-
怎樣的運動能快速減肥呢?
大家要知道其實減肥的原理很簡單,就是要將體內多餘的脂肪迅速的分解代謝掉,然熱要想做到這一點是需要經過很長時間的。此外選擇的減肥方法也要科學合理,才不會出現反彈的現象,像運動減肥還是經常可見的,也是...
2016-01-16 -
運動能否預防頸椎病
在我們的生活中頸椎病年輕化的一個原因是人們生活中的不良習慣引起的,另一個重要的原因就是人們運動鍛煉的減少,因此,對於一些運動少的朋友一定要注意了,那麼運動能否預防頸椎病呢? 頸椎病是一種非常常...
2016-04-06 -
老年人偶爾運動能更長壽
一項新的研究發現,對於65歲以上的老年人來說,不論是快步走、溜冰、游泳、騎腳踏車,還是慢跑等運動,即使每星期只運動一次也沒關係,因為每星期運動一次的人,比從來都不運動的人壽命要長40%。 瑞典斯德...
2017-03-07 -
醬油也能防癌
【導讀】醬油也能防癌!醬油的主要作用是調味,相信不少的朋友也都是這樣想的,但是大家想過沒,食材都有自己的營養價值和保健功效,那麼,大家知道醬油除了調味外能對我們的健康有什麼幫助嗎?小編就帶大家一起...
2015-05-04 -
運動預防癌症的七大原因
運動的確能夠防癌,經常運動者的免疫機能較好,這是抗癌的第一道防線。但需要提醒,這裡指的運動都不是劇烈如奧運般的運動,而是長期的,有恆的有氧運動。 1、運動時肌肉產熱量高 據測定,運動時肌肉...
2015-02-26 -
做什麼運動可防癌呢
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說,預防乳癌的最可靠方法是每週最少做3小時的激烈運動。 他解釋,激烈的運動主要是指會流汗的運動,如跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。不過,進行這些運動時要避免暴...
2013-06-01 -
勤做家務也可以防癌嗎
這項調查是由英國癌症研究機構(Cancer Research UK)贊助。 據英國廣播電臺BBC報導,英國研究人員日前發表的研究結果顯示,每週做16到17個小時的普通家務包括掃塵、抹地、吸塵、...
2013-05-04 -
運動減肥 常做這些運動能修身塑形
如今,隨著時代的進步,減肥的方法也越來越多了,但是,最安全有效的減肥方法還是運動減肥,堅持做運動減肥的效果非常好,下面就為大家介紹一些能瘦身塑形的運動,及運動減肥的好處,大家可以來瞭解一下哦! ...
2016-05-03 -
什麼運動能夠治療痔瘡
對於痔瘡我們並不陌生,而且對於痔瘡發病後產生的痛苦我們應該也都比較瞭解,因為痔瘡發病後讓很多患者都坐立不安,更別提運動了,但是其實我們不知道原來運動也是可以治療痔瘡的哦,下面我們就來瞭解一下什麼運動...
2016-09-08 -
多吃蘋果能防癌減肥 但吃蘋果千萬別嚼籽
“一天一蘋果,醫生遠離我”是人們熟知的健康口號。的確,蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。那麼,到底是哪些保健作用讓它贏得了這...
2015-07-23 -
細嚼慢嚥能有效防癌嗎
細嚼慢嚥可以增進食欲,促進食物的消化和吸收,這是人所共知的。其實,細嚼慢嚥的好處遠不止這些。 細嚼慢嚥可以防治牙病 細嚼慢嚥運動是一種柔和的刺激,這種刺激能充分調節口腔的生理機能。細嚼可以促...
2012-12-29 -
細數洋蔥的5大功效 怎樣吃能防癌
洋蔥又名蔥頭,味辣中微帶甜味。是營養價值極高且很好烹飪的食材,深受人們喜愛。其實洋蔥除了可以作為美味食材之外,還具有一定的養生功效,下面和小編一起去看一下吧: 1、預防癌症 在這個談癌色變的社...
2014-08-28 -
飲食與運動能打造出誘人的美腿
天氣暖起來,美女們都想穿著漂亮的衣服,可以秀出誘人的身材,有一個好身材,沒有一個誘人的長腿也是不夠的,那麼怎麼樣才能造出長腿呢?那需要什麼運動能瘦掉腿呢?下面大家就跟小編一起看看,趕在夏季來臨之前...
2015-03-29 -
海苔的功效 吃海苔能防癌還能延緩衰老
海苔的營養價值,不少人都不知道。畢竟平時吃得不多,很多人吃海苔是當做零食在吃,其實海苔的做法還有很多,可以做餅乾還可以做菜。下面小編就和大家說說海苔的功效以及吃法,有興趣的朋友趕快一起來看看吧!...
2016-04-18 -
萵苣金鑲玉 營養美味還能防癌促消化
芒種“清補”吃什麼?飲食編輯推薦萵苣金鑲玉,不僅美味營養,而且還能夠防癌促消化。我們說芒種時節的飲食調養,歷代養生家都認為“清補”是最佳的選擇。飲食上需要選擇一些清熱的食材,適當要補充鉀的元素,吃...
2017-03-08 -
做什麼運動能幫助長高
其實一個人長多高關係到的因素,並不是單一的,例如遺傳因素是最關鍵的因素,但是在後天的一些運動以及飲食的營養補充問題也不可缺少,那麼你要具體去瞭解過,在生活當中哪一些運動更有助於長高嗎?下面來為大家...
2016-01-04 -
什麼運動能增強免疫力呢?
每個人的機體免疫能力都是不同的,因此身體素質也存在明顯的差異。對於機體免疫能力強的人們來說,還是很容易抵抗一些疾病侵擾的,即便是感冒發燒,也能很快。然而機體免疫力差的人就很容易生病,而且治療起來所...
2015-12-27 -
心理健康有助於防癌嗎
科學家通過大量的病案分析和動物實驗指出:人們對突然事件表現出的沮喪、失望、消沉,是人的大腦作出的、能為人們觀察到的初步反應,它通過許多相通的“電路”傳達到人體的下丘腦,一方面參與免疫反應,另一方面...
2013-02-21 -
如何運動能夠瘦上身
肥胖是很多女性比較苦惱的事情,特別是上半身諸如小腹這個部位,是贅肉最容易堆積的地方。在夏天的時候就會暴露無疑。因此,如何運動能夠瘦上身就成為了眾女性比較關心的事情,畢竟通過鍛煉效果好,而且屬於健康...
2016-01-11 -
如何運動能夠瘦臉
女人都希望自己有一張姣好的臉頰,尖尖的下巴,就像明星一樣迷人。瘦臉在女性群體中一直都是很熱門的話題,方法肯定也是多種多樣。如果說運動的方式也可以達到瘦臉的效果,這種健康的方法肯定會受到女性們的追捧...
2016-01-11