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想要遠離痛經該注意什麼飲食原則
現在很多女性在一個月中總有那麼幾天會難受,而這現象就是痛經,如不掌握痛經的飲食,就可能使患者的病情無法得到控制,將導致終身伴有此病。所以我們要及時瞭解痛經的飲食,才能更好的照顧患者。下面就來介紹...
2013-05-20 -
一個女孩子遠離痛經的故事
從青春期開始,阿穎就認識了痛經的厲害。那時,阿穎還是一名初中學生,突如其來的出血使得她驚慌失措,無所適從。偏偏那天上課的老師似乎刻意與她作對,總是點她的名,讓她回答問題,使得她精神極度緊張。這一緊張...
2016-11-25 -
中藥泡腳助你擺脫痛經煩惱
對於女性來說,她們每個月總有那麼幾天是在痛苦當中度過的,有些人經期要忍受痛經的煩惱,甚至有些人喊出“下輩子再也不想做女人”,痛經確實讓很多人困擾,那麼想要緩解不妨試試在家用中藥泡腳,也會會取得意想不...
2015-08-31 -
款食譜益氣養血遠離痛經
痛經的飲食療法1、枸杞燉兔肉原料:枸杞子15克,兔肉250克用法:將枸杞子和兔肉入適量水中,文火燉熟,用鹽調味。飲湯吃肉,每日1次。功效:具有滋補肝腎、補氣養血功效。2、鱉甲燉白鴿原料:鱉甲50克,...
2016-11-08 -
11招緩解痛經煩惱
1、泡礦物澡:在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。2、多食溫性食物:比如功能紅糖,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。3、...
2016-11-08 -
什麼秘方可以遠離痛經
用哪些秘方可以遠離痛經呢第一類方法:飲食1、保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物,它會令你神經緊張...
2016-11-08 -
夏季女人需要學會如何遠離痛經
夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲。有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長,否則容易受涼。吹電風扇、空調的時間過長,或者貪食冷飲、霜淇淋之類,也容易受涼。專家建議,婦女在...
2016-11-08 -
遠離痛經 8種美食別錯過
1、香蕉緩解焦慮香蕉含有豐富的維生素B6,當女性體內攝入足夠的維生素B6,會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌,可有效緩解經前各種焦慮症狀。2、菠菜緩解痛經菠菜含有豐富的維生...
2016-11-08 -
拒絕生冷食品 遠離痛經
1、刺激性食物有一部分痛經病人,是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品,會加重盆腔充血、炎症,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性...
2016-11-08 -
小技巧帶你遠離痛經
一、按摩有助活血行氣按摩方法:身體完全放鬆的俯臥在毯子上,舒展身體,平伸雙臂,腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要留意的是前後推,而不是畫圈。二、加熱身體女...
2016-11-08 -
女性朋友如何遠離痛經
為免受痛經之苦,女青年平時應加強體育鍛煉,增強體質,生活要有規律,注意勞逸結合,加上適當的營養和充足的睡眠,使自己有一個不易得病的強健體魄。 在行經期間,除注意經期衛生外,還應避免劇烈運動和過度...
2013-04-22 -
怎麼做可遠離痛經
相當數量的未婚女性,每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感,這就是令人特別苦惱的痛經。雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象,但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。最近,國外婦產科專...
2013-04-22 -
怎麼解決痛經煩惱呢
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每月隨經期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給不少女性朋友的工作及生活帶來了嚴重影響。那有沒有方法治療呢?下面...
2013-04-28 -
經期保養5種食物助你遠離痛經
1。韭汁紅糖飲(溫經,補氣之功效,皮膚紅潤光潔)材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。作法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內,即可飲用。...
2016-11-08 -
如何快速解決女人痛經煩惱
痛經時可以選擇用一個熱水袋敷在肚子上。痛經是一陣陣的經痛,用熱水袋可以促進肚子周邊的血液流通,可以相對地減輕一些痛楚。很多女性痛經怎麼辦快速解決?首先,痛經時可以選擇用一個熱水袋敷在肚子上。痛經是一...
2016-11-23 -
遠離痛經,從良好的養身方法開始
雖然痛經是一種發病率很高的婦科疾病,但是不少痛經患者對緩解痛經的方法知之甚少。針對此,下面就為大家講講常見的有助於緩解痛經的方法。 一般,常見有助於緩解痛經的方法有: 1、不吃含咖啡因的食物,...
2011-12-02 -
四種食療方法為你解決痛經煩惱
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每月隨經期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給不少女性朋友的工作及生活帶來了嚴重影響。那有沒有方法治療呢?下面就...
2011-09-26 -
專家教女性朋友如何遠離痛經
痛經是一種多發於年輕女性的婦科疾病,對女性健康的影響十分不利。那有沒有好的預防痛經的方法呢?下面就請專家為大家講講常見的預防痛經的方法。 一般,常見的預防痛經的方法有: 1、學習掌握月經衛生知...
2011-12-06 -
想要遠離痛經就請大家記住一些飲食原則
現在很多女性在一個月中總有那麼幾天會難受,而這現象就是痛經,如不掌握痛經的飲食,就可能使患者的病情無法得到控制,將導致終身伴有此病。所以我們要及時瞭解痛經的飲食,才能更好的照顧患者。下面就來介紹痛...
2011-12-11 -
常吃櫻桃可遠離痛經迫害
多吃櫻桃防痛經櫻桃含鐵量居水果之首,可促進血液生成,預防貧血。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著...
2016-11-09