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不同體質的養生茶療
方法步驟: 01 平和體質:飲食好、睡眠好、性格開朗、社會和自然適應能力強。此體質的人身體健康,不易患病。 02 氣虛體質:說話沒勁,經常出虛汗,常有呼吸短促、疲乏無力,這就是氣虛體質。...
2014-10-15 -
認清體質 選擇你的運動方式
吃,無論佳釀還是糙糧,選擇適合的最好;穿衣,無論綾羅還是麻布,選擇合體的最好;住宿,無論亭臺樓閣還是蝸居一處,選擇溫暖就好;運動,無論傳統還是流行,不跟風、不盲從,適合自己的才是養生需要的最好。 ...
2017-02-28 -
寶寶濕疹的護理要先摸清體質 三個食療方可對付濕疹
嬰兒濕疹俗稱“奶癬”,是一種常見的與變態反應有關的皮膚病。主要原因是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。患有濕疹的孩子起初皮膚發紅、出現皮疹、繼之皮膚發糙、脫屑,撫摩孩子的皮膚如同觸摸在砂紙上...
2015-05-24 -
從《紅樓夢》看女性氣鬱質養生
《紅樓夢》不僅是一部文學名著,還是一部百科全書,蘊含著無盡的醫學知識和養生智慧。書中對女性角色的刻畫描寫,細緻入微,深刻揭示了人物性格的本質特徵。氣鬱質是書中女性人物較為典型的體質代表,如若書中人...
2017-03-07 -
分清體質 滋陰補陽
一直以來,人們往往認為“男性需要補陽、女性需要滋陰”,似乎只有男性才陽虛,女性才陰虛。其實,這種觀點有很大的偏頗之處。 一個人到底是需要“滋陰”還是“補陽”,需先辨認自己的體質究竟是“陰虛”還是“...
2017-03-11 -
認清體質進行保健 陽虛體質應這樣保健 收了
在生活中,保健身體很重要,但這保健方式也要講究科學性、合理性,更重要的是要根據自己體質進行保健,要是做出相悖自己體質的事情,那往往會影響到健康。在冬天,不少人會說要進行補充陽氣,畢竟溫度下降還是...
2016-12-20 -
認清體質瘦身 不同血型的專屬減肥秘訣
營養來自食物,“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”,美國著名的“自然療法”專家彼德達達莫醫生提出這一血型飲食減肥論,正解釋了為什麼那些減肥的人屢屢失敗的原因。只要認清自己的血型飲食特質,吃對...
2010-12-23 -
中藥減肥必知 分清體質再吃藥
有的人怎麼吃都不胖,而有的人喝水都胖,這是為什麼呢?其實這跟個人的體質有關。因此,要減肥也要根據個人的體質來減。下面我們就先來看看你屬於什麼體質,適合什麼中藥減肥方式吧! 中醫診所依成因、體質等...
2011-03-30 -
進補有原則:認清體質辯證進補
冬令進補傳承了數千年的中醫進補法則,歷經考驗,其效果毋庸置疑。中醫的精華是辨證論治,故進補也應“認清體質,辨證進補”。 當歸生薑羊肉湯 當歸30克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。當歸...
2012-05-24 -
認清體質不同血型專屬減肥法
營養來自食物,“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”,正解釋了為什麼那些減肥的人屢屢失敗的原因。只要認清自己的血型飲食特質,吃對食物就能輕鬆減肥。 減肥先要看血型 吃對食物才瘦身 對於不同...
2011-05-23 -
保溫更要養脾 中醫分清體質補脾
保溫更要養脾中醫食補四要點 不忘脾胃是首要 人的一生,飲食決定體質,體質決定健康和幸福。要想健康養生,首先要不忘脾胃。有益脾胃食物,首推紅棗、山藥和薏苡仁,堪稱“脾胃三寶”。 大棗有補脾胃、...
2013-01-15 -
夏天備孕的4個原則解讀 孕前飲食調理要分清體質
怎樣才能懷孕?選擇在夏天備孕的未准媽媽要注意些什麼呢?要知道,懷孕前的準備是很重要的哦。尤其是在夏季備孕,更加會有一些方面是不得不知道的。下面就來和小編一起瞭解瞭解夏天備孕的注意事項吧。夏天備孕的4...
2015-05-22 -
中醫補腎有講究 6種體質養腎攻略大全
養腎不是千篇一律的,因為不同的人有不同的體質,適合一個人的養腎方案不一定適合另一個人,說不定還會適得其反。所以一定要辨明自己的體質,弄清楚自己的身體狀況。中醫養腎需分體質中醫將人的體質分為九大類,有...
2017-03-17 -
分清體質才能吃五穀雜糧
常見的哪些食物算粗糧? 小麥:味甘,性涼。能養心益脾,和五臟,調經絡,除煩止渴,利小便。含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等,還含有豐富的維生素E,是保護人體血液、心臟、神經等正常功能...
2012-04-10 -
不同體質養肝法 春季養肝穴位按摩
不同體質的人養肝方法不同 從中醫角度講,按照個體的缺陷,針對肝臟功能主要分為兩種類型:陰虛體質和陽盛體質。 陰虛體質指肝陰虛,其易導致肝陽上亢,使血壓升高,誘發高血壓病加重,甚至併發腦血管...
2015-03-19 -
男人怎麼根據體質養肝方法
男人養肝也要因人而異,不同類型的男人養肝方法也是不同的,具有養肝去脂功效的有益食品當首推山楂。它含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,在一定程度上減輕動脈硬化。除了可以多吃些鮮山楂、山楂食品...
2012-09-29 -
男人怎麼根據體質養肝
男人養肝也要因人而異,不同類型的男人養肝方法也是不同的,具有養肝去脂功效的有益食品當首推山楂。它含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,在一定程度上減輕動脈硬化。除了可以多吃些鮮山楂、山楂食品...
2012-10-12 -
怎麼根據體質養發方法
一提到吃什麼養頭髮,許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。但引起脫髮的原因有多種,腎虛僅僅是其中的原因之一,因此,核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者。中醫通常將脫髮分...
2012-09-18 -
龜苓膏的功效 中藥類零食應分清體質吃
如今,養生成為熱門,走進超市,龜苓膏、阿膠棗、涼茶等“中藥零食”琳琅滿目。俗話說“是藥三分毒”,中藥加零食,看上去是美味和保健兼得,可會不會出現副作用呢? 龜苓膏: 龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯...
2016-04-30 -
你到底是真胖還是虛胖!認清體質,減肥才能快、准、狠!
減肥喝什麼好?當然是白開水啊!但很多人哀怨地說:我是易胖體質,喝涼水都能胖上個幾斤……在這裡,我要為白開水說兩句。你胖啊,真不關白開水的事,多半是你的體質問題!中醫認為,很多超重、肥胖的人,都存在體...
2017-08-06