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坐月子吃銀魚紅莧,補血催乳促新媽健康!
坐月子是產後一件極其重要的事情,雖然一方面要好好照顧寶寶,但是令一方面還是要好好通過飲食來儘快調理好身體,在月子期間的飲食要注意以下七個方面。 月子餐的飲食原則 1、少吃多餐:孕期時脹...
2016-02-26 -
幫助新媽咪催乳的常見蔬菜
產後少乳是困擾不少新媽媽的問題,而合理的飲食不僅能為媽媽們提供豐富的營養,更重要的是能幫助媽媽們治療產後乳汁不下。下面就讓我們一起來看看這些具有催乳功能的蔬菜吧。 金針菜 金針菜又叫萱草花,另...
2012-08-10 -
中醫刮痧為你暢通經絡去疾病
中醫刮痧為你暢通經絡去疾病,刮痧是中醫療法裡面常用的一種,它在民間有著廣泛的應用,所以很多人都會一兩招關於刮痧的療法,所以大多數人們會覺得它更像民間偏方多一點。其實不然,刮痧在暢通經絡方面的作用...
2011-06-08 -
按摩+食療 疏通經絡只需七招
1、輕揉耳輪通腎氣: 雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。 提示:中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅...
2011-07-12 -
【暢通經絡是基本的養生原則】
養生基本原則是在養生思想的指導下,前人在長時期的養生活動中,不斷地研究致病原因與發病條件,研究人體生長壯老已的生命規律,並在預防疾病與延緩衰老的養生實踐基礎上確立的一系列法則。哪些是養生原則呢? ...
2017-03-14 -
催乳藤的功效與作用
在現代生活中,對於各種中草藥,大家都非常熟悉了,其中催乳藤是很常見的一種,那麼究竟催乳藤的功效和作用是什麼呢,我們一塊來看看。 【英文名】 Oblongleaf Heterostemma 【別...
2014-11-13 -
頸椎病患者熱敷可通經活絡
當頸椎病由頸部外傷、勞損、風濕等因素誘發時,通過中藥熱敷可起到活血化瘀、通經活絡的作用,常用的方法主要包括以下幾種: 1、將防風、川芎、紅花、赤芍、乳香、沒藥、牛膝、羌活、威靈仙等放入紗布包中,...
2013-04-18 -
新媽媽必看 巧吃五種蔬菜能催乳
不少媽媽在產後都會驚呼:根本沒有奶水!我們都知道母乳餵養對於寶寶來說是最好的選擇,但是如果媽咪分泌不出乳汁,也是無所適從。傳統說法中,都認為雞湯、豬蹄等是下奶的佳品,殊不知,媽媽們吃蔬菜也能達到催乳...
2014-03-25 -
催乳素高的原因
很多女性朋友會出現催乳素高的症狀,催乳素對於女性朋友有著非常重要的作用,我們知道催乳素是可以用來促進乳腺的發育以及成長,催乳素可以令女性朋友維持泌乳。我們知道催乳素是一種激素,催乳素過多和過少都是...
2014-09-26 -
瓜菜季之通經解毒下飯菜 肉末蒸絲瓜的做法
菜價漲的嚇人,但是也是還是要從健康角度出發來解決溫飽啊!下面就來看看通經解毒下飯菜的做法吧!肉末蒸絲瓜原料:絲瓜一根,肉餡100克調料:醋辣烤肉醬半袋,薑蒜末、蔥花、紅椒各適量做法:1、準備好原料;...
2013-09-26 -
通經絡強筋骨 靈芝黃芪煲豬蹄筋的做法
冬季往往是風濕關節炎、類風濕關節炎等症的高發期,尤其是老年人群。此類病症多為寒濕侵襲、痹阻經絡關節所致。它是以關節炎症為主,慢性反復發作的全身性疾病,早期有遊走性關節疼痛,腫脹和功能障礙。根據節氣...
2012-12-18 -
中醫美容 按摩穴位通經絡除痤瘡
痤瘡是一種常見的皮膚病,給患者的容顏帶來了極大的傷害,也會影響到患者的心理健康,很多人因此變得自卑,為什麼會長痤瘡呢?有哪些方法可以緩解痤瘡呢?來聽聽中醫的介紹。 為什麼會生痤瘡? 痤瘡是發生在毛...
2015-01-18 -
通經活絡的中藥有哪些?
人的身體上分佈了數不清的脈絡,當某一處的脈絡堵塞不通以後,就會引起身體的不適。中醫治療在醫學史上是很有地位的,所以中醫的治療是比較推薦的,而且很多中醫的治療都是針對脈絡的,而且有很多的中藥材都具有...
2015-10-06 -
產後滋陰補陽又催乳的四大營養食譜
鯽魚豆腐湯 材料:鯽魚1條,豆腐250克。 調料:植物油,料酒,黃酒,蔥花,薑片,鹽,味精各適量。 做法:1、豆腐切成薄片,用鹽開水煮5分鐘後瀝幹水分待用。 2、鯽魚處理好清洗乾淨後,抹...
2014-10-17 -
通經絡減肥效果
減肥這個問題絕對不能夠盲目,因為我們會發現,有些人為了快速的達到減肥的效果,會拼了命的節食,其實這對身體健康是會造成比較多的危害的,因為節食不利於各種營養的補充,而有的時候長期拼命運動的話,有些人...
2015-11-13 -
痛經怎麼調理?中醫三款食療方通經止痛
痛經是婦科疾病最常見的症狀之一,很多女性在經期都會出現輕度的不舒服,且不少女性都已經被痛經影響了其正常的生活和工作,大多會出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉,這無疑給女性同胞帶來了很大的困擾與折磨,今...
2013-08-04 -
催乳有用嗎
產後缺乳一直是很多女性會出現的一個問題,這樣子就會影響到嬰兒的一個健康成長還有發育問題,所以說產後媽媽們遇到缺乳的時候應該重視,運用比較健康科學的方法幫助自己催乳,那麼你知道運用催乳的方法是否是比...
2014-09-16 -
哺乳期如何催乳
事實上在生活當中很多的新媽媽們會遇到在哺乳期,缺少乳汁的現象,這樣對於孩子的一個健康成長問題,社會帶來很多傷害的,所以說面對這種問題絕對不可以輕易的去忽視,應該運用一些比較健康的方法,幫助自己達到...
2014-09-26 -
奶如泉湧試試4款月子催乳湯
剛生完寶貝後,很多媽咪都會面臨奶水不下的問題,心裡非常著急,可越著急奶水越下不來,怎麼辦?不妨試試以下幾款催乳湯。絲瓜仁鰱魚催乳湯原料:絲瓜仁50克,活鰱魚1條。制法:先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟,然...
2016-12-26 -
產婦高效催乳的營養食譜
女人在剛生完孩子的一段時間裡,由於體質虛弱且要哺乳,所以坐月子飲食極為重要。坐月子吃什麼好呢?具有恢復體質且能幫助下奶的食譜,是產後婦的最佳選擇。 產後催乳,也許大家都知道要多喝湯水,但是哪...
2015-08-27