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6招減輕痛經煩惱
減輕女人痛經的6個小妙招1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。2...
2016-11-09 -
良好生活習慣讓你遠離痛經
(1)儘早到醫院檢查,尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨症狀的劇烈疼痛時,以查明是原發性痛經還是繼發性痛經,做到心中有數。(2)痛經嚴重時,最好能臥床休息半天、一天,這樣可大大減輕腹痛。(3)月經前後...
2016-11-09 -
看初中女孩如何遠離痛經
從青春期開始,阿穎就認識了痛經的厲害。 那時,阿穎還是一名初中學生,突如其來的出血使得她驚慌失措,無所適從。偏偏那天上課的老師似乎刻意與她作對,總是點她的名,讓她回答問題,使得她精神極度緊張。這一緊...
2016-11-22 -
如何快速緩解痛經 2招讓你遠離痛經
每逢月經來臨之際,腹部就開始悶悶作痛,相信不少女性都有過痛經的經歷。痛經的女性應該積極尋求解決方法 ,以便緩解痛經症狀,舒適安度經期。所謂痛經,是指在經期及其前後,女性會有小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰...
2015-02-22 -
12大中醫食譜讓女性遠離痛經
痛經的飲食調養 中醫稱本病為“經行腹痛”。有虛實之分,臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注 四個證型。以下為你介紹12種幫你趕走痛經的食譜: 1、烏豆蛋酒湯 烏豆(黑豆)60克,...
2010-12-10 -
有助於你遠離痛經的5種食物?
1、韭汁紅糖飲(溫經,補氣之功效,皮膚紅潤光潔) 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 作法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內...
2010-12-08 -
女人那幾天:遠離痛經的五大絕招
1.請你的好朋友協助你。 2.俯臥在毯子上,完全放鬆,儘量舒展身體:雙臂平伸,腳趾向內。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動作、姿勢都可以不要。 3.一切準備就緒,go! 4.讓...
2009-09-25 -
女性遠離痛經 DIY食譜
鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用,有助於身體放鬆,消除緊張心理,減輕壓力。 止“痛”方養血止痛粥 黃芪、當歸補氣養血,白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛,澤蘭活血...
2009-09-25 -
女性經期“吃苦”遠離痛經
苦味食物多數為寒性或涼性,經期過度食用,可使經脈凝澀、血行受阻,進而導致經行不暢,痛經、閉經等婦科疾病。 即使在炎熱的季節,經期也不宜過多食用苦瓜、苦菜、苦蕎麥、綠茶、萵苣、苦丁茶等苦味食物,...
2009-09-25 -
擺脫痛經煩惱——紅酒生薑燉蘋果
痛經是很多女性生理期都會遭受的痛苦經歷,那有什麼方法可以讓大家擺脫痛經煩惱呢?今天給大家介紹一個好方法,那就是一款效果極好的食療方——紅酒生薑燉蘋果,以下是具體做法介紹,一起來看看吧。 做...
2013-05-01 -
五個習慣可讓女性遠離痛經
痛經是不少女性朋友的困擾,那麼對付痛經,有什麼好方法呢?各位有痛經史的女性可以在經期做好這五個習慣。 五個習慣有效緩解痛經 睡前一杯蜂蜜牛奶。睡覺之前熱杯牛奶,裡面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消...
2015-04-17 -
補充維生素告別痛經煩惱
補充維生素告別痛經煩惱,女性朋友痛經是最常見到的婦科疾病之一,經常危害女性朋友的健康,那麼,有什麼好方法可以避免痛經的困擾呢? 研究表明,維生素和微量元素有助於減緩或消除女性痛經之苦。 在經前...
2013-05-04 -
怎麼食療解決痛經煩惱
在中藥治療本病的同時,還可配合葵花紅糖湯、黑豆蛋酒湯、益母草元胡棗蛋、食療良方,可以很好提高療效。 凡於月經前或行經前後,發生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影響日常生活及工作者,稱為痛經。為婦科臨床...
2012-07-16 -
吃素讓你遠離痛經
痛經已經是困擾廣大女性朋友們的一個難題了,治療的方法也各種各樣,效果也因人而異。今天給大家推薦一個小方法,那就是吃素。 最新研究發現,吃素,有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或蛋白質粉,...
2013-03-09 -
四款讓女人遠離痛經的藥膳
痛經是很多女性會遇到的問題,直接影響了女性的生活和工作,其實通過中醫食療的調理,就能讓更多女性遠離痛經的困擾。 中醫認為,痛經多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致,當以益氣養血、補...
2013-10-03 -
經期正確飲食能遠離痛經
痛經對與大部分女性是很正常的一件事,但是痛經真的是正常的嗎?痛經怎麼辦才好呢?下面小編帶著大家來看看營養師的小妙招,教大家辨出哪些食物可以緩解痛經,讓你的經期飲食均衡合理,遠離痛經。 每個月...
2013-03-09 -
女人痛經的原因有哪些? 6種方法讓你快速遠離痛經
如何調理痛經是很多女性關注的問題,但是由於生活、工作、精神壓力的作用,很多女性自始至終還是沒有辦法擺脫痛經這個難題,很多人認為咬牙忍下就過去了。那麼痛經怎麼辦呢?痛經的原因飲食的不規律造成營養不良均...
2017-04-30 -
痛經怎麼調理?經期排毒很重要,月經前後吃這些食物,滋陰補血補肝腎,遠離痛經!
例假是女性必經的一個生理景象,子宮在每隔一個月的左右就會自立增厚,子宮膜會掉落就會出血,一同還會有許多的內分泌跟著血一同流出,這是女人必須經歷的事,所以這是我們避免不了的。 痛經"> 正常的經血的色...
2017-06-11 -
痛經難忍 女性要遠離痛經吃什麼好
所有的女性在經期都會出現痛經的現象,只是每個人體質不同,痛經的程度也就會不同。不過,痛經都是極為難忍的一種症狀,有什麼辦法可以緩解呢?今天,為女性朋友們科普一下可以緩解痛經的食物都有哪些,快來一起看...
2017-07-04 -
中醫秘方可治多種疾病 四大秘方可讓女性遠離痛經
一直以來,人們在平時對於自己身上所出現疾病的治療,就比較看重一些常用的中醫治病的秘方,通常情況下,對於自身突發病症的治療,雖然大家可以採取中醫秘方予以醫治,也是需要選對選准對症治療的相應方式的,而本...
2016-04-28