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運動後這樣做會損傷心臟
經常飲水往往被認為是一種好習慣,但也有專家曾提醒稱,飲水過度反而對身體有害。就此,美國賓夕法尼亞大學腎臟病學專家經過一系列科學研究發現,大量飲水確實有害無利。 專家指出,飲水過度會導致血液...
2015-08-06 -
健身常識 運動養生誤區你中招了嗎
現在缺乏運動的上班族們非常的多,對於這些人群來說都會選擇抽時間去健身房運動。但是運動也是講究科學的,如果走進了運動誤區,就會讓健身變成傷身。那麼運動健身有哪些誤區呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧...
2017-02-22 -
器官移植患者運動常識
移植是指將一個個體的細胞、組織或器官用手術或其他方法,導入自體或另一個個體的某一部分,以替代原已喪失功能的一門技術。根據導入移植物不同,分為細胞、組織和器官移植。專家提出,器官移植後可適量運動。下...
2016-10-28 -
運動健康小常識有哪些
生活中越來越多的人開始注重身體健康,也越來越愛運動,但是有很多人並不瞭解什麼是運動健康,只是一味的進行運動,這樣不僅不會起到鍛煉身體的效果,甚至會損壞身體的健康。下文我們將為大家詳細的介紹運動健康...
2015-04-06 -
春季飲食運動養生小常識
春天是一個生機勃勃的季節,一年之計在於春,所以在春季的時候我們應該著手養生的事情,一個好的養生不僅能夠令身體更加的健康,同時心情也會越來越好。今天,小編就來和大家一起說說春季養生小常識,從飲食、...
2015-03-09 -
關於運動的常識
運動項目與飲食密切相關 “每種運動都有不同的飲食需求,合理科學的飲食才會使運動的效果事半功倍。”楊柳表示,日常生活中,人們想達到不同的運動效果,飲食上也要進行調整。 練力量多補蛋白質 為了...
2012-07-22 -
預防運動中四種損傷
運動損傷真是防不勝防,我們平時應該特別注意哪些防護? 就算是經常運動的人,也應有預防運動損傷的意識和知識。下面就介紹幾種常見的運動損傷和預防措施。 肌肉拉傷或挫傷 肌肉受到突然撞擊或拉力,造成...
2011-03-28 -
老人運動的常識
有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲馬步的動作,這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張,所以磨損得非常厲害,容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿,拉伸韌帶,這種鍛煉當然沒問題,...
2012-12-08 -
關於運動有哪些保健常識
運動完有些事情是不能做的。這是運動保健的一些常識,來看看有哪些! 運動保健要注意,運動後十種事情不能做: NO.1不要蹲坐休息 這是非常普遍的做法,運動結束後感覺累了,就蹲下或坐下認為能省...
2012-10-30 -
硬皮病患者運動的常識
硬皮病現稱系統性硬化症,該病可發生與各年齡,但以20-50歲為發病高峰。硬皮病是一種全身性結締組織病。病因與遺傳和免疫異常有關,其以育齡婦女多發。專家提示:日常要多鍛煉,遠離硬皮病的困擾,下面我們...
2016-03-28 -
肌腱損傷不是運動員的專利
肌腱損傷是軟組織損傷中的一種,人們常常聽到哪位運動員因為肌腱損傷而遺憾地缺席比賽,因此而認為肌腱算上是運動員的專利。其實不然,肌腱和韌帶是連接人體骨關節與肌肉的重要橋樑,因此而成為運動損傷中出現最...
2012-12-17 -
運動前活動防止軟組織損傷
在現實生活中,軟組織損傷的患者並不少見,無論是肌肉拉傷、肌腱損傷還是韌帶拉傷,而其中運動前沒有進行充分的準備活動,是造成這些軟組織損傷的一大原因之一。 運動前應進行準備活動,尤其是在劇烈運動如羽...
2012-12-17 -
運動中軟組織損傷怎麼辦
在生活中,體育運動是增強體質的重要手段,但是在運動中也避免不了受傷。所謂開放性軟組織損傷,就是指因外力作用致使皮膚出現傷口的損傷,那麼面對運動中軟組織損傷怎麼辦呢? 1、首先要做的就是止血。一...
2016-05-04 -
軟組織損傷適合什麼運動
軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力,或長期慢性勞損引起的一大類創傷綜合征,組織受創後出現微循環障礙,無菌性炎症,致使局部腫脹疼痛,如果已經患上軟組織損傷,適合做什麼運動呢? 1、直腿...
2016-05-05 -
治療軟組織損傷的最好運動方法
軟組織損傷主要影響著患者的心情,很多患者因為得了軟組織損傷之後認為不能運動,害怕運動會造成病情加重,其實這種想法是不對的,軟組織損傷患者適當運動有利於患者病情的恢復,介紹幾種治療軟組織損傷的最好運...
2016-05-05 -
得了軟組織損傷要做哪些運動
得了軟組織損傷之後患者不能正常工作和生活,病情嚴重的患者必須要住院治療,這樣也給患者的家人帶來很多的麻煩,不少軟組織損傷患著認為自己不能運動,其實這種想法不對,運動對患者的身體健康是有好處的,那麼...
2016-05-05 -
有軟組織損傷能運動嗎
軟組織損傷一般分為兩種情況:急性損傷和慢性損傷。而這兩者在特定情況下是可以相互轉化的,急性損傷處理不當,就很可能轉化為慢性損傷,大大拖延病程,慢性損傷發生後如果不注意休息,則有可能通過一次嚴重的急...
2016-05-05 -
得了軟組織損傷做運動好嗎
很多年輕的朋友對於軟組織損傷並不十分瞭解,可是熟悉運動的朋友一定瞭解運動損傷吧,其實這就是軟組織損傷的一種,這種疼痛是很難忍受的,所以,在生活中一定要預防,那麼,軟組織損傷做運動好嗎?接下來,我們...
2016-05-05 -
患有軟組織損傷應怎樣做運動
很多患者認為得了軟組織損傷之後不能運動,擔心會因此影響健康,其實這種想法是錯誤的,因此適當的運動對軟組織損傷患者是有好處的,其實研究發現患者在治療的過程中可以嘗試運動療法,那麼患有軟組織損傷應怎樣...
2016-05-05 -
軟組織損傷還能運動嗎
臨床實踐證明,功能鍛煉對治療軟組織損傷有良好的療效,它不僅僅是一種輔助療法,而且是軟組織損傷中一種不可缺少的治療措施,在臨床上與手法和藥物治療處於同樣重要地位,那麼,軟組織損傷還能運動嗎?下面就一...
2016-05-05
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1回答
因為運動損傷月經紊亂怎麼調理?
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打羽毛球,運動損傷
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右大腿運動損傷無力
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運動損傷過生殖器,發育不良
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腳底腫痛,像是運動損傷,但是近期沒運動
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怎樣預防運動損傷及處理
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醫生您好,兩年前因為運動損傷出現彈響髖的
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由於過度肌肉運動損傷有一年多
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醫生您好,女,38歲,以前運動損傷
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運動損傷要注意什麼?