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如何按摩能夠補腎通經絡
還在整天倒騰那些補腎的湯湯水水?站在保健藥櫃前糾結於不知選擇哪種補腎藥好?何不換一種簡單有效的方法呢?按摩你的雙耳,就可以達到養腎的效果。 中醫認為,腎主藏精,開竅於耳,通過按摩耳朵就可以達...
2011-03-11 -
上班族保健 刮刮頸部疏通經絡
上班族經常保持一個姿勢很久,時間長了眼睛疲勞、肩頸酸痛、便秘、手腳冰涼等問題就出現了,想要防治這些現象可以試試刮一刮身體部位。 上班族常刮四大部位保健康 1、刮眼周,能明目 長時間面對電...
2014-12-09 -
哪些無花果藥膳可通經下乳
無花果有很高的藥用價值。《本草綱目》中稱“無花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒”。無花果除了有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、消腫解毒的作用外,又是通經下乳的良藥。因此,月經不調或產後缺...
2012-08-15 -
通經活絡養生食譜之雞血藤煲牛腩
中醫認為,十二經脈是人體經絡系統的核心,是氣血運行的主要通道。它具有運行氣血、感應傳導的作用,是臟腑與體表組織之間病變相互影響的途徑,經絡的功能正常與否直接關係著氣血的運行,一旦經絡產生病變...
2014-04-15 -
通經活絡3款食療偏方
通經活絡食療方 一、米湯煮菜心 食材:米湯1大碗,油菜心300克 調味料:味精1匙,辣椒粉1匙,泡菜水1小碗 做法: 1、油菜心清洗乾淨,卻成兩半,泡菜水、辣椒粉、味精倒入碗中調汁...
2014-07-23 -
產後巧吃蔬菜也能催乳
婦女產後乳少,人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚,殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用,如與葷菜一起烹製,效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草上的花蕾部分。它是一種多...
2010-06-24 -
哺乳期媽媽的催乳、補鈣食譜
哺乳期媽媽通乳汁粥譜 1、萵苣豬肉粥 萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等,有通乳汁、利小便的功效。 原料:萵苣30克,豬肉150克,粳...
2014-02-24 -
通經活絡的三款中藥膳做法
一、花生豬腳湯 原料:枸杞20克,花生米50克,胡蘿蔔一根,豬腳300克 調味料:生薑1塊,蔥1根,胡椒粉,料酒,鹽,高湯 做法: 1、生薑去皮洗淨切片,蔥洗淨切花,胡蘿蔔去皮洗淨切塊,...
2015-06-04 -
鴿子湯催乳嗎
鴿子湯其實人們對於其爭論還是比較多的,其營養價值是不容置疑的,但是鴿子湯起到的功效到底是催奶還是回奶?是如今正在熱議的話題,鴿子湯是營養價值頗高的食物,孕婦進食也是時有發生,但是真的是適合孕婦進食...
2015-10-21 -
催乳素偏高會不孕嗎
受孕是一個非常複雜的過程,這當中女性的身體狀況是很重要的一個方面,如果女性體內的激素出現了問題,那就有可能會使懷孕受到影響,而催乳素作為女性激素的一種,它是否在正常範圍內也對受孕有著一定的影響,很...
2013-08-08 -
木瓜鳳爪紅棗催乳湯的做法
只要你活著,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。為了吃得更好,你首先得改掉吃外賣的壞習慣。以後的每一天,最好都自己做飯做菜吃。如果你不會,現在小編就來教你關於木瓜鳳爪紅棗催乳湯的做法。 ...
2016-10-25 -
產婦吃什麼催乳
產婦在生產後最主要的除了要補充營養,將體力得以恢復外,還必須要吃一些能催乳的食物,這樣才能讓嬰兒用母乳餵養。現在很大的奶粉都存在不同的危險性,所以母乳餵養是最安全的,而且營養價值高,母乳餵養還能提...
2013-03-05 -
催乳食譜
每個產後媽媽都知道母乳是寶貝最營養的食物,但是對於產後媽媽來說,並不是所有的產後媽媽一開始都可以母乳分泌很足的。所有對於產後媽媽來說,還是可以選擇一些食譜幫助催乳,這樣產後媽媽們是非常有必要的,產...
2013-04-10 -
高催乳素血症
高催乳素血症是一種常見的婦科疾病。危害著女性的健康。導致高催乳素血症的原因是很多的,如果不及時治療,還是會引發多種的併發症,因此對於女性朋友一定要重視高催乳素血症,而且對於出現閉經、視力變化明顯、...
2013-03-04 -
催乳寶
每個新手媽媽都知道母乳是寶寶最營養的食物之一,但是現代的媽媽很多都有母乳不足的煩惱。因此對於產後媽媽來說,當然希望可以吃一些東西幫助達到增多母乳的作用。所以現在有催乳寶的出現了,那麼這個時候我們自...
2013-07-04 -
巧用疏通經絡緩解負面情緒 效果更勝心靈雞湯
我們都知道人體內也是有經絡的存在的,如果經絡不通不僅可能會引發疾病,對於心靈也有很大的影響,如果你經常看心靈雞湯還是不能有效的改善自己的負面情緒,那麼你該考慮下是不是自己的經絡不通了,下面帶大家...
2016-01-05 -
通經絡、行血脈還能滋補五臟,這是一款科學營養膳食
絲瓜香菇湯 材料:絲瓜300克,鮮蘑菇200克,蔥段、薑片各適量。 調料:料酒、鹽、鮮湯各適量。 做法: 1、絲瓜刨去皮,切成長條;鮮蘑菇切成厚片,用清水洗淨,撈出瀝幹水。 2、煲置火上,倒入油...
2017-04-11 -
經絡常通助長壽?教你通經絡方法
經絡常通 健康無病 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍佈全身,內連臟腑,外絡四肢百骸、皮毛孔竅,溝通內外,貫...
2013-05-04 -
墨魚能通經安胎
墨魚是人們常吃的海鮮食品之一,它含有豐富的蛋白質,殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等;據說墨魚的墨汁還有一定的抗癌作用。既然墨魚具有如此的營養價值,不妨跟著我一起來學學多吃...
2012-02-28 -
孕婦產後催乳湯 蘿蔔絲鯽魚湯
產後最大的煩惱就是奶水不足,所以常常要想盡各種方法來讓催乳,好提供寶寶的營養所需物質。產婦在催乳時吃的東西不僅關乎媽媽們能為寶寶提供什麼品質的奶水,更關乎媽媽們的身體能否快速恢復,所以這個階段,食...
2013-08-09