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植物色素能抗癌 這些食物是健康功臣
番茄紅素抗癌 番茄紅素是人們目前發現的自然界中最強的抗氧化劑之一,建議,每人每日攝入18毫克。 其廣泛存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色水果中,適量攝入可降低肺癌、胃癌、直腸癌、前列腺癌等惡性腫...
2016-05-25 -
多吃這些食物 保養子宮效果好
吃什麼可以保護子宮1胡蘿蔔胡蘿蔔是我們常見的食材,很多女性可能對它並不是很感興趣,畢竟口感並不是特別美味。不過,研究表明,一個星期吃5次胡蘿蔔,可以使患子宮癌的幾率降低一半。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔...
2016-08-25 -
血管變老 這些食物讓血管變的年輕
這些食物讓血管變年輕 膳食纖維:控壓調脂 膳食纖維,尤其是水溶 性膳食纖維可降低血漿膽固醇水準。流行病學調查證實,充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風險。健康成人每天應攝入膳食纖...
2016-05-15 -
女人冬天手腳冰涼吃什麼好 這些食物讓你暖起來
女人冬天手腳冰涼吃什麼好?很多女人到了冬天就會有手腳冰涼的情況,那有什麼辦法呢?女人冬天手腳冰涼吃什麼好呢?今天就給大家介紹女人冬天手腳冰涼吃什麼好,多吃這些食物讓你暖起來。 女人冬天手腳冰涼吃什...
2017-02-19 -
吃這些食物趕走熊貓眼黑眼圈
趕走黑眼圈的食物 黃瓜 黃瓜切片冷敷雙眼是經典水療美容法,可以緩解導致浮腫和黑眼圈的炎症。科學家發現,黃瓜中含有葫蘆素、牡荊黃素、葒草素和異金雀花素等多種抗氧化劑。黃瓜中富含的維生素C和維生素...
2016-04-29 -
常吃這些食物睡到自然醒
幾乎每個人,都或多或少的有過失眠的經歷。失眠是一種非常苦惱的病症,特別是一些學習壓力比較大的學生,或競爭壓力比較大的職位,失眠對於這些人來說就更是常事了。那麼,既然失眠如此的普遍,我們在日常中應如何...
2016-03-18 -
血管也會變老 這些食物讓血管變年輕
這些食物讓血管變年輕 膳食纖維:控壓調脂 膳食纖維,尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水準。流行病學調查證實,充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風險。健康成人每天應攝入膳食...
2016-04-28 -
多吃這些食物女人想生病都難
女人為什麼要多吃紅棗1潤膚美容民間有“一日食仨棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷...
2016-08-02 -
這些食物竟會悄悄毀掉你的腎
腎臟是人體內臟之一,對於每一個人而言這個器官都是非常重要的。傳統中醫認為,腎主要和身體的生長、發育以及生殖有關,而在西醫看來,腎臟則是一個具有調節身體代謝功能的內分泌器官。無論是從哪個角度看,腎在...
2016-04-23 -
輕度脂肪肝多吃這些食物能改善
輕度脂肪肝患者是一定要在飲食方面多注意的,但是可不可以完全好轉要根據患者的病情來確定,飲食是一個比較慢的過程,在這個過程中很有可能由於患者的疏忽造成肝臟受損加重,導致病情加重。 主要包括以下幾點:...
2016-11-03 -
晚餐千萬不要吃這些食物
如今,大家的飲食早已不光是為了填飽肚子那麼簡單了,養生、健康、營養、飲食保健已經成為了大家日常飲食最為重視的幾個因素。以晚餐 1、晚上吃薑等於吃砒霜 古人雲:“早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,...
2015-12-24 -
防孕期貧血吃這些食物更靠譜
核心提示:如果孕期貧血需要格外關注,因為貧血孕婦的抵抗力低下,對分娩、手術和麻醉的耐受性也差,當孕婦患重度貧血時,容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產或死胎。 專家提醒: 對於女性朋友,誰都希望自...
2017-02-19 -
多吃這些食物保養子宮效果好
子宮是女性特有的器官,是孕育寶寶之所。當然,它的作用可不僅於此。子宮本身會分泌出很多的激素,使女性的內分泌保持正常。如果沒有了子宮,或是子宮的功能出現異常,就會使人體質變差、早衰。 這是所有的女...
2016-08-07 -
這些食物美容效果賽過護膚品
這些食物美容效果賽過護膚品1.石榴 專家表示,石榴富含維生素C,有助於防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基,保護角質,從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養學家建議,每週應吃一個石榴。 ...
2016-08-07 -
男人前列腺肥大怎麼辦? 多吃這些食物可緩解
前列腺肥大該如何飲食1西瓜西瓜性味甘甜,功能主要為清熱解暑,生津利尿,非常適合前列腺增生症患者和前列腺系列疾病患者。2香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維、糖分等營養成分,具有潤腸通便功效,是一種特別適合伴有...
2015-06-24 -
多吃這些食物 讓孩子噌噌噌的長高
牛奶 想要孩子長高,牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。 每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。 但也會有的孩子不太喜歡牛奶裡頭的奶腥味,如果家中孩子不喜歡...
2016-08-05 -
滋陰補腎別錯過這些食物
男人滋陰比進補更重要 為了更好的解釋男人滋陰的重要性,我們打個比喻:如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裡塞好食物,越塞越多,結果怎麼樣?人體代謝不掉。 因為它遠遠超過了人體的...
2016-07-01 -
這些食物都有讓人開心的魔力
方法步驟: 01 黑巧克力 在這裡看到“黑巧克力” 你肯定不會感到驚訝!黑巧克力可以改善到腦部的血液流動,起到立刻提神和提高情緒的作用。因此,建議你身邊常備黑巧克力,在情緒低落的時候吃上一大口。 ...
2016-12-26 -
少吃這些食物跟上火說拜拜
少吃這些食物跟上火說拜拜1溫熱性水果人們都說,如果自身出現上火的症狀,最好多食些水果,因為水果本身的水分是較多的,且營養成分也是非常豐富的,其實有些食物是不能亂吃的,而溫性食物就是如此,因為這類食物...
2017-02-11 -
這些食物不僅營養 還能降血脂
高血脂患者不能因為想要降血脂,就一味的吃素食,這樣對身體是很不利的。高血脂患者要吃得明白,吃得健康。儘早改善飲食結構,是治療高血脂的首要步驟,也是調脂藥物治療必不可少的前提。下面小編就為你介紹幾...
2016-11-06