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瑜伽也能防癌 盤點防癌的運動
瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,也是修身養性的一種...
2015-04-10 -
運動為什麼能防癌 什麼運動適合癌症
適量的運動,可防癌抗癌,且可以從多方面提高癌症患者的健康水準。因此建議人們要經常進行運動,以防止癌症的發生。 那麼運動防癌的原理是什麼呢? 1、運動使人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。有學...
2015-04-09 -
簡單運動防治畸胎瘤
畸胎瘤這種情況在婦科裡面也比較常見,其實這就是一種生長在女性體內的異常腫物,也屬於腫瘤的一種,這種情況的惡變率是特別高的,所以一旦出現了這種情況,就要趕快到醫院裡面去手術,那麼,簡單運動防治畸胎瘤...
2016-11-21 -
什麼運動防止子宮脫垂
現在很多女性都十分熱愛運動,其中有一些女性做超負荷運動,比如說舉重,會使腹部的壓力增加,很容易造成子宮暫時性的下垂,不過不會脫垂。如果長時間做這些超負荷運動的話,那麼就很容易造成子宮脫垂。子宮脫垂...
2016-12-06 -
簡單運動防治尿失禁
久坐不動易使身體變差,膀胱承受力變差,應做適當運動,提高身體的免疫能力。而且尿失禁患者期間應該積極加強身體鍛煉提高免疫力,是可以進行體育鍛煉的。尿失禁運動可以增強體質,幫助疾病恢復。運動不能過量,...
2016-12-09 -
強身健體五運動防治男性腎虛
腎虛 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 健康五運動防治男性腎虛 ...
2010-12-22 -
運動防骨癌該掌握度
運動防骨癌該掌握度?規律性的輕快散步和慢跑可能對於提高癌症病人的治療效果具有重要影響,並且適度的運動還可幫助癌症病人對抗癌症治療的副作用,比如低血球數,易疲勞,萎靡不振以及肌肉量減少等症狀。 研究...
2016-08-31 -
運動防治骨質疏鬆原理
運動對於骨質疏鬆的治療起著非常關鍵的作用,其作用原理主要體現在以下三方面:運動的應力效應,運動對激素和細胞調節因數的效應以及運動的鈣調節效應。 一、運動的應力效應 運動對骨產生的應力會導致骨...
2016-05-13 -
運動防治骨質疏鬆
骨質疏鬆是中老年人的常見病、多發病。國內外就運動對骨骼的影響以及應用運動療法防治骨質疏鬆症的基礎和臨床研究進展。以此說明,醫學界強調的運動療法,對於保持人一生骨骼生理強度的重要意義。 對骨密度...
2016-05-13 -
孩子應該多做彈跳性運動防止扁平足
扁平足顧名思義,就是腳掌比常人要平且扁。正常寶寶的腳掌的內側及中間部分隆起向上,形成了縱、橫兩個弓。沒有足弓的寶寶,今後的運動能力和勞動力也將受到影響。隨著寶寶年齡的增長,往往雙腳站立和行走時易於...
2016-04-29 -
運動防治抑鬱症 選擇運動需“對症”
運動有利於心理健康,但盲目運動不科學,因為不同的人適合的運動方式不同。運動與心理健康之間究竟存在怎樣的聯結? 職業心理諮詢師職冬娜說,人的心理狀況、精神狀況和身體狀況是三位一體、不可分割的。醫學研究...
2009-12-01 -
高考支招運動篇:適量運動防中暑
中暑 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 一、適量運動防中暑 適...
2011-05-24 -
女人運動防治便秘
現代很多女性都有便秘的煩惱。讓女性苦不堪言。那麼對於女性朋友來說,適當的運動可幫助女人防治便秘。 女性發生便秘的現象要比男性更高。首先因為女性吃東西少、細、精,因此腸道蠕動更慢。其次,女性...
2013-08-09 -
運動防治抑鬱症是否可行?
運動是增強體質的一種有效的方法,除此之外,運動還可以預防各種疾病,當然也包括抑鬱症,運動防治抑鬱症是可行的預防抑鬱症方法之一,為了遠離抑鬱症,我們也應該要加強運動。 在各種心理障礙中,抑鬱症最為...
2011-09-16 -
提肛運動防痔瘡復發
痔瘡術後的復發率很高,積極進行肛門功能鍛煉,有助於減少術後復發。因為肛門的正常生理作用,主要表現在肛門的收縮與擴張,痔瘡患者術後,肛門括約肌多有不同程度的損傷,此時有效地進行肛門功能鍛煉,可以改...
2012-11-29 -
睡眠加適量運動防中風
2016年美國卒中協會國際卒中會議在洛杉磯召開。其研究結果顯示:每夜睡7-8小時,較其他人群低25%的風險發生卒中。每夜睡眠超過8小時,較其他人群高146%的風險發生卒中。每夜睡眠不到7小時,較其...
2016-03-23 -
運動防病的八種方式
運動對於我們來說可謂是防治疾病的一種良藥,如何能夠有效的防治疾病,還是要注意鍛煉的方法和方式。 焦慮。結束了一天緊張的工作,來場酣暢淋漓的運動,會有什麼樣的感覺?美國南卡羅萊納州醫科大學運動醫學...
2013-03-01 -
運動防治腎虛
腎虛一般人都是食補,運動防腎虛到是很少聽說,下面介紹給大家幾個防腎虛的運動好方法。 一、 每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續做多次) (1)兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然...
2013-02-01 -
秋季運動防傷“心”
心臟壓力 秋冬季是心臟病的高發季節。資料表明,冬季心臟病的發作幾率比夏季要高50%。在這個時期進行進行突然大量的運動,就會造成心臟的額外壓力,供血能力下降,造成機體的缺氧,增加發病的幾率。建議在運...
2009-10-21 -
老年養生 老人需多運動防止老年病
老年斑是在肝臟、腎臟、胰臟功能下降時發生的,換句話說,它是一種人體內臟衰老的徵象。長了老年斑的老年朋友也無需過多擔心,只需要借助一些簡單的運動來提高肝臟、胰臟功能,加速過氧化物的排泄,就可以促使老年...
2016-05-01