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運動後頭疼是什麼原因造成的？
一般情況下貧血會導致全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下，運動時沒有足夠血液紅細胞運輸營養及氧，導致運動後出現頭暈。在做劇烈運動的時候是會導致身體的血管擴張的情況的，如果在這個時候沒有大量的血...
2015-10-28 -
運動後飲食宜堿忌酸
正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛煉後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感到肌肉、...
2017-03-10 -
有輕微狐臭夏天運動後比較嚴重怎麼辦
首先要保持身體清潔，每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。可以考慮剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節裡，可以試著剃掉腋毛。 其次多飲乳酸飲品，經常喝乳酸飲品對治療狐臭還...
2016-03-25 -
運動後肌肉酸痛怎麼辦 教你正確的解決方案
隨著人們對健身運動的重視，越來越多的人開始進行健身鍛煉了，但是他們常常會有這樣的問題，運動後肌肉酸痛怎麼辦?運動損傷怎麼處理?下面小編就來教大家如何應對這些問題，並有效健身。 運動後肌肉酸痛怎...
2016-03-03 -
劇烈運動後四肢無力應該怎麼辦？
運動可以幫助我們緩解生活和工作中的壓力，幫助改善人們的亞健康狀態，而且對於減肥瘦身也是有好處的，所以，運動越來越受到人們的青睞，很多人都會在百忙之中留出運動的時間，但是有很多運動人士會很苦惱，為什...
2015-10-26 -
運動後吃蘋果的影響
在運動後我們儘量不要喝一些涼水，吃東西也要引起特別的關注，否則可能會給我們腸胃帶來危害，進而會引發胃痙攣的情況，很多人在運動後都選擇吃一些蘋果，但是在做完運動吃東西會對身體不好，但是有的人說在運動...
2015-10-26 -
運動後腿抽筋是怎麼回事呢？
現在越來越多的人都喜歡進行運動，因為運動會給人帶來很多好處，但是如果沒有掌握好運動的方式方法的話，很容易導致在運動中出現一些問題，其中運動出現抽筋是一種非常常見的現象，當出現這種現象的時候，及時進...
2015-10-26 -
運動後心率恢復的方法
很多朋友在生活中由於過度運動往往就導致呼吸不暢或者心率失常等症狀，所以你們應該要知道如何去調整自己的心率。對於運動後心率恢復的方法，首先我們要靜下心來休息，並且我們可以適當的調整呼吸，降低自己的運...
2015-10-25 -
減肥疑問：為什麼運動後體重增加了
有些朋友運動幾天後大驚失色，因為她們發現體重不僅沒有下降，反而有所上升，這個時候她們可能就完全不知所措或者放棄了運動。本篇就是為這些朋友準備的。 運動後為何增重 運動在減肥中主要起著兩個重要...
2010-10-21 -
運動後長蕁麻疹是怎麼回事
不知道你是不是一個愛運動人，不知道你是不是一個運動後就會出現問題的人。反正在我們周圍有那麼一些人，總是一運動就會渾身癢，出現各種蕁麻疹問題，那麼運動後長蕁麻疹是怎麼回事呢? 膽鹼能性蕁麻疹，屬...
2016-03-24 -
運動後不該做什麼呢？
現在我們的生活水準雖然得到提高，但是很多人身體健康卻每況愈下。之所以會出現這一症狀，是因為大家為了工作而忘記了運動。所以小編建議大家要多瞭解一些運動的好處以及運動的方法。不過在小編身邊有些人雖然...
2015-10-25 -
運動後流鼻血是什麼原因？
本文導讀：鼻子是人面部比較脆弱的器官，很多時候會因為乾燥或者是上火就出現出血的現象，而且有小部分人在激烈運動過後也會出現鼻子出血的現象，所以在急救之前首先要瞭解的就是原因，這樣才能夠及時對症下藥，...
2015-10-25 -
運動後耳朵疼應該怎麼辦？
現在越來越多的年輕人都會比較喜愛運動，而且運動的種類是很多的，有的人在運動過後可能會覺得耳朵比較疼，尤其是有用之後，這是因為你沒有保護好耳朵，經常讓水進入導致的，所以建議平時在運動過後可以用棉簽掏...
2015-10-25 -
運動後噁心是什麼原因？
健身運動是很多人喜歡的一項鍛煉方式，但是事有利弊，鍛煉後有時也會出現一些不適症狀，最常見的就是很多人都會覺得噁心，甚至還會有嘔吐的現象，之所以會這樣多半是因為你平時運動的時候強度過大，再加上運動過...
2015-10-25 -
減肥運動後可以吃什麼
隨著社會的發展，人們對健康意識的提高，已經有越來越多的年輕朋友們都加入了減肥運動的大軍之中。我們都知道，節食是減肥中最不健康的方法之一，不僅會讓減肥者面容憔悴，還會危及到身體的健康。只有運動減肥才...
2015-12-12 -
運動後如何按摩消除疲勞
我們應該都知道，在經過了一定強度的運動之後，難免身體會出現一些無力的疲勞感。這是由於在運動時我們的肌肉呈緊張繃緊的狀態，運動結束後肌肉一下子放鬆下來，所以就會造成肌肉疲勞的感覺。運動後適當的按摩可...
2015-12-12 -
魚肉酸化血液 運動後吃魚更疲勞
運動後不宜吃雞、魚、蛋 許多人在體育鍛煉後常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了儘快解除疲勞，他們就會買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以為這樣可補充營養，滿足身體需要。其實，此時食用這些食品...
2010-07-12 -
運動後有三件事千萬不能做
在很多人看來，經常運動對身體健康大有好處，越來越多的人明白運動對健康的重要性，人們認為經常運動可以使身體變得更加健康。運動有助健康的確不假，但是很多人卻忽略了運動之後的事情，有三件事情運動之後千...
2016-05-25 -
運動後怎麼恢復呢？
偶爾很多人三分鐘熱度，忽然之間就想要去運動一下，活動筋骨，可是運動完後發現自己全身酸疼，像被人揍了似得，大家在生活中其實還是要堅持鍛煉。不要三天打魚兩天曬網的態度，接下來讓小編為大家介紹有關於運動...
2015-10-24 -
運動後胸悶怎麼回事呢？
很多人喜歡在心情不好的時候，做一些劇烈的運動，或者做一些極限運動，可是有的人平時是不常做運動的，所以我們在劇烈運動後胸悶的情況還是很常出現的呢，那麼當我們出現胸悶的情況的時候壓迫如何解決呢，接下來...
2015-10-24
