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捲心菜是天然的補鈣食物
現代人缺鈣的現象非常嚴重,要補鈣吃什麼好呢?人們總是利用各種各樣的方式補鈣,其實人體對鈣的吸收是有差異的。補鈣不需要吃大量的藥品,其實有很多天然的補鈣的食物供你選擇,捲心菜就是其中之一。 現代人用...
2012-09-28 -
空心菜的營養價值 空心菜竟有那麼大的作用
空心菜是我們大家都愛吃的一種綠色蔬菜,空心菜的作用非常大,並且空心菜的做法也非常簡單,那你知道空心菜的營養價值有哪些嗎?空心菜的作用又是什麼?一起來瞭解一下吧! 空心菜的營養價值 在中醫理論...
2016-05-03 -
捲心菜怎麼做好吃 3種做法吃捲心菜營養健康
不要看捲心菜不起眼,其實捲心菜的營養價值很高,它有很好的保健作用,能清熱止痛、能壯筋骨、有殺菌消炎的作用,還能潤腸通便,在一定程度上還能治療和預防高血壓等等,如此營養的捲心菜怎麼做好吃呢?今天我...
2016-07-27 -
懶人做法 蝦仁通心粉 15分鐘搞定
這款蝦仁通心粉非常適合懶人,差不多只需要15分鐘就完成了,既有葷(即蝦仁),也有素(菠菜,蘑菇),通心粉又能填飽肚子,而且加入了乳酪和希臘優酪乳,口感濃郁。 用料: 12盎司全麥通心粉 1湯匙橄欖...
2017-03-06 -
營養通心粉的做法
營養通心粉的做法步驟 1.西芹和洋白菜都切成小塊兒 2.土豆也切成和西芹差不多得大小 3.番茄去皮切塊兒,準備做成醬 4.先熱鍋,放油,把土豆放進去煸成透明色,然後放入番茄 5.分三次加入適量的水...
2017-03-06 -
芝士焗通心粉的做法
做法步驟 1、我用的是這種長形通心粉,你們可以換各種各樣,用意粉也可以,只要你喜歡 2、先煮一鍋沸水,水里加鹽,一點油,鹽可以多點,因為通心粉基本就靠這裡帶點鹹味;煮到你咬一顆通心粉,已經覺得它全...
2017-03-06 -
奶油蘑菇通心粉的做法
奶油蘑菇通心粉的做法步驟 1.首先呢,準備兩個鍋,同時燒水,一個鍋少放一點水,一個鍋多放一些水 2.當水燒開後,水少的鍋中放入蝦仁,煮開後撈出蝦仁水倒掉,另一個鍋中加一點鹽,下通心粉 3.切一小塊...
2017-03-06 -
春季捲心菜的7大作用功效
春季養生,日本科學家認為,捲心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水準。捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量還要高出一倍左右。下面我們就來看看捲心菜的7大保健功效吧!...
2012-09-28 -
女性體寒易致臉上無光 調理氣虛體質多食7款暖心菜
治療體寒七暖心菜柚香咖喱牛肉材料:牛肉、土豆、檸檬、洋蔥,黃油、薑、料酒、咖喱 、椰漿、韭菜、蒜。蜂蜜柚子茶、胡椒粉、鹽、白糖。做法:1牛肉切小塊。土豆洗淨,去皮,切滾刀塊,洋蔥切小塊。2炒鍋加黃油...
2014-04-18 -
經期吃捲心菜 7天快速瘦下來
捲心菜富含大量維生素C,而且熱量極低,並且捲心菜一年四季都能夠採購到,可以在每天的飲食中充分利用,將攝取的熱量降低。 利用捲心菜減肥,最好是採用生吃的方法,想要瘦身的話就不要加熱,選擇生的捲心...
2015-03-06 -
捲心菜營養價值到底有多高 冬至健脾養胃不可缺
冬季養生:吃捲心菜可健脾養胃減肥瘦身現代營養分析表明,捲心菜是一種天然的防癌食品,它所含的維生素C比番茄多3倍,所含的維生素U在綠色蔬菜中居首位,還含有維生素E、胡蘿蔔素、纖維素以及微量元素鉬。由於...
2014-11-28 -
素餡包子捲心菜木耳腐竹的做法
簡介 捲心菜、黑木耳和腐竹三種簡單的蔬菜做成的素餡包子,對付挑食不愛吃菜的孩子 素餡包子(捲心菜木耳腐竹)的做法 揉麵團這步大家都會啦!簡單寫寫。少許溫水加入一小勺白糖溶解,再加入酵母溶解,靜置5...
2017-03-06 -
炒空心菜的做法 配粥下飯通通適合的家常菜
炒空心菜的做法 空心菜是非常營養的蔬菜,不僅含有大量的維生素,而且含有豐富的微量元素,不論是在家還是在外吃飯,都能隨處可見,一起看下炒空心菜的做法吧。 炒空心菜的做法所需要準備的食材和調味料:空心...
2017-03-06 -
空心菜的實用功效和做法
夏季天氣炎熱,飲食應以清淡為主,多吃些清涼降火的食物,會使人的身體更舒服,不容易煩躁。在夏季減肥降火吃什麼食物好?空心菜是一個很不錯的選擇。 空心菜的實用功效 空心菜性寒,具有治便秘以及防暑解熱的...
2017-03-06 -
做法簡單又好吃的蝦醬空心菜食譜
一、蝦醬空心菜的做法所需要準備的食材和調味料:空心菜 蝦醬 蠔油 紅尖椒蒜薑。 蝦醬空心菜的做法: 1.將空心菜洗乾淨後,梗和葉分開,梗切成段 2.蝦醬放入碗裡,倒入蠔油,再倒入少許清水攪拌均勻 ...
2017-03-06 -
糖尿病食譜 蒜蓉空心菜的做法
01 * 材料 : 空心菜300g、辣椒1個、食鹽1/2茶匙、蒜10g、食用油10g。 02 * 做法: 1、材料準備好;空心菜洗乾淨,摘取老根,然後將葉子和根分開摘段。 2、蒜切末,辣椒切丁;鍋...
2017-03-06 -
吃通心面上火嗎?通心面的營養價值有哪些?
身體上火雖然不是嚴重的疾病,但是也會給身體和自身帶來很大的痛苦,平時飲食飲食不當引起上火是最常見的,那麼吃通心面會上火嗎? 通心面的營養價值通心粉的主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等,添加輔料的通心...
2016-12-20 -
便秘能吃空心菜嗎
相信很多人都曾有過便秘的苦惱,據調查顯示便秘的人群近年來呈高發趨勢。便秘沒有固定的年齡限制,因此便秘可以影響各個年齡階段的人,女性和老年群體是便秘的主體。便秘最典型的症狀就是便意少、排便困難、大便...
2014-08-10 -
空心菜有神奇解毒功效
中醫認為,空心菜具有很強的解毒功效。它具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效,被《南方草本狀》譽為“奇蔬”;適用於痔瘡、便血、折傷、蟲蛇咬傷、淋濁、帶下及飲食中毒等症。平時泌尿系統感染,...
2017-03-06 -
冬季吃菠菜捲心菜等八種蔬菜可防治痔瘡
萵苣別名萵荀、香烏筍。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分...
2012-09-28