想遠離痛經女性要注意什麼

每個月總有幾天是讓很多女性會比較的痛苦的， 其實這就是伴隨著月經期來的痛經， 經過嚴重的痛經的女性， 總是要想辦法遠離痛經， 其實想要在生活之中積極的遠離痛經的話也不是什麼難事， 主要是需要在生活之中養成好的生活習慣。

不要大量吃冷飲：現在夏天到了， 很多女性都喜歡吃冷飲， 但是吃太多冷飲會刺激胃腸粘膜， 不僅會影響到消化功能， 還會引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮， 然後導致痛經、閉經等情況。

不要長時間吹電風扇：因為電風扇風源比較集中， 女性朋友要經期間要注意避免長時間地吹電風扇，

不要坐臥磚地板：很多人家中都是磚地板， 女性朋友在月經期間要注意， 不要貪涼整天坐臥磚地板， 濕氣會侵襲人體， 影響經絡關節等， 還容易受寒、受潮， 誘發腰腿痛、痛經等。

注意保暖：很多女性都是愛美一族， 這就導致在生活之中很多女性總是穿著偏少的衣服， 其實長久以往下去是會導致女性出現痛經這種疾病的， 建議女性還是要根據時節選擇適合自己的衣服。