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藥膳助你遠離痛經
這些藥膳調理痛經效果顯著枸杞山藥雲豆雞材料:枸杞10克,鮮山藥150克。雲豆50克,雌仔雞1只,調料適量。做法將雲豆泡軟,山藥去皮。洗淨,切塊;仔雞去毛雜、洗淨、飛水,切塊。同放入盆中,加入枸杞、蔥...
2016-11-09 -
四款養生粥讓女性遠離痛經
歸蛋益母粥 :取當歸 15克 ,益母草 30克 ,雞蛋 3個 ,粳米 30克。先將當歸、益母草煎煮2次 ,每次沸後 20分鐘 ,合併濾液 ,與粳米、雞蛋共同煮粥 ,吃蛋喝粥 ,每天 1~ 2次 ,連...
2016-11-09 -
經期間做5種動作讓你遠離痛經困擾
1。服用維生素許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質,最好是含鈣並且劑量低的,一天可服用數次。2。補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質,也是能幫助緩解經痛專家...
2016-11-09 -
多方調節遠離痛經
1、保持飲食均衡:少吃過甜或鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量多餐。2、服用維生素:許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,很少 發生經痛。所以建議服...
2016-11-16 -
經期養生:四款藥膳解決痛經煩惱
月經來或不來,都很苦惱,來月經了肚子痛得要命,不來月經又怕這啥那啥的。痛經煩惱怎麼解決啊?專家推薦四款藥膳解決痛經煩惱。經期養生:四款藥膳解決痛經煩惱1、當歸羊肉湯:羊肉250g,當歸30g,生薑1...
2016-11-16 -
遠離痛經的經期飲食禁
1。濃茶、柿子--妨礙鐵吸收茶葉中含鞣酸,它特別喜歡與鐵離子結合,大大妨礙身體對鐵的吸收,這在經期可不是好現象。柿子也一樣,柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。2。含咖啡因的飲料--刺激神經,加重疼痛含...
2016-11-16 -
櫻桃可遠離痛經
櫻桃含鐵量居水果之首,可促進血液生成,預防貧血。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食...
2016-11-16 -
做5種動作讓你遠離痛經困擾
1。服用維生素許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質,最好是含鈣並且劑量低的,一天可服用數次。2。補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質,也是能幫助緩解經痛專家...
2016-11-16 -
想遠離痛經女性要注意什麼
每個月總有幾天是讓很多女性會比較的痛苦的,其實這就是伴隨著月經期來的痛經,經過嚴重的痛經的女性,總是要想辦法遠離痛經,其實想要在生活之中積極的遠離痛經的話也不是什麼難事,主要是需要在生活之中養成好的...
2016-11-16 -
生活細節12招教你輕鬆解決痛經煩惱
◆飲食均衡;大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。;雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,...
2016-11-16 -
五大妙招讓女人擺脫痛經煩惱
按摩1、請你的好朋友協助你。2、俯臥在毯子上,完全放鬆,儘量舒展身體:雙臂平伸,腳趾向內。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動作、姿勢都可以不要。3、一切準備就緒,go!4、讓你的朋友...
2016-11-16 -
遠離痛經最佳用藥是哪些
目前 ,市場上治療痛經的藥物種類繁多,有中藥、西藥等不同的劑型;有口服、內置等不同的治療形式。治療痛經應儘量少用或不用麻醉性止痛藥物,以避免人體產生抗藥性及成癮。同時,現代女性的工作節奏、生活節奏都...
2016-11-16 -
喝喝茶水趕走痛經煩惱
喝喝茶水趕走痛經煩惱1、芝麻鹽茶:經期下腹痛、腰痛原料:芝麻2克,鹽1克,粗茶葉3克。制法:煎好茶,加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服,每日5次。2、玫瑰花茶:經期腹痛,脹痛者原料:玫瑰花15克。制法:...
2016-11-16 -
8招讓你遠離痛經
1、運動尤其在月經來臨前夕,走路或從事其它適度的運動,將使你在月經期間較舒服。2、禁酒假使你在月經期間容易出現水腫,則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。3、服用維他命...
2016-11-17 -
怎麼幫你遠離痛經方法
痛經是女性經常遇到的婦科疾病,但是許多女性都採取了忍的處理方式,其實,痛經的治療方式很多,比如食療,可以輕鬆趕走痛經,常見的配方有:1。韭汁紅糖飲:鮮韭菜300克,紅糖100克。作法:將鮮韭菜洗淨,...
2016-11-17 -
遠離痛經的飲食禁忌有哪些
忌女性遠離痛經的經期的飲食禁:1。濃茶、柿子--妨礙鐵吸收茶葉中含鞣酸,它特別喜歡與鐵離子結合,大大妨礙身體對鐵的吸收,這在經期可不是好現象。柿子也一樣,柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。2。含咖啡因...
2016-11-15 -
遠離痛經 最佳用藥是哪些
止痛藥 :許多女性可能仍然不知道最有效的止痛方法就是在痛經出現之前吃止痛藥。消痛靈 (萘普生 )和布洛芬 (芬必得、炎痛停 )這兩種鎮痛劑是目前止痛效果較好的藥物。痛經的女性可以在月經前服一粒布洛芬...
2016-11-15 -
四妙方讓你遠離痛經
經行脅痛行經時兩脅作痛,甚至脅內有塊,疼痛不已,經血紫暗,當理氣活血化瘀。方藥:取熟地、當歸、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g,水煎服,每日1劑。每次行經前5日開始服用,行經時停服。經行關節...
2016-11-15 -
簡單食療消除痛經煩惱
痛經問題一直困擾著女性們,每當生理痛的時候那種痛苦的折磨嚴重影響了生活,工作,學習,其實女性們應該學會保護自己,這些簡單熱飲非常方便,即使是懶人MM也可以自己做哦,這樣就能減少我們生理痛還能補血活氣...
2016-11-17 -
民間偏方讓你遠離痛經之苦
幾乎每個女性都有過痛經的經歷,有些女性的痛經症狀在婚後得到一定的緩解,不過一旦已婚婦女性出現嚴重的痛經症狀時就要提高警惕了,這種情況很有可能是繼發性痛經在作怪。女性從步入青春期到停經之前,都有可能面...
2016-11-17