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預防久視傷肝 白領飲食多補肝
久視傷肝,久坐傷骨”。所以說,電腦一族養生要從養“肝”開始。 電腦族養生應從養肝開始,養肝要從以下幾個方面進行: 1、早睡覺,在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。 2、多吃綠色的食物。青色入肝經,...
2015-01-14 -
適度上網可提高智商
據《每日郵報》14日報導,加州大學洛杉磯分校的科學家通過研究發現,雖然人們擔心數位時代會對大腦發育產生不利影響,但事實上飆網可提高成人的智商(IQ),提高記憶力。 該校研究人員把很少進行飆網的中...
2009-12-22 -
適度負面情緒能提高判斷力和記憶力
11月5日專電澳大利亞研究人員日前發現,適度的消極情緒能提高判斷力和強化記憶,使人不易上當受騙。 澳大利亞新南威爾士大學的研究人員對此進行了多次試驗,他們在試驗中通過電影和回憶高興或悲傷的往事使...
2009-11-10 -
適度抑鬱激發創造力(圖)
“抑鬱不全是壞事”,可能你對此百思不得其解,那麼就看看英國研究者的研究成果吧。近日,據英國《每日郵報》報導,倫敦精神病學研究所的知名專家保羅基迪韋爾稱,適度抑鬱能激發人的創造力。 在英國,大約有...
2009-07-06 -
適度飲用葡萄酒防慢性腎病
美國一項最新研究表示,每天飲用少於1杯葡萄酒的慢性腎病患者其心血管病發病率比那些滴酒不沾的病人低29%。據美國“福克斯新聞網”最新報導,一項研究發現,適度飲用葡萄酒不僅有益心臟健康,而且有助於保護腎...
2014-06-17 -
血虛體質調養妙招 要謹防“久視傷血”
中醫血虛體質養生調養法?血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通,有點兒緩慢淤滯,但是又達不到疾病的程度。“痛則不通,通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。血虛體質養生法...
2013-07-05 -
久視電腦傷眼睛 按摩+飲茶讓你眼力十足
無論是工作還是娛樂,上班族日日夜夜對著電腦,緊緊地和電腦相連著。長期如此,容易出眼睛疲累、近視等眼部問題,究竟應該怎麼辦呢?下面小編為你介紹穴位按摩法和保健茶療法為你護眼支招。 一、穴位按摩法 1...
2014-05-23 -
中醫治療落枕六大招 適度運動預防落枕
早上起來發現自己脖子疼落枕了這可怎麼辦?要知道,落枕後會連續幾天感到不適,從而影響到我們的正常生活,有什麼方法可以有效緩解落枕現象呢?在這裡,就阿裡看看中醫治療落枕的方法吧。中醫治療落枕的方法按摩療...
2015-07-07 -
女性適度八卦也有這好處
一群女人聚會,最大的共同話題是什麼?沒錯,就是“八卦”!八卦是女人的天性,而且專家指出適度的八卦話題有益女性心理健康。到底怎麼回事?一起來看文章吧。 “我只告訴你,你千萬別告訴別人哦!”兩...
2015-08-12 -
女人如何讓男人更愛自己 要適度爭風吃醋
明白男人需要什麼樣的女人 有的男人需要自己的女人像金絲雀一樣,不知道反抗和憤怒為何物,即使自己在外面花天酒地,這樣的女人也會裝作不知道;自己心情低落,她們又會不計前嫌地過來安慰。有的男人喜歡事...
2012-11-17 -
糖尿病患者吃肉要適度
肉類是人體蛋白質的主要來源之一,與植物蛋白相比,動物蛋白更接近於人體,更容易被人體消化、吸收和利用。而且肉食中含的人體必需氨基酸、維生素和微量元素也比較豐富。另外,肉食含熱量較高,有利於主食的控...
2013-01-28 -
隱形眼鏡舒適度檢查
一、配戴中的幾種情況 1.配戴位置較高:上眼瞼太緊所致。 解決方法——選擇薄/大曲率/大直徑的隱形眼鏡 2.配戴位置較低:鏡片太小、太平或超薄所致。 解決方法——選擇大直徑的隱形眼鏡 ...
2009-12-18 -
適度按摩可預防妊娠紋
妊娠紋懷孕中後期,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當超過一定限度時,准媽媽的腹部皮膚上會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。這些裂紋一旦產生,便很難完全消退。這就是讓很多准媽媽大感...
2016-12-30 -
適度饑餓增活力
饑餓可減少死亡激素 在當今人類獲取食物變得容易、體力和腦力勞動的強度明顯減少的情況下,人體在進化過程中所形成的代謝類型卻未發生顯著變化。而食物誘惑、非自然的生活方式和運動量的減少,使人類長距離奔...
2010-04-20 -
久視也會傷肝 上班族養肝的4大方法
養肝是春季養生的首要任務,但你知道嗎,用眼過度也會對肝臟造成傷害。因此,上班族養肝變得愈加重要。那上班族要如何養肝呢?上班族養肝吃什麼食物好呢?看看下文吧。 久視也會傷肝 肝通目,用眼過度也會對肝...
2015-04-03 -
經期適度吃巧克力對身體好
月經一直是女性的困擾,對此大家卻沒有辦法改變這個現實,和生理現象,在此狀況下,月經期的女性吃什麼會比較好呢,一起來瞭解看看吧。 那麼女性在經期如何保養呢? 1、不要刻意吃甜食:如飲料、蛋糕、...
2012-12-26 -
心理學家:適度壓力讓人更陽光
美國心理學家指出 有壓力反而更陽光 “壓力太大”,讓很多人頭疼。可事實上不必太過悲觀,據美國“心理中心網”最新報導,壓力不僅不會讓你沮喪、混亂,反而可能激發更積極、“陽光”的思想。 發表在《心...
2012-03-12 -
早春著裝要適度“春捂”
時下進入三月,天氣開始變暖,降水逐漸增多,晝夜溫差拉大,正是氣溫變化無常的季節。在這個時節,不少人穿衣著裝都處於抓瞎的狀態,每天穿衣都很是糾結。小編提醒大家,在初春時節,穿衣著裝要注意保暖,做到適度...
2016-03-08 -
久視傷肝 電腦族冬季養生先養肝
“久視傷肝,久坐傷骨”。電腦族長期坐在電腦前,眼睛盯著顯示幕,長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,出現高血壓、消化系統紊亂等疾病,婦女還會出現月經不調的症狀...
2012-11-29 -
適度飲紅酒可以預防白內障嗎
近日,冰島科學家在美國視覺與眼科研究協會(簡稱ARVO)年會上發表的研究報告指出,適度飲用葡萄酒有助於減少白內障患病幾率。 據報,上述研究歷時五年,研究物件有846人,年齡均在50歲以上。 ...
2013-03-24