兒童年齡小,腸胃和消化系統還在不夠完善,所以選擇水果可以根據寶寶的體質。水果都有什麼營養含水量較大。水果含水量一般...
2017-02-01 -
辨清氣陰兩虛體質,益氣、養陰兩不誤
氣陰兩虛體質是氣虛的表現和陰虛的表現同時存在。就是在腎虛的同時有熱的徵象,比如手心腳心發熱、心口發熱煩躁、口燥咽幹、小便短黃、大便乾燥、舌體瘦小、舌質紅、舌苔少等。 氣虛的表現如疲乏無力、少氣懶言...
2017-02-18 -
辨清陰陽兩虛體質,滋陰與壯陽雙管齊下
陰陽兩虛體質就是腎陰虛與腎陽虛的表現同時存在。 腎陰的表現就是在腎虛的同時有手腳心發熱等熱的徵象;腎陽虛的表現就是腎虛的同時有怕冷、手腳發涼等寒冷的徵象。因為陰虛和陽虛是完全相反、形同水火的,大家...
2017-02-18 -
辨清腎氣不固體質,補腎固澀防流失
腎氣不固體質表現有:腰部和膝關節酸軟或疼痛,耳鳴耳聾,神疲乏力,面色咣白;小便次數多而且量多色清,尿後總有尿不盡的感覺,經常會弄濕內褲,或憋不住尿,經常尿褲子,或夜晚小便數多;男子會出現遺精、滑精...
2017-02-18 -
辨清腎精不足體質,填精補精助生殖
腎精不足體質的表現有:小兒發育遲緩,囟門遲閉,身材矮小,智力低下,動作遲笨,骨骼痿軟;成人早衰,腰膝酸軟,足痿無力,眩暈健忘,耳鳴耳聾,牙齒鬆動脫落,頭髮早白或早脫,性功能減退;男子陽痿早洩,遺精...
2017-02-18 -
進補有原則:認清體質辯證進補
冬令進補傳承了數千年的中醫進補法則,歷經考驗,其效果毋庸置疑。中醫的精華是辨證論治,故進補也應“認清體質,辨證進補”。 當歸生薑羊肉湯 當歸30克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。當歸...
2012-05-24 -
認清體質不同血型專屬減肥法
營養來自食物,“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”,正解釋了為什麼那些減肥的人屢屢失敗的原因。只要認清自己的血型飲食特質,吃對食物就能輕鬆減肥。 減肥先要看血型 吃對食物才瘦身 對於不同...
2011-05-23 -
保溫更要養脾 中醫分清體質補脾
保溫更要養脾中醫食補四要點 不忘脾胃是首要 人的一生,飲食決定體質,體質決定健康和幸福。要想健康養生,首先要不忘脾胃。有益脾胃食物,首推紅棗、山藥和薏苡仁,堪稱“脾胃三寶”。 大棗有補脾胃、...
2013-01-15 -
夏天備孕的4個原則解讀 孕前飲食調理要分清體質
怎樣才能懷孕?選擇在夏天備孕的未准媽媽要注意些什麼呢?要知道,懷孕前的準備是很重要的哦。尤其是在夏季備孕,更加會有一些方面是不得不知道的。下面就來和小編一起瞭解瞭解夏天備孕的注意事項吧。夏天備孕的4...
2015-05-22 -
分清體質才能吃五穀雜糧
常見的哪些食物算粗糧? 小麥:味甘,性涼。能養心益脾,和五臟,調經絡,除煩止渴,利小便。含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等,還含有豐富的維生素E,是保護人體血液、心臟、神經等正常功能...
2012-04-10 -
喝茶的講究 喝茶養生要分清體質喝對茶
天氣越來越冷,泡上一杯濃淡相宜的香茶,一口喝下,身心溫暖。茶被視為“萬病之藥”,喝茶養生的歷史由來已久。專家提醒,雖然很多人愛喝茶養生,但不一定人人都懂得在正確的時間根據個人具體情況來喝茶。那麼,喝...
2016-04-29 -
龜苓膏的功效 中藥類零食應分清體質吃
如今,養生成為熱門,走進超市,龜苓膏、阿膠棗、涼茶等“中藥零食”琳琅滿目。俗話說“是藥三分毒”,中藥加零食,看上去是美味和保健兼得,可會不會出現副作用呢? 龜苓膏: 龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯...
2016-04-30 -
你到底是真胖還是虛胖!認清體質,減肥才能快、准、狠!
減肥喝什麼好?當然是白開水啊!但很多人哀怨地說:我是易胖體質,喝涼水都能胖上個幾斤……在這裡,我要為白開水說兩句。你胖啊,真不關白開水的事,多半是你的體質問題!中醫認為,很多超重、肥胖的人,都存在體...
2017-08-06