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母乳不足教你煲個靚湯 母乳不足如何催乳
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時,卻發現自己的奶水不夠,這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂鬱的情況,甚至不再繼續母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很...
2011-08-22 -
腳趾抓腳心通經絡
每天睡覺前溫水洗腳,然後平躺在床上閉目,全身放鬆,意念集中在雙腳上,十個腳趾用力向腳心抓緊,然後向腳背抬起。注意抓、抬需到盡力,做到雙腿酸軟抓不動為止。休息後再抓,直到酸軟無力。此時渾身盡汗,一周之...
2017-03-07 -
伸懶腰 通經絡
在清晨剛剛醒來或工作比較勞累時,人們會習慣性地伸伸懶腰。其實這是人體自我保健,特別是對肝臟保健的一種條件反射。因為當人體困乏時,氣血循環緩慢,這時若舒展四肢、伸腰展腹、全身肌肉用力,並配以深呼吸,...
2017-03-07 -
古人5個法子打通經脈活氣血防寒
遠古時期,沒有取暖器,在寒冷的冬季,人們身體經脈中的氣血運行會相對緩慢,甚至容易阻塞不通,會出現肢體寒冷,皮膚青紫等受寒現象。如何打通身體的經脈,運行全身的氣血呢?來看看5個來自遠古時期的防寒法子,...
2016-01-28 -
經絡不通老得快 5種家中疏通經絡方法
經絡是人體氣血的通路,腧穴是氣血匯合的場所。我們都知道疏通經絡的重要性,但是多數人不知道在家裡只要做些按摩耳朵等簡單的動作就能幫助身體有效的疏通經絡,下面小編為大家介紹5種家中簡單易學的通經絡方式...
2016-01-24 -
拔火罐能治風濕病嗎 起到溫通經絡作用
導讀:拔火罐能治風濕病嗎?很多上了年紀的人都會患上風濕性關節炎,在年輕的時候沒有注意而上了年紀患上關節炎。那麼,拔火罐能治風濕病嗎?下面四季養生網小編為您介紹,拔火罐能治風濕病嗎。 拔火罐能治...
2017-03-08 -
催乳藥膳3款
母親乳汁不足,嬰兒自然吃不飽,影響嬰兒的正常生長發育,嬰兒往往哭鬧不休,母親度日如年。臨床觀察發現,下面幾款催乳藥膳有明顯療效: 麥芽甘草粳米粥 取麥芽30克,甘草9克,加水200毫升,煮至水剩餘1...
2017-03-08 -
經絡學視頻——巧用摩羯刷,打通經絡瘦身技巧
經絡學視頻——巧用摩羯刷,打通經絡瘦身技巧?最經典的五行經絡刷是臺灣人設計的,具有疏通淋巴管及經絡,促進身體排毒,以及打散堅硬脂肪,消除橘皮的作用。現在市面上的經絡刷真是非常繁雜,選擇一款好的經絡...
2014-05-14 -
地龍的功效與作用 可通經活絡
本品為巨蚓科動物參環毛蚓Pheretima aspergillum (E. Perrier)、通俗環毛蚓Pheretima vulgaris Chen、威廉環毛蚓Pheretima guillel...
2014-05-12 -
秋季養生常按10穴位 疏通經絡以祛病強身
中醫講究穴位養生,通過按摩刺激穴位,疏通人體經絡而達到祛病強身的作用。常按這10大穴位,可以疏通全身經絡,緩解腰肩酸痛、渾身疼痛、失眠等多種病症。趕緊跟著小編一起試試吧。有首歌唱的好:“有啥也別有病...
2013-08-15 -
拍打通經絡助長壽
注重經脈氣血的暢通可以助長壽。 經絡常通 健康無病 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍佈全身,內連臟腑,外絡...
2012-11-23 -
薑黃的功效與作用 破血行氣通經止痛
導語:薑黃是多年生草本植物,性味辛、苦,溫。歸脾、肝經。能破血行氣,通經止痛。可治胸脅剌痛,閉經,症瘕,風濕肩臂疼痛,跌撲腫痛。 薑黃的功效和作用: 破血行氣,通經止痛。用於胸脅剌痛...
2017-03-08 -
催乳丸
·產品名稱:催乳丸 ·產品分類:藥品/中成藥/婦科藥 ·英文名稱:cuiruwan ·批准文號:國藥准字Z22021447 ·主要規格:每丸重9克 ·包 裝:鋁塑包裝;9克×10丸/...
2017-03-08 -
養生食譜 產後催乳的中醫食譜
老薑紅棗茶 紅棗滋補,金針菜促進乳汁分泌。 原料 老薑50克,紅棗15粒,乾草5片,金針菜15根,白糖適量。 做法 1、老姜連皮切片。 2、在鍋中倒入2公升水煮沸後,加入金針菜、老薑、紅棗和甘草...
2016-07-04 -
打通經絡不是夢?中醫經絡養生
聞名針灸學家金伯華傳授近80高齡,但她措辭俐落,舉措麻利,身上透著豪邁、瀟灑的陽剛之氣,而言談舉止又浮現出五六十年月常識分子特有的優雅心胸。其精采的體力足以應對每週3次針灸門診,並介入一些講座和社...
2012-07-01 -
經絡常通助長壽?妙招教你通經絡
經絡常通 健康無病 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍佈全身,內連臟腑,外絡四肢百骸、皮毛孔竅,溝通內外,貫穿...
2013-01-04 -
通經絡宜在晚間 經絡堵塞則百病纏身
人們對於養生的意識逐漸加強,但自身還是會患上多種疾病,這卻使人們非常懊惱,為何出現這樣的狀況,如果仔細想想,那肯定就是自身使用錯的養生方式。但有些人會問,自身即使使用正確的養生方式,為何身體還是...
2016-01-22 -
孕婦飲食:3款產後催乳調養營養餐
十月懷胎一朝分娩,好不容易生下了寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,家人當然也是千方百計送上好吃的。 那麼在飲食上該怎樣補呢? 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 ...
2015-05-12 -
痛經飲食:痛經者宜多吃通經活絡的食物
有痛經症狀的女性除了在月經期間注意飲食,平常非經期的時候也許多注意自身的飲食。那麼,痛經女人如何飲食呢? 多補充維生素D 據美國營養學家指出,魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D,女性需要攝入每...
2015-01-29 -
三伏貼可疏通經絡 貼藥牢記5禁忌
我們都知道在夏天養生可以使用三伏貼來調理身體狀況,而三伏貼雖然作用多多,在使用時也不得不多講究一下禁忌和注意事項,只有這樣才能更好的發揮三伏貼的作用。下面就來一起看看三伏貼的作用和注意事項是什麼吧。...
2016-07-18