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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
男人傍晚運動效果最好 運動注意哪些
專家建議廣大男性朋友應該每天抽出一定的時間去做運動,不論工作有多忙,不論身居何處,都要堅持下去。因為只有這樣,才能夠保證身體時刻處於健康的狀態。那麼什麼時間運動最好呢? 傍晚運動時最好。眾多...
2017-01-13 -
長期堅持運動可預防癌症
運動防癌要選擇合適的項目以心跳為參照標準 國外資料顯示:對40歲以上堅持運動的人和不運動的人各650名進行跟蹤調查8年後發現,長期堅持運動者比不運動者患癌率少90%。可見,運動是防癌的最佳方法...
2011-06-20 -
運動是防癌和抵禦癌的有效方法
病人在積極臨床治療的基礎上,積極配合體育運動鍛煉,能明顯提高治療效果和治癒率,減少復發率,延長生命。 國外運動醫學專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調查8年後發現,長期...
2012-06-20 -
運動可防癌的七個理由
1、運動時肌肉產熱量高 據測定,運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍,使人體體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃,甚至更高。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞,容易被殺傷,尤其在有絲分...
2012-06-20 -
運動能預防癌症的奧妙何在
國外著名的運動醫學專家范阿肯教授,在對450名40歲以上堅持運動的人和450名不運動的人跟蹤調查8年後,發現長期堅持運動者比不運動者得癌率少90%,而且堅持運動的患病者其死亡率也比不運動的小得多...
2012-06-15 -
運動可有效防癌
國外運動醫學專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調查8年後發現,長期堅持運動者比從不運動者得癌率少90%,而且堅持運動的患癌者死亡率也比不運動者小得多。所以說,運動是防癌和...
2011-04-30 -
每天運動能不能防癌抗癌
國外科學家發現,每天開展半小時左右快走等適度運動可預防癌症,原因是適度運動可借助“燃燒”脂肪、激發免疫系統功能和改善消化系統等方式降低患癌風險。 英國媒體報告稱,如果英國民眾每天開展快走等適...
2011-02-18 -
運動為什麼能夠預防癌症
國外著名的運動醫學專家范阿肯教授,在對450名40歲以上堅持運動的人和450名不運動的人跟蹤調查8年後,發現長期堅持運動者比不運動者得癌率少90%,而且堅持運動的患病者其死亡率也比不運動的小得多...
2011-01-07 -
研究顯示運動可預防癌症
1、專家認為運動防癌最管用 根據美國癌症協會2009年底的報告,美國新發癌症患者人數和死亡率已出現了穩步下降,特別是和生活方式相關的大腸癌、乳腺癌、皮膚癌,更是如此。這和美國人近年來少吃了很多高...
2010-03-01 -
運動:系上防癌安全帶
運動已被視為主流預防醫學重要的一環 主流預防醫學大力提倡運動的重要性,但臺灣“籃球教父”錢一飛、“撐竿跳之父”許振芳先後傳出罹癌。運動真的能防癌嗎? 下午7點,大批趕著下班的車輛、人潮展開衝鋒...
2009-08-25 -
運動可以防癌的七個理由
據研究表示保持每週運動的人比不運動的人患上癌症的幾率要低很多。長期保持運動量的人患癌的幾率更是低於10%。由此可見,運動是可以預防癌症的。 每週運動三次課降低患癌率 運動的確能夠防癌,經常運...
2013-06-25 -
運動前活動防止軟組織損傷
在現實生活中,軟組織損傷的患者並不少見,無論是肌肉拉傷、肌腱損傷還是韌帶拉傷,而其中運動前沒有進行充分的準備活動,是造成這些軟組織損傷的一大原因之一。 運動前應進行準備活動,尤其是在劇烈運動如羽...
2012-12-17 -
走路運動預防癌症 如何正確走路運動
每天我們都在走路,走路的好處很多,因為現在有很多的久坐族,他們都沒有時間鍛煉的,所以其實走路鍛煉身體的原因還是蠻多的,那麼對於身體的健康我們應該怎麼樣來鍛煉走路的呢?所以下面我們來瞭解一下走路運...
2017-03-16 -
堅持運動能夠有效防癌抗癌
隨著污染的日益加重,如今人們患上癌症的現象越來越常見了,我們身邊就有很多人因癌症而失去了寶貴的性命,所以對於癌症,我們最好是能夠做到未雨綢繆,做好有效的預防,據專家介紹,在平時堅持進行運動鍛煉能夠有...
2013-06-08 -
怎麼運動預防癌症方法
專家介紹,經常運動可以提高自身免疫力,抵抗癌症的侵襲。 據專家介紹,運動對於抗癌防癌效果,主要有以下幾方面: 運動時肌肉產生熱量高,癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞,容易被殺傷 運動使人體...
2012-08-12 -
抗癌防癌需運動
生命在於運動,運動對於我們每個人來說意義都是非常大的,我們每個人每天都處於一種運動的狀態,如果一人不運動那麼它的生存就毫無意義,運動學家說常運動可預防癌症。 德國研究人員發現,運動不僅可以“防癌...
2013-06-10 -
防癌運動至少要運動30分鐘
我們做運動不僅可以幫助鍛煉身體,還能幫助我們預防疾病的功效,現在有關研究表明對於癌症的朋友們運動,時間至少需要30分鐘,下面就請專家為我們做詳細解答。 適量的運動,可防癌抗癌,且可以從多方面提高...
2013-05-02 -
運動預防癌症知道嗎?
對於癌症這一疾病,是人們最為懼怕的疾病,對於如何能防治癌症,還是個世界性的大難題。其實運動預防癌症是有效的。 缺乏身體活動是造成全球所有死亡的第四大高危因素,而31%的世界人口不能積極參與身...
2013-09-03 -
常運動,防癌症
經常運動的人感染疾病的幾率就小,這是有科學依據的,不信大家可以接著看: 世界衛生組織4日在日內瓦表示,適量運動可以降低癌症等非傳染疾病的發病率。 世衛組織當天發佈的《全球運動促進健康建議》...
2013-04-03