-
職場男防過勞死的四種休息法
眾所周知，當人長時間處於勞動強度較大，且伴有心理壓力時，可能會出現認知方面的障礙，如注意力不集中、短時記憶差、表達能力減弱、情緒波動、寒戰和夜間盜汗、呼吸變短、腸道激惹症狀（腹疼、腹瀉、便秘）、...
2012-06-04 -
眼睛疲勞模糊怎麼辦 如何緩解
因為久久盯著電腦的原因，眼睛疲勞是白領上班族最常見的養生問題，那麼眼睛疲勞模糊怎麼辦？ 眼睛疲勞模糊怎麼辦 1、在工作一段時間之後或在電視插播廣告的間隙，將眼睛移開電腦10到15分鐘。 ...
2016-05-11 -
十個信號說明身體已經過勞
不久前有一項調查顯示，一線城市的白領們加班是普遍現在，平均加班時間已經達到兩個半小時，有些技術崗位人員例如程式師，常常加班到深夜也是常有的事。還有不少朋友在週末、假期也要打著“飛的"出差加班，身體健...
2016-04-12 -
八大信號預示白領過勞 如何調整
過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀 看起來沒“電力” 你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再， 這就是疲勞產生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說“五...
2012-11-07 -
職場大好人 小心情緒過勞
阿美在一家公司工作快10年了，是公司上下大家公認的大好人。阿美不僅能力強、脾氣好，而且她似乎有一種魔力，能讓同事們願意將心事講出來給她聽。不僅在工作上是如此，她的許多朋友也都將她當成傾訴心裡秘密的...
2010-06-12 -
上班族防過勞死的八個絕招
1、定期體檢。 體檢可以知道一個人身體的整況，無論是心臟病患者還是自覺身體健康的人，都應該定期進行身體檢查，如果出現某個方面問題，仍需進一步檢查，及早確診和治療。 2、戒煙。 吸煙者罹患冠心...
2013-01-08 -
4招避免工作後“過勞肥”
因為太過勞累而導致猝死的過勞死相信很多人都聽過，但過勞肥或許就不知那麼多人知道了。其實同理可證，現代都市人因為壓力過大、工作太過勞累，進而出現飲食不規律、容易暴飲暴食和缺乏運動的現象，最終導致工作後...
2016-01-13 -
10件事讓上班族遠離過勞死
過勞死 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=284 height=400>...
2011-10-21 -
老年人過勞當心半月板損傷
半月板是膝關節的重要結構，其形態約呈半月。它是位於膝關節間隙的一層纖維軟骨，對關節功能有重要的作用，半月板的形態特點能使球形的股骨髁與較平坦的脛骨平臺構成一個較“匹配”的關節。 半月板還包括以...
2016-04-07 -
水果調理法 拯救“過勞”腸胃
水果易消化，再榨成汁喝，腸胃表示沒壓力，更別忘了，水果本身就富含維生素和礦物質。一年四季都推薦用來做藥膳的水果是蘋果和獼猴桃。而柑橘類水果也有緩解心理壓力的效果。下文介紹的食譜，只需將食材榨汁或磨...
2013-06-13 -
經期提前多過勞 你所不知道的月經那些事
對於女性來說，每個月都有那麼幾天要和自己的“老朋友”朝夕相處，不過多數人的感覺都是疼痛、煩躁、麻煩等等，不過或許你還了不瞭解，月經可不僅是一件“麻煩事”，它還能幫女性辨別體質，瞭解身體的一些問題，因...
2015-05-30 -
防止白領過勞死方法各國各異
羅斯 俄羅斯人減壓的方法就是蒸桑拿與熱水浴。因為俄羅斯常年寒冷，就養成了這種生活習慣，每天飯後蒸桑拿讓自己大汗淋漓，或者是感受熱水帶給皮膚的溫潤，使毛孔張開，排出毒素的好處。可讓心靈得到安穩。 ...
2013-01-18 -
上班族預防“過勞肥”學學4大方法
工作壓力大、生活飲食不規律等原因，使得“過勞肥”的現象越來越明顯，成為職場上主要健康問題之一。“過勞肥”不僅會影響外形，對於健康也是一個大威脅。那麼，職場上的女性要如何預防“過勞肥”呢？下面小編就大...
2015-04-03 -
引發白領過勞肥的3大因素
大家應該會很奇怪為什麼自己忙得連廁所都擠不出時間去上，但還會越來越膨脹呢，下面就告訴你是為什麼？ 引發過勞肥的成因為以下幾點： 1、睡眠不足導致饑餓激素增多 睡得少或徹夜未眠，都會造成血...
2017-03-09 -
普華永道女白領猝死 揭秘易“過勞死”的27個症狀
1.經常感到疲倦，忘性大； 2.酒量突然下降，即使飲酒也感覺不到有滋味； 3.突然覺得有衰老感； 4.肩部和頸部發木發僵； 5.因為疲勞和苦悶失眠； 6.一點小事也會煩躁和生氣； 7...
2011-04-15 -
小事就生氣 或是過勞信號
隨著工作強度的不斷加大，如今女性健康的狀況是每況愈下，尤以女白領過勞死居多。然而可怕的現實並不能引起女性的足夠重視，很多女性白領卻不注意身體健康，對過勞要麼一笑置之，要麼只能為了生活默默無言。小編提...
2013-05-24 -
拒絕過勞死 白領5招緩解腦疲勞
在大多數人的學習、辦公、娛樂中都扮演著不可或缺的重要角色。筆記本或桌面電腦成為了我們每天都要長時間親密接觸的“夥伴”，從清晨到夜晚，我們對鍵盤和滑鼠的操作幾乎沒停過。然而，由於我們長時間保持著相對固...
2013-05-20 -
過勞死有哪些危險信號
過勞死也就成了社會普遍關注的話題，前幾天一篇關於“普華永道美女碩士過勞死”的微博引起人們的關注，並得到2萬餘人的轉發。這則微博中稱，“普華永道的審計部門出現了一例過勞死，聽說是由於勞累誘發急性腦...
2012-05-21 -
你知道怎麼預防過勞死
1.早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床―――側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來後立即起身，容易引發心腦血管疾病，甚至造成意外死亡。 2.有幾種水...
2012-05-21 -
有哪些預防過勞死方法
過勞死症狀自測：研究者認為：在這27項症狀和因素中佔有7項以上即是有過度疲勞危險者，占10項以上就有可能在任何時候發生過勞死。同時在第1項~第9項中占兩項以上或者在第10項-18項中占3項以上者...
2012-09-21
