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嬰兒牛奶糖份要適度
嬰兒要求飲食所提供的營養成分有一定比例,方能更好地生長發育。一般要求奶內糖類物質所提供的能量應占總能裡一半左右。但是,牛奶每100毫升中含蛋白質3.5克,脂肪3.5克,糖4.8克,其中糖提供的...
2011-11-21 -
寶寶“笑”裡透視著健康 專家提醒逗笑寶寶要適度
從寶寶的發育進程看,一般到3個月左右時寶寶就會出現發笑反應,只要醒著,一看到家人熟悉的面孔或新奇的畫片與玩具時,就會高興地笑起來,嘴裡呵呵地叫,又掄胳膊又蹬腿,可謂手舞足蹈。另外,當他吃飽睡足...
2012-01-17 -
喝酒適度有宜健康
健康飲酒須注意喝酒適度有宜健康 正常人在日常生活中應注意健康飲酒,要堅持這樣的飲酒原則: 首先,不喝劣質酒。對有懷疑的酒水要馬上棄之或更換; 其次,不要空腹喝酒。喝酒前要適量進食,以減少酒...
2011-01-21 -
久視電腦傷眼、傷肝又傷腎
久視必傷肝,不要以為長期面對電腦只對眼睛,肝臟有傷害,殊不知腎也有可能受到損傷!《黃帝內經》中說“久視傷血”,眼睛不僅受肝臟所住,也能夠影響到腎臟。所以保護雙眼就是保護肝腎。 雖然眼睛在五臟中...
2012-08-28 -
做菜用油適度 才能吃出健康
也許你也會驚訝,做菜用油也有這麼多講究嗎?其實不必驚訝,不妨隨小編往下看看,對比一下你是否也有其中一種用油習慣呢?習慣1:高溫油炒菜很多人炒菜時習慣於等到鍋裡的油冒煙了才炒菜,這種做法是不科學的。高...
2014-07-01 -
三款滋陰益氣菜 助你舒適度過乾燥天
三款滋陰益氣菜有效防秋燥:珠玉二寶粥、阿膠糯米粥、秘制銀杏醬丁。 一、珠玉二寶粥 原料:生山藥50克,薏米50克,柿餅30克,粳米適量 做法: 1、將山藥切片,薏米用水浸泡一會兒,並同時將...
2012-11-09 -
孕婦吃苦瓜要適度有方
孕婦是否能吃苦瓜? 苦瓜對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。 但需要注意的是,苦瓜性涼,脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。 據《健康時報》報導有人認為苦瓜中含有奎寧,可能會導致流產,所...
2011-06-16 -
適度的八卦話題有益女性心理健康
“我只告訴你,你千萬別告訴別人哦!”兩位女性朋友聊完熟人的八卦後,其中一位囑咐說。但你放心,聽的那位一定會在猶豫片刻後,轉身說給另一位閨密聽,而且最終也同樣補上這句。 一項調查表明,普通女性保守...
2010-05-10 -
魚鱗病患者運動要適度
魚鱗病很多人都聽說過,但是對於大多數人也只是停留在聽說這個階段,很多人知道它也是由於這種疾病的難以治癒,為了治癒這種疾病很多人都加強了體育鍛煉,希望強化體質,提抗疾病,但是在這裡提醒廣大患者一定要...
2016-03-24 -
准媽咪愛美要適度
讓我們從科學的角度去分析吧,愛美的女性都喜歡化妝,因為妝扮可以使女性顯得更加年輕漂亮。愛美之心,人皆有之。更何況懷孕對女性來說會改變其懷孕前的體形、皮膚等,從而變成所謂的“黃臉婆”、“水桶”。這對...
2011-11-17 -
適度運動有助預防色斑
現代人因為長時間處於電腦和快速產品的前面,所以很多人的面部都會有祛斑的存在。俗話說,生命在於運動。只要你經常的去戶外做運動,不僅可以幫助我們放鬆心情,而且可以幫助我們美容祛斑。那麼,究竟做什麼戶外...
2016-10-10 -
適度運動可以防治骨刺
骨質增生相信大家都有耳聞,中華康網的專家指出,這種疾病多發於中老年,給本就身體脆弱的患者身心帶來更大困擾,當然,有問題就會有相應的解決辦法,不妨看看下述介紹,瞭解運動如何治療骨質增生。 當關節內產...
2016-10-13 -
14個小妙招讓准媽舒適度孕期
在懷孕這個特殊時期,准媽媽的身體難免會遭遇這樣或那樣的小麻煩。但聰明的孕婦總能找到讓自己舒適的好辦法! 1、抵制噁心。 醫生提示:儘量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否則噁心會更嚴重...
2011-06-07 -
過度教育危害大 家庭教育應注意適度
家庭教育是最基礎的早教方法,是學齡前兒童的啟蒙開始。然而,有很多家長不會掌握家庭教育的“度”,這樣就會導致過度教育,結果就是反而危害到孩子的成長。 過度教育的危害 過分親昵:父母與孩子的情感交流十...
2013-07-11 -
備孕期應適度調節體重
在其中一項研究中,研究人員對比了輔助生殖技術協會對158385名女性身高、體重與月經週期的調查結果。他們發現,BMI指數越大,月經週期越不規 律,懷孕的概率也越小,或越容易流產。另一項研究中,醫院的...
2016-12-20 -
濕疹 適度用激素和抗生素
濕疹是一種最常見的疾病,有很複雜的發病原因,與個人情緒、壓力關聯度高,其實專業醫生的治療往往用藥很少。最好不要自己買藥,治療效果不好,再找醫生,治療起來也會很麻煩。 冬末春初,空氣乾燥,是濕疹...
2011-02-21 -
虛熱乾燥可適度吃流質食物
中醫認為,適度的流質食物具滋潤作用,改善虛熱乾燥。特別是秋季養生更適合吃流質食物。 藥膳常搭配雞湯、魚湯進行料理,中醫師楊正成表示,肉湯補養適度即可,過量會刺激胃液分泌,增加代謝負擔。如果在潰瘍...
2012-08-07 -
老人適度發脾氣可增壽兩年
德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現,善於發洩憤怒的義大利人和西班牙人比更為“溫和”的英國人壽命長近兩年。科學家表示,宣洩憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反,英國...
2013-02-18 -
久視傷肝 電腦族養生計畫
電腦族們都知道,經常對電腦會損害眼睛健康,也會使皮膚變差,其實電腦族還要關注一點,那就是護肝。電腦族預防亞健康不得不提到護肝養肝,因為常用電腦會對肝臟產生不良影響,正所謂“肝開竅於目”,肝臟和眼睛的...
2013-05-16 -
糖尿病患者運動要適度
運動的益處是肯定的,但運動療法潛在的副作用也應引起重視。 由於運動加重心臟負擔,因此可能使缺血性心臟病或高血壓(常無症狀)加重,引起心臟功能不全或心律紊亂。也可能誘發心絞痛甚至心肌梗死。 1...
2010-07-06