（1）儘早到醫院檢查， 尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨症狀的劇烈疼痛時， 以查明是原發性痛經還是繼發性痛經， 做到心中有數。
（2）痛經嚴重時， 最好能臥床休息半天、一天， 這樣可大大減輕腹痛。
（3）月經前後和行經期應注意保暖， 避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。
（4）多吃清淡、易消化食物， 忌食生冷、辛辣刺激性食物。
（5）注意外☆禁☆陰清潔， 每天用水洗一次， 勤換墊紙。
（6）注意精神調養， 解除心理障礙， 使精神快樂， 氣機暢達。
（7）減少鈣質的流失。 動物性蛋白會增加鈣質的流失， 它使腎臟自血液中拿掉更多的鈣， 自尿液排出體外；如果不吃動物性蛋白，
引起原發性痛經的原因較多，如子宮過度後傾後屈、子宮發育不良或畸形(如雙角子宮、子宮縱隔等)、陰☆禁☆道畸形、處☆禁☆女☆禁☆膜狹小、骨盆腫塊、附件炎及子宮內膜異位症等，性☆禁☆生☆禁☆活和原發性痛經是沒有直接關係的，但是不注意性... [詳細答案]
痛經首先應針對病因治療，對於發育不良，體質虛弱者，應予糾正。可以性激素如雌激素、孕激素、雄激素治療，如果疼痛劇烈可以對症治療，可口服布洛芬、對乙醯氨基酚，必要時可肌注安痛定2毫升，也可用索米痛、安乃... [詳細答案]
按時作息，當然最好能早睡早起。每天都吃早餐每天都有點運動一個月陪自己喜歡的人去散散步幾次勤洗澡少近煙酒(能不碰儘量不碰) [詳細答案]
車上看書、玩手機：隨著電子產品的普及，很多時候人們在路上、公車、地鐵上低著頭玩手機，對於有青光眼家族史的人來說，長時間低頭和近距離閱讀，由於重力的原因，可能會引起青光眼急性發作，導致眼球脹痛、視力受... [詳細答案]
強直性脊柱炎是一種病因不明的慢性全身性炎症性風濕免疫病,在醫學界稱為“不死的癌症”,本病的發生與自身免疫有密切的關係,同時與遺傳,外傷,感染等都有一定關係。治療好要注意控制好炎症。所謂炎症就是強直性... [詳細答案]
