-
哪種運動能快速減肥呢?
大家需要正確對待健身減肥的問題，也要知道哪種運動能快速減肥呢?若是能夠採用正確的方法來鍛煉，效果自然是不錯的，尤其是一些有氧運動方式經常被人們所選用。在經過一段時間的鍛煉之後，會發現自己的氣色要好...
2016-01-18 -
冬季做這5中運動能有效消耗脂肪
5款冬季無氧減肥運動大家都知道其實運動是減肥最有效的方法，而且自行車是現在最易進行、也是最受我們青睞的運動減肥方式。但是我們經常會聽到很多朋友抱怨自己跑步卻總不見瘦下來，這是為什麼呢?有可能是你的方...
2015-01-04 -
鯧魚的營養價值 吃鯧魚能降膽固醇還能防癌
說到吃魚的好處，大家應該都能說出不少道理。但是具體吃哪一種魚會有什麼功效，很多人是不太清楚的。這裡想跟大家說說鯧魚的營養價值。喜歡吃鯧魚的人很多，那麼鯧魚的做法有哪些呢?下面我們就來說說這些問題...
2016-05-03 -
草莓的營養價值 多吃草莓能減肥還能防癌
草莓，是一種營養成分很多的水果。吃草莓的好處，大家心裡都有些概念。知識不能準確地表達出來，那麼草莓的營養價值究竟有多高呢?草莓的功效具體又有哪些呢?下面我們就一起來探討探討這些問題。有興趣的朋友...
2016-04-26 -
菜花的功效與作用 常常吃菜花能防癌抗癌
菜花的營養價值很高，喜歡吃的朋友應該都知道。而且，生活中菜花的做法也不少，不管是在飯店，還是家裡做，菜花都是很多人鍾愛的選擇。下面小編就和大家來好好說說菜花的功效，以後大家吃的時候要多注意嘍，不...
2016-05-19 -
大蔥的功效和作用 多食用大蔥能防癌殺菌
有些地方的人喜歡吃大蔥，愛吃到每頓飯都會吃大蔥，而且直接拿過來就嚼著吃。這也是大蔥的一個魅力所在，其實大蔥的營養價值本就很高，而且吃大蔥的好處，許多人都瞭解一點。下面我們就來好好說說大蔥的作用!...
2016-05-17 -
被丟棄的食物竟能防癌
男性朋友們，白天忙於工作，晚上還要應酬，應酬的時候少不了煙酒，熬夜等等。這樣情況下很容易導致癌症的發生，所以男性飲食對於男性朋友來說就顯得格外重要。其實，生活中有很多防癌的食物，而這些食品往往被我...
2016-02-09 -
如何運動能夠降血壓
血壓高一直對人類的健康構成了很大的威脅，特別是老年人，如果不注意降血壓的話，是很容易導致高血壓這種疾病發生的。平時生活中，很多措施都可以起到降低血壓的作用，像運動就是一種比較好的方式，正確的進行運...
2016-01-16 -
有氧運動有什麼好處？ 這8種運動能“治”病
8種運動能“治”病一動見效1便秘：快步走便秘是非常普遍的消化道問題，有規律地有氧鍛煉是緩解便秘的“特效藥”，如中等強度的快步走、騎車、游泳、慢跑等。有氧運動的過程，有助於刺激腸道肌肉的自然收縮，加速...
2015-02-15 -
運動能減肥嗎?
在日常生活中有很多的人的身材都是比價肥胖的，而且一些女性朋友也希望能夠擁有更加完美的身材，遇到這樣的狀況，都是需要減肥瘦身的，那麼運動能減肥嗎?運動鍛煉最明顯的功效就是健身，改善身體健康狀況，其實...
2016-01-18 -
減肥瑜伽視頻 經常做這些運動能快速瘦身
減肥的方法是非常多的，不僅可以通過運動而且適當的 調整自己的飲食也是非常有利的。減肥瑜伽也是非常好的減肥瘦身的方式，那麼生活中如何減肥瘦身呢?接下來就讓我們一起隨著減肥瑜伽視頻來看看吧! 經常做這...
2017-03-06 -
開心果也能防癌症 食用小妙招遭揭秘
開心果防癌症療效極佳開心果這樣吃能防癌症，開心果含有多種對人體有益的物質，對包括癌症在內的一些疾病有預防作用。法國國家癌症研究所(Inca)發佈了新的對於癌症的建議，該建議基於7000名癌症患者的研...
2014-02-24 -
經期減肥 經期做這6種運動能減肥
女性經期做這6種運動能減肥 跳舞，隨你心情而定 大動作跳舞，這聽起來好像不是一件在生理期可行的事；但如果你的情況不算太糟，跳跳舞其實能幫你提升心肺功能、促進血液迴圈，反而能讓經血排得更順暢喔...
2016-05-26 -
這種發黑的飲料竟也能防癌
喝藍莓汁的好處藍莓汁就是利用藍莓榨出來的果汁，其實藍莓汁並不是純黑色的飲料，而是一種紫的發黑的飲料，經常喝藍莓汁，不僅能讓我們越活越年輕，還能讓我們遠離癌症的困擾。1增強視力、消除眼疲勞。2促進毛細...
2016-05-01 -
喝茶能防癌 解析4種常見茶飲的健康功效
茶，就像你聽到的那樣，有不少的優點。研究發現，一天飲用三至六杯茶的人，與那些每日飲用茶水低於一杯的人相比，患心臟病的風險低36%。不過，每種不同類型的茶都有自己獨特的健康優點。給你一些方法來幫助...
2010-09-15 -
運動能不能減肥呢?
不少人都很關注運動能不能減肥呢?可以說運動是減肥瘦身的常見方法，不僅能夠起到健身作用，還能燃燒體內多餘脂肪，減肥瘦身的功效還是很不錯的。當然了有些時候單純的運動鍛煉也不能起到理想的效果，此時還需要...
2016-01-18 -
運動能減肥麼有哪些方法?
大家要想實現減肥瘦身的目標，自然是需要從選對方法入手的，運動健身就是不錯的選擇，那麼運動能減肥麼有哪些方法?若是每個人都能養成運動的好習慣，就不會讓脂肪輕易的囤積在體內了，而且還能有效的燃燒和消耗...
2016-01-18 -
大蒜多吃能防癌 揭胃病患者必吃的5種食物
防癌飲食：常吃5種食物最能預防胃癌1大蒜：這是預防胃癌的首選食物，是人們公認的一種胃癌的預防食物，具有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞...
2014-12-15 -
常吃這三種食物能防癌美顏
常吃這三種食物能防癌美顏1萵苣說到萵苣大家應該都很熟悉，這是一種日常飲食中常見且常吃的蔬菜。萵苣不僅富含多種人體所需的營養素，同時常吃還能起到極好的防癌美顏的作用。在萵苣中含有的碳水化合物含量較低，...
2016-04-14 -
上班喝茶既能防癌又能治病
【導讀】上班喝茶既能防癌又能治病，在上班期間，由於工作的枯燥和乏味，讓很多人都會顯得十分忙碌和疲憊，而此時，其如果能夠喝上一杯提神醒腦的茶飲的話，就可以瞬間將疲憊趕得消失無蹤，因此，一起來瞭解下上...
2016-03-14
