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夏季做什麼運動好 推薦11款運動強身健體
現代城市生活的繁忙，大家幾乎都忽略了身體的運動，所以出現越來越多的亞健康症狀，所以無論多忙都要抽出時間來運動，就算在炎熱的夏季，也不能忘記每天抽出時間活動活動，鍛煉一下身體。下面就推薦一些夏季運動...
2014-08-01 -
冬季運動強身健體
我們知道人的生命在運動，運動對於我們有著非常重要的意義，經常運動能提高我們人體的免疫力和抗病的能力，運動能促進我們的新陳代謝和血液的迴圈，經常運動的人在預防疾病的能力以及患病後的康復的能力都明顯高...
2014-09-04 -
什麼是運動強迫症
人人都知道，生命在於運動，體育鍛煉可以增強人們的體質。但是我們也知道一句俗話，那就是過猶不及。如果運動的過多的話，久而久之可能導致出現運動強迫症。這可能是很多人都想不到的。 那麼，患有運動 事...
2016-04-05 -
鍛煉煉出運動強迫性神經症
最近，薛偉發覺自己在家已經坐不住了，每天如果不去公園跑個幾千米、不在家練練俯臥撐之類就覺得頭暈眼花、飯也吃不下、覺也睡不香。這種情況不免令他有些擔心，現在是無業遊民還好說，可一旦奔赴工作崗位，這難...
2016-04-05 -
運動強迫症患者如何運動
患有“運動強迫症”的人往往瘋狂鍛煉身體、消耗體內熱量，追求一種自我控制的心理感受。但並不是大運動量就意味著是運動強迫症，還要根據各人情況而定，界限比較難把握，很多時候並不是每天高強度運動對身體就好...
2016-04-05 -
運動強迫症是一種什麼病
特別喜好運動，而且是近乎瘋狂地鍛煉身體以達到消耗體內熱量的目的。這就是當下網路上流行的一個名詞，即運動強迫症，學名又叫“運動強迫性神經症”，是一種正在高速蔓延的精神障礙性疾病。 我們常說：生命...
2016-04-05 -
怎樣避免運動強迫症
很多運動強迫症患者不主動就醫，有一部分原因是他們認為自己大量的運動是理所當然的。但專家指出，運動強迫症患者所進行的運動是有別于正常性質的運動的。如果不加治療，任由症狀發展可能導致各種外傷和血液迴圈...
2016-04-05 -
運動強迫症是什麼
運動強迫症是什麼?運動強迫症是一種新的、日趨普遍的疾病，患上這種病的人往往會瘋狂鍛煉身體。但他們對鍛煉的癡迷不是出於對自身健康的考慮，從某種意義上說，運動對他們而言是生活中極力爭取的一種自律和自我...
2016-04-05 -
運動強迫症是怎麼回事
運動強迫症是怎麼回事?近年來，受健身文化的影響，人們“不僅要苗條更要結實”的想法開始氾濫，在這種想法的鼓動下，某些心理上存在缺陷的人走向了極端，運動強迫症患者的數量也出現了大幅增長。 運動強迫...
2016-04-05 -
該如何治療運動強迫症
很多運動強迫症患者不主動就醫，有一部分原因是他們認為自己大劑量的運動是理所當然的。但專家指出，運動強迫症患者所進行的運動是有別于正常性質的運動的。如果不加治療，任由症狀發展可能導致各種外傷和血液迴...
2016-04-05 -
運動強迫症盯上你了麼
近期，北方很多城市被霧霾籠罩，除了上班，可能大部分人都願意宅在家裡不出門了，而酷愛運動的高女士卻在朋友圈裡大曬戴著口罩夜跑的照片。有朋友留言相勸：“ 霧霾這麼嚴重，鍛煉不會傷身體麼?”高女士則回復...
2016-04-05 -
得了運動強迫症有什麼解決方法
人人都知道，生命在於運動，體育鍛煉可以增強人們的體質。但是我們也知道一句俗話，那就是過猶不及。如果運動的過多的話，久而久之可能導致出現運動強迫症。這可能是很多人都想不到的。那麼得了運動強迫症有什麼...
2016-04-05 -
85式楊式太極拳 簡單小運動強心養肝有奇效
雖然進入了冬季，我們都變的非常懶，整天不想動，但是為了我們的身體我們還是要做點小運動的。什麼運動呢?太極拳教程助你冬季強心養肝，太極拳的特點男女老少皆宜，下面我們先學習一下85式楊式太極拳。 ...
2015-12-04 -
春季運動強身預防肺炎發生
春季時候，無論是大人還是孩子都要多運動才能夠在一年裡擁有好身體。尤其是對於小孩子，家長要倍加注意才是。 1.防止0-3歲小兒肺炎的重點在於平時加強體格鍛煉，及時治療感冒和支氣管炎。 2.要給...
2016-03-01 -
男性如何通過運動強腎
腰部按摩操有兩種做法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出...
2010-03-17 -
幾種運動強腎的方法
養腎強腎的方法很多，有食療方面的也有通過運動來達到的強腎效果的，這裡給大家推薦幾種運動強腎的方法。 強腎健身操 1、端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，...
2016-03-11 -
運動強腎健腰是關鍵
男人強腎健腰是關鍵，可是有什麼樣的運動好方法能做到呢？下面我來交大家幾個小方法。 方法一：前屈後伸。兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5至10次。運動時要儘量使...
2013-10-04 -
女明星挺九月孕肚熱舞 孕期運動強度該這麼衡量
近日，SHE組合成員Ella（陳嘉樺）挺著九個月的孕肚跳舞，雖然因為挺著大肚子，有些動作做起來難免卡卡的，但任何肢體動作都超靈活，讓人幾乎忘記她其實是一名不久後要臨盆的孕婦。孕婦適當運動不僅對自己，...
2017-04-21 -
女明星挺九月孕肚熱舞，孕期運動強度該怎麼衡量？
孕婦到底能不能運動？ 孕期"> 孕婦到底能不能運動？SHE組合成員Ella挺著九個月的孕肚跳舞，雖然因為挺著大肚子，肢體動作都超靈活，讓人都捏一把汗。網友也紛紛說這樣是不是不安全？ 關於孕婦運...
2017-04-25 -
夏季運動要注意些什麼 夏季運動強身需注意6個要素
夏季運動要注意些什麼？夏天晝長夜短，人也比其他季節更有活力，於是很多人都會選擇在下班或者早上鍛煉身體。所以就應該瞭解夏季運動強身需注意6個要素了，來看看吧！ 1、預防中暑 夏日運動，人容易中暑，此時...
2016-04-29
