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運動後易起口腔潰瘍嗎
運動後易起口腔潰瘍嗎？口腔潰瘍還是缺乏維生素B，劇烈運動過後，心火旺導致口腔潰瘍表現，治療應該清心火，可以服用瀉心導赤散加減配合冰崩散，配合補充維生素B，平時飲食以清淡為主忌辛辣刺激油膩食物，多吃...
2016-10-20 -
父母得過甲肝後會遺傳給孩子嗎
甲肝是主要通過糞-口途徑傳播的由甲型肝炎病毒引起的非遺傳性疾病。甲肝到底會不會遺傳呢?可能一些攜帶甲肝的夫妻因為害怕自己的病會遺傳給孩子而不敢要孩子，這裡要說明的是甲肝不會遺傳，但是甲肝具有傳染性...
2016-09-28 -
夏季運動後不宜過量吃甜食 女人流汗後吃什麼好？
夏季運動後不宜做的事情1不宜在強烈陽光照射下鍛煉陽光中強烈的紫外線會透過人體的毛髮、皮膚而輻射到腦膜和腦細胞中去，可能會導致中暑的症狀，或者是出現皮膚發紅等曬傷現象。所以夏天進行體育鍛煉不宜安排在中...
2014-07-17 -
如何避免運動後肌肉酸痛
那些對抗地心吸力的動作和對抗來自較強阻力的動作，容易產生肌肉酸痛，動感單車就屬於後者。這是一種很正常的反應，但如果你真的不想有這種經歷的話，你可以降低訓練強度。 在發生了肌肉酸痛之後，我們可以採取做...
2011-03-09 -
運動後不宜吃魚
我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力、減輕疲勞。然而，事實正好相反。日本運動營養學家研究發...
2012-09-28 -
如何緩解運動後肌肉酸痛
導語：不常鍛煉的人，進行較劇烈的運動後，局部肌肉都會疼痛，這與肌肉內部的能量代謝有關，那麼怎麼預防這種現像呢? 人體各種形式的運動，主要靠肌肉的收縮來完成。肌肉收縮需要能量，這能量主要依靠肌肉組織...
2017-03-04 -
運動後腹痛不一定是附件炎
有的女性爬山跑步運動後明顯感覺腹部兩側疼痛，運動停止後，疼痛就減輕，擔心自己是不是附件炎。 盆腔炎和附件炎是差不多的，在普通讀者沒有必要再細分，子宮、卵巢和輸卵管的炎症都可以算是盆腔炎，發生在輸...
2012-11-24 -
運動後怎麼補水？運動補水的原則和方法
運動是最佳的保健養生方式，隨著人們生活水準的不斷提升，喜好運動的人也越來越多，尤其是男性朋友，每天工作疲憊完全可以把運動當成一種既健身又緩解壓力的方式。那麼，運動前後如何補水，要用什麼方法遵循什麼樣...
2016-10-25 -
健康運動後需重視注意事項
編者按：現在很多的人在運動健身後不知道重視注意事項，這些運動事項可能會傷害你的身體所以一定要注意。運動後都有哪些事項需要注意的呢? 1、運動後不要大量吃糖 有的人在運動之後覺得吃糖可以讓自己...
2012-10-29 -
運動後肌肉酸痛
很多人會不會發現自己如果太久沒有運動，突然間的運動會讓自己的肌肉感覺到一陣陣的酸痛，很多人都不瞭解是怎麼回事。其實運動後肌肉酸痛是因為肌肉中產生了大量的乳酸，乳酸對於肌肉神經有刺激的作用，所以大家...
2014-05-28 -
運動後怎麼防止長肌肉的方法
對於愛美的女性朋友來說，你們當然是想要運動來減肥而不想運動後長肌肉，因為運動後長肌肉會影響到整體的美觀性，所以我們建議女性朋友們可以在平時適當的運動，不要長期劇烈運動，並且你們運動過後可以適當的給...
2015-10-30 -
運動後不宜食用高糖能量棒 10種食物運動後少吃
運動後不宜食用的10種食物1高糖能量棒相信很多的運動愛好者都嘗試過能量棒(Energy Bar)，它是專門為運動愛好者提供的簡易優質能量食物，但是不同能量棒所含有的營養成分有很大區別，比如高糖類能量...
2014-07-30 -
如何預防老年人運動後腰酸腿痛
養生之道網：老年人喜歡運動是好事，但是因為身體的原因，不少人運動後總是腰酸腿痛，那麼老人如何預防運動後腰酸腿痛呢？下面養生之道網為您解析老人如何預防運動後腰酸腿痛，看看吧。 老人運動為什麼會腰酸腿痛...
2015-06-19 -
運動後禁忌，竟9成人都不知道！
很多人運動後就會馬上喝水，因為運動的時候口渴了。還有些人會馬上坐下來休息，因為運動的時候消耗體力感覺累了。有些人運動後馬上洗澡因為運動後出汗了，感覺黏糊糊的不舒服，真想洗個澡，清爽一下。有些人甚至...
2016-12-21 -
劇烈運動後不能做的事
劇烈運動後不能做的事1、不要馬上喝冷飲因為我們運動之後我們的體內溫度會升高,而且我們的腸胃功能也會變低,喝冷飲很容易會刺激腸胃,出現腸胃痙攣或者是拉肚子的情況。2、不要洗涼水澡很多朋友為了降溫喜歡洗...
2016-07-29 -
運動後不宜馬上洗澡
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就...
2011-03-09 -
運動後小腿肌肉酸脹該怎麼辦？
小編記得以前在大學時期進行八百米考試，很多同學跑過去以後小腿肌肉酸脹難耐。相信現在很多人也有這樣的經歷，引起這種現象的主要是原因是我們缺乏鍛煉，偶爾一次劇烈運動後出現小腿肌肉酸脹是很正常的，那麼我...
2015-10-25 -
運動後留心身體的5個“求救”信號
現代社會壓力大，運動健身逐漸成為潮流。雖然運動對於增進健康、放鬆身心大有好處，但是如果一味追求運動量卻不顧身體發出的信號，結果可能會適得其反。下面，39健康網編輯告訴你，運動時身體要告訴你的5件事...
2016-05-20 -
神奇瘦身運動後的真相
【導讀】神奇瘦身運動後的真相，是真的一周減3-5斤？真的那麼見效嗎？聽聽專家是怎麼說的，下面就為你介紹神奇瘦身運動後的真相。 神奇瘦身運動後的真相 據說：下樓梯時所運動到的肌肉，比上樓梯對提臀...
2015-01-14 -
運動後飲食的宜與忌
在大汗淋漓的運動後要吃些什麼來補充所消耗的能量呢？其實，運動後的飲食也是有講究的，不能只根據個人喜好來選擇哦。今天，小編為大家盤點了運動後的飲食宜與忌，喜歡運動的你快來瞭解瞭解吧。 運動後吃什麼...
2016-01-17
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3回答
運動後補多少水會引起水中毒
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3回答
為什麼我晚上經常會遺精？
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1回答
運動後怎麼不長肌肉
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3回答
羊癲瘋治好後會遺傳嗎
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1回答
運動後臉粘粘的怎麼辦
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1回答
劇烈運動後喝什麼
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3回答
漏斗胸右側胸部下凹，左側還可以，平時耐力還可以，劇烈運動後休息一會就好了，肺活量比較差，小時候容易生病。