-
登山運動常識有什麼
登山是一種戶外的運動,也是一種特別好的戶外運動,不但可以起到鍛煉身體的作用,同時也可以起到陶冶情操和鍛煉意志的效果,在登山的時候也是需要進行精心準備的,另外也有好多的常識需要瞭解,特別是對於初次登...
2015-12-13 -
夏季戶外運動小常識
天氣越來越熱,戶外爬山一定要做好防護,防止曬傷和中暑: 1.防曬 烈日下登山,務必要注意防曬。皮膚長時間暴露在烈日下,會造成1—2度的灼傷,並會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼,輻射到腦膜...
2017-02-28 -
防止瑜伽發生損傷的小常識
【導讀】防止瑜伽發生損傷的小常識,很多朋友在練習瑜伽的時候,經常把一些動作做的不到位,這樣就有可能造成肌肉或者脊椎的受傷,那麼怎麼防止這些情況的發生呢?小編今天為大家帶來防止瑜伽發生損傷的小常識,...
2015-05-05 -
冬季運動小常識
冬天運動養生: 1、 慢跑 適宜人群:工作從來都是在久坐中度過的人群。 長期久坐辦公室,身體積聚了太多毒素。規律的慢跑可以讓體內的新陳代謝加快,延緩身體機能老化的速度,並可以將體內的毒素等多餘物質...
2017-03-04 -
運動神經元損傷
眾所周知運動對促進身體健康具有很大的好處,運動是提高新陳代謝,促進抵抗力 一個最好的方法了,可是如果運動不當的話,那麼也是會給自己的身心帶來很大的影響的,比如說運動神經元損傷就是由於一些原因引起的...
2014-05-07 -
運動小常識 不可有的常識誤區
導讀:運動是強身健體的最有效方式,這是沒錯的,但是如果在運動常識的理解上出錯,那你的運動也就白運動了,還會給身體健康帶來威脅,四季養生網小編為你指出誤區。 1. 只有早上健身最高效? “美國健身理...
2017-03-04 -
造成運動神經元損傷的病因
運動神經元損傷是一種慢性疾病,在臨床上很多患者被診斷運動神經元損傷後,不知道是什麼原因造成的。 造成運動神經元損傷的病因 1、病毒感染與免疫 有的認為是一種中毒性疾病,也有的學者認為可能損傷脊髓,...
2017-03-06 -
運動神經元損傷最常見的症狀是哪些
運動神經無損傷對於我們來說並不陌生,運動神經元損傷的表現比較複雜,主要以四肢無力、動作不協調、說話無力,該病屬於自身免疫性疾病,近年來發病率很高,嚴重威脅著人體的健康及生活安全。 運動神經元損傷最...
2017-03-06 -
運動神經元損傷治療原則
運動神經元損傷是選擇侵犯脊髓前角細胞和腦幹神經核以及大腦運動皮質錐體細胞的一組進行性變性疾病,該病多發於中老年,快慢不一,可分為進行性脊肌萎縮,進行性延髓麻痹和肌萎縮側硬化。 運動神經元損傷治療原...
2017-03-06 -
運動神經元損傷怎麼護理
運動神經元損傷起病隱襲,常無灼肺傷律、外感溫熱之邪的過程。因此本病主要是由先天稟賦不足,後天失養等因素損傷脾胃肝腎,致精血虧耗和氣血生化乏源,則筋脈肌肉失之儒養,肌萎肉削,發為本病。 運動神經元損...
2017-03-06 -
運動常識 外出旅行30招保你人身安全
近年來有一個很火的詞是“一個人的旅行”,一人進行戶外運動聽起來很不錯,但是要做好準備,瞭解一些戶外活動注意事項才能安全出行。今天就教大家一些關於外出旅行的一些運動常識,一起來看看吧。 在我們進...
2016-01-13 -
運動常識 戶外運動時出現狀況的解決方法
在我們進行一些戶外運動時,常常會發生意想不到的狀況發生,比如生病、路面難走、要過河通過等情況。那麼我們需要瞭解一定的戶外急救常識和戶外活動注意事項才能順利的進行活動,下面就向大家介紹相關的運動常...
2016-01-12 -
運動小常識有哪些
俗話說,生命在於運動。道理都知道,但真正花時間運動的的卻是很少的。話說回來,一般人們的生活壓力很大,都在拼命賺錢已經累得不亦樂乎了,哪有時間精力運動。其實,這是誤解了運動,運動可以是幾分鐘的事,也...
2015-04-12 -
怎樣面對運動的損傷
我們經常會運動,但是我們在運動的時候會經常磕磕碰碰!那麼那個時候我們應該怎麼做呢,今天就來看一下運動損傷的預防與處理。這個是十分有用的,你肯定會遇到的,那麼就要認真的看了! 擦傷(皮膚表面...
2015-04-05 -
【半月板損傷的日常護理 做好保暖適當運動】
半月板損傷多由於膝部劇烈而突然的扭傷所致。多發于青年,尤其是搬運工、足球與籃球運動員及其他強體力勞動或運動的人。年輕人在運動的時候,如果不小心或者強度過大造成對膝蓋的傷害,很容易造成半月板損傷。有...
2017-03-07 -
【養生保健小常識白領辦公室養生運動】
白領們每天都在辦公室跟親愛的電腦和資料夾為伴,相信做多了肯定會引起身體某些部位不舒適的反應。那麼,如果想要告別這種不是狀況的話,我們就應該在工作閒暇的時候爭取做一做健身的運動,讓自己達到一個身心平...
2017-03-07 -
【辦公室保健常識白領養生運動】
OL們每天都在辦公室跟親愛的電腦和資料夾為伴,相信做多了肯定會引起身體某些部位不舒適的反應。那麼,如果想要告別這種不是狀況的話,我們就應該在工作閒暇的時候爭取做一做健身的運動,讓自己達到一個身心平...
2017-03-07 -
時尚運動最易造成肩部損傷
現如今,“健康就是財富”的理念早已深入人心,遊個泳,打個保齡球早已成了全民愛好,而棒球、網球則成為了年輕人們最時尚流行的健身運動,不少家長甚至從小學就開始讓自家孩子學習打網球和棒球。可是,你知道嗎...
2012-03-22 -
戶外運動 戶外遇險急救常識
戶外運動是當下流行的一股潮流,人們不限於室內進行運動,到室外敞寬的地方進行運動。但我們要在運動前做足準備,例如穿合適的運動服裝,準備充足的水。當然,世事難料,運動中也很有可能發生意外,那在戶外運...
2015-12-16 -
夏季養生保健小常識之運動篇
如何進行夏季?我想很多人都想知道這個答案,夏季養生保健運動一定要合理才能保健康及安全,並獲得最好的運動效果,今天小編就給大家介紹下夏季養生保健小常識之運動。夏季養生保健小常識之運動穿著夏季運動的服裝...
2016-05-27
-
1回答
因為運動損傷月經紊亂怎麼調理?
-
1回答
打羽毛球,運動損傷
-
1回答
右大腿運動損傷無力
-
1回答
運動損傷過生殖器,發育不良
-
1回答
腳底腫痛,像是運動損傷,但是近期沒運動
-
1回答
怎樣預防運動損傷及處理
-
1回答
醫生您好,兩年前因為運動損傷出現彈響髖的
-
1回答
由於過度肌肉運動損傷有一年多
-
1回答
醫生您好,女,38歲,以前運動損傷
-
1回答
運動損傷要注意什麼?