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空氣品質下降 陳皮紅豆沙能滋潤喉嚨
最近這天氣，很容易出現喉嚨乾咳的情況。這時除了多喝水注意休息之外，還需要額外食用一些有助於緩解乾咳的食材。陳皮紅豆就很適合現在食用。除了能夠滋潤喉嚨之外，還可以排水腫，也有美白肌膚的功效。 主題 ...
2017-03-09 -
滋潤祛燥 白蘿蔔蘋果牛肉湯的做法
材料： 蘋果：4個蜜棗：2粒陳皮：1小塊牛肉：500克白蘿蔔：1條（約400克）水：8碗3~4人份 做法： 1. 白蘿蔔洗淨去皮，切滾刀塊； 2. 蘋果洗淨，每個切4瓣，去芯； 3. 牛...
2012-12-17 -
益氣滋潤 南瓜節瓜木耳滾鯇魚片
夏日適食瓜，尤為以瓜滾的湯飲。因瓜水分多且熱量低，能清熱消暑，南瓜兼有排毒功效，其果膠能黏結和消除體內細菌毒性，甚至能將重金屬中的鉛、汞和其他放射性元素以農藥等吸附，從而清潔人體，減少腸癌發病危險。...
2013-07-17 -
滋潤補益 大芥菜滾羅定魚腐的做法
魚腐是選用鯪魚的脊骨肉、鮮蛋等精製而成，外表恰似綢紗一樣，所以又稱為“綢紗魚腐”，其肉質鮮香且營養價值高。盛夏週末時用大芥菜合而滾湯，湯清味鮮十分可口，且能清熱生津、滋潤補益，為男女老少皆宜的家庭靚...
2013-06-25 -
節後安神滋潤去火湯——綠豆蓮子鴿子湯
“上火”是個中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱症，出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就民認為是“上火”。當務之急就是要採取種種天然而美味的方法，以潤“...
2013-02-25 -
滋潤補益 香芹滾肉片湯的做法
受春日雨水的滋潤，時下的芹菜特別水靈、爽脆多汁。中醫認為春日時吃芹菜有助於清熱解毒、祛病強身，尤為是對肝火過旺、皮膚粗糙及失眠、頭痛之人，因它富含維生素和粗纖維，還可預防高血壓和動脈硬化等，並有纖...
2013-01-09 -
百合紅棗銀杏羹——滋潤養顏
原料：百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生薑兩片、鹽少許。 方法：將新鮮牛肉用滾水洗淨，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生薑洗淨，紅棗去核；生薑去皮。瓦煲內加入適...
2006-04-05 -
甘寒滋潤
【甘寒滋潤】是治療肺腎津液不足的方法。例如肺腎陰虧、虛火上炎、咽喉燥痛、咳嗽幹喘、痰中帶血、手足心煩熱、舌紅少苔，脈細數。用生地、熟地、麥冬、川貝母、百合、當歸、白芍、生甘草、玄參、桔梗等藥。
2017-03-10 -
養生經驗：經常吞咽唾液可以滋潤五臟
古代人給我們留下了很多寶貴的財富，也留下了豐富的養生經驗，對於現代的人來說，總是處於忙碌當中，對於自己的健康總是不在意，認為自己年輕身體好，殊不知日積月累會讓你的健康受到影響，所以我們不妨學習一些古...
2014-09-04 -
腳乾裂怎麼辦 6個小妙招讓你皮膚更滋潤
隨著秋季腳步的加深，秋意漸濃，人體受秋燥的影響也越來越明顯，手腳開裂、皮膚乾燥、嘴唇起皮等現象時常發生，面對這一類現象除了通過護膚品和藥物保護治療之外，坊間的一些偏方、妙招也可以解決。 秋季腳...
2016-09-22 -
男人每天做這事會活得更滋潤
男性其實大多數時候並不會關心自己的身體健康，而是工作完成了沒有，業績做的棒不棒，大部分的經歷都放在了事業上，身體健康往往都是被忽略的那一個，長時間拼命忙碌，往往會造成身體健康的透支，從而就很容易...
2016-06-01 -
多吃胡蘿蔔可以滋潤皮膚
胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，...
2010-07-01 -
老是舔唇小心得慢性唇炎 多喝滋潤湯水
唇部厚度只有皮膚1/3 唇部皮膚的厚度只有身體皮膚的三分之一，而且沒有皮脂腺，不具備有保護功能的黑色素。嘴唇其實不算皮膚，它只是粘膜，黑色素少，表皮較薄，所以對乾燥的空氣、低溫、冷風等環境特...
2014-10-30 -
必喝 5款秋季美白滋潤靚湯
做湯有煲湯、燉湯之分，兩者區別很大。煲湯是將原料放入水中，然後把容器直接放到火上進行加熱，慢慢用文火加熱即可。不過，在明火之下，湯料的香氣容易在煲的過程中流失，所以即使希望湯料再出味，也不宜煲過...
2010-10-13 -
秋天喝什麼花茶最好 喝它滋潤你的胃
花茶，是每個喝茶愛好者的心頭寶。花茶不僅潤肺養生，而且美容效果極佳，因此受到廣大女士的喜愛。現在是正適合喝茶養生的季節，多喝花茶有益健康。想知道玫瑰花茶的泡法以及花茶的功效與作用嗎?那就一起來看...
2015-09-07 -
美味食譜讓女人排毒又滋潤
天氣乾燥，讓女人的火氣節節上升，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋冬季的必修課。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味...
2010-10-15 -
中醫“唇操”讓女人一秒變滋潤
皺紋、皮膚鬆弛、臉色灰暗，雖然人的衰老是從內部器官開始，但在一張臉上的體現卻是最明顯。中醫推薦一套嘴唇操，每天堅持練習，就可以有效減少面部皺紋，並保持滋潤的面色。 開閉嘴唇法：將嘴巴最大限度地...
2016-06-01 -
合生元秋季密碼：寶寶的幾款滋潤食譜
秋季是一個美麗的季節，同時也是一個乾燥的季節，我們常常很注重皮膚上的保養，不讓皮膚出現幹紋甚至乾裂的情況。其實，在我們的體內腸胃，也需要在秋季被好好呵護，加強滋潤保養。以下是各位Q媽媽精心製作的...
2010-11-05 -
滋潤養顏6款靚湯 冬季暖胃又暖心
天氣轉涼，大家做菜的時候可能更喜歡在湯上面做講究了。在寒冷的天氣喝一口熱熱的靚湯無非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心，只要稍微花點心思，選擇適合這個季節的美味湯料，就可以做出既養生又好喝的湯了。 ...
2010-11-09 -
多吃果蔬保持肌膚滋潤
英國營養協會發表的研究報告指出，多喝水對人體健康至關重要，但至於已流行多年的多喝水可以保持肌膚潤澤的說法，迄今尚無科學根據。 報告認為，要想保持肌膚潤澤，多吃水果蔬菜、膳食平衡，以及防曬才是行...
2010-07-27
