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孕婦吃什麼水果好 孕婦吃哪些水果有益健康
水果中含有豐富的維生素,是人們生活中不可缺少的一種必備的食物。但是對於孕婦這種特殊的群體來說,並不是所有的水果都適合的,那麼,孕婦吃什麼水果好呢?孕婦應該多吃什麼水果呢?帶著這些疑問,跟著小編到...
2016-01-06 -
脂肪肝吃哪些食物有益健康
得了脂肪肝,除了要注意生活習慣,還需注意飲食,那麼脂肪肝吃哪些食物好呢? 甘薯 甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生過多的酸,保持人體酸堿平衡。能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通...
2014-12-25 -
蔬菜有益健康,那得先把農藥給除了
很多種菜的菜農都不會吃自己種地蔬菜,因為他們清楚的知道這些蔬菜在種植過程打了多少農藥。雖然菜農們對蔬菜噴藥控制在安全劑量以內,但是還是會有顧慮。 今天分享幾種農殘比較多的蔬菜,大家吃的時候...
2016-10-12 -
兒童適度午睡有益健康
美國一項研究發現,對兒童來說,適度午睡可幫助減少多動行為,緩解焦躁和抑鬱情緒。 為瞭解午睡與健康的關係,美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員對62名4歲至5歲的兒童進行了調查,其中77%的兒童有午睡...
2009-06-11 -
老人上網有益健康但莫過度
隨著社會的發展和科技的進步,電腦已經脫下高貴的外衣,逐漸走進了尋常百姓家,因此老年人上網也就成了新時尚。 我有個老年朋友,“爬格子”已經大半輩子,到了晚年還想繼續發揮餘熱。高度的老花鏡已經戴上...
2010-12-06 -
女人吃海參好嗎 女人適當吃海參有益健康
海參是不僅是美味的食品,也是名貴的藥材,生活中不少人都愛吃它,不過也並非人人都能吃它的,如果不注意禁忌的話,可能會影響身體健康。為此有人問女人吃海參好嗎?吃海參的禁忌有哪些呢?接下來為大家一一介...
2016-12-06 -
早晨多睡20分鐘有益健康
“只要是健康行動,就沒啥糟糕的時間。”這一說法對嗎?事實並非如此。近日,《洛杉磯時報》載文引述《生物鐘優勢》作者醫學博士馬修·愛德倫德的話:“自然界的一切都會影響我們的生理節律。”不健康的生活方式,...
2009-05-27 -
老人吃酸性食物有益健康 老人如何吃酸
保健專家介紹說,對於老年朋友來說,當年紀變得越來越大的時候,人的身體器官各大組織的功能都會越來越差,消化功能也會變得很弱。這該怎麼辦呢?這時候不妨試試帶酸味的食物。 老人吃酸性食物有益身體健...
2016-04-08 -
老人怎麼鍛煉有益健康
被稱為香港實業界三巨頭之一的包玉剛先生,生前對健身之道有一句名言,這就是“貴在堅持”四個字。他認為,無論是體育鍛煉,或者是規律生活,食不過多,只有長期的堅持方能生效。古人雲:精誠所至,金石為開。...
2013-07-26 -
【不合理運動有損健康】
生命在於運動,這是大家熟知的一句話.對於有些偏胖的人來說,運動還是最好的減肥方法,同時運動還能起到增加抵抗力,維持健康體態的作用.不過,保健專家提醒到,不合理的運動方法可能會有負面效果. 針對不合...
2017-03-14 -
有益健康的十種常見食物!
有益健康的十種常見食物!有益健康的食物有很多,今天就位大家介紹十種常見的有益健康的食物,希望能夠給您提供幫助。 1.低脂牛奶。 一杯8盎司(約227克)牛奶中含有9種重要營養物,包括鈣...
2016-02-03 -
適量瘦紅肉有益健康
關於紅肉的誤傳可能比其他任何食品都多。“肉”作為一個類別,似乎常常在科學評估中被混淆,而不論肉的肥瘦、肉的來源(喂飼穀物的與喂飼牧草的)或者是否經過加工。來自亞洲食品資訊中心的報告稱,紅肉富含蛋白...
2010-03-25 -
醬油怎樣吃最有益健康?
正常的醬油具有鮮豔的紅褐色,體態澄清,無懸浮物及沉澱。另外,搖動時會起很多泡沫,並不易散去,但醬油仍澄清、無沉澱、無浮膜、比較黏稠。優質醬油應具有濃郁的醬香和酯香味,味道鮮美、醇厚,鹹淡適口,...
2009-12-31 -
醬油什麼時候放最有益健康
正常的醬油具有鮮豔的紅褐色,體態澄清,無懸浮物及沉澱。另外,搖動時會起很多泡沫,並不易散去,但醬油仍澄清、無沉澱、無浮膜、比較黏稠。優質醬油應具有濃郁的醬香和酯香味,味道鮮美、醇厚、鹹淡適口,無異...
2009-05-19 -
多吃沙拉有益健康? 擊破19個常見的健康謊言
喝咖啡有損身體健康、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更新鮮、多吃沙拉有益健康……生活中,我們總能聽到關於各種健康飲食的說法。但可惜的是,這些說法其實並不完全正確。今天,小編為你闢謠,19個健康飲食的錯誤說法。經典...
2014-04-10 -
減肥方法 步行減肥有益健康嗎
現在的人們生活水準提高了,對自己的身體也是十分的關心,那麼步行減肥有益我們的健康,有哪些減肥方法嗎?你知道有氧運動對我們有哪些好處呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下吧。 想要鍛煉其實不用花太多...
2014-05-25 -
冠心病患者巧吃番茄有益健康
對於冠心病患者來說,日常生活中小小的番茄有不小的作用。番茄含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,能夠保持血管壁的彈性,其中維生素P的含量豐富,有助於抗血小板凝聚,防止血栓的發生。 來看看番茄怎麼吃健康: ...
2013-03-12 -
冠心病患者正確吃粗糧有益健康
冠心病患者飲食方面不僅僅要做到少攝入高脂肪、高熱量的食物,還應多吃對身體有益的粗糧,如玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及黃豆、青豆、赤豆、綠豆等幹豆類食物,降低血液中低密度膽固醇和甘油三...
2013-02-26 -
女人用手幹這事竟更有益健康
洗臉這種事,女人是最熟悉的,而即使是多麼不修邊幅的男人也得乖乖照辦,但你要知道不同的洗臉方法對皮膚造成的影響可大不一樣哦~為什麼有些人的臉越洗越乾淨、越洗越通透,原因往往就是人家的方法用的對!那麼...
2016-03-10 -
水果有益健康 吃太多也容易引發肥胖問題
都說吃水果有益健康,所以他們就使勁吃、拼命吃。不管是飯前還是飯後,不管是工作或上課之餘的休息時間,他們總能揣些水果來吃吃。但有些人水果實在是吃得太多了,並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。 水果...
2011-06-13