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適當吃魚油和海鮮對牛皮癬患者有利
“魚油”是當下一個非常時髦的名詞,其中含有的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸的多元不飽和脂肪酸的發現,更是給醫學及營養界帶來了重大的突破。有人研究認為,愛斯基摩人儘管很難吃到新鮮的蔬菜和水果,但因經常...
2012-02-02 -
女人腎虛吃什麼?適當吃補腎5食物
生活中導致掉頭發的原因有很多,不管是男女都有可能會出現有腎虛的情況,一旦腎虛沒有及時調理的話就有可能會導致掉頭發的情況出現。可以說很多時候掉頭發是因為腎虛引起的,這也叫做腎虛脫發,對於這部分人群而言...
2013-12-18 -
冬季適當吃冷食 有效提高免疫力
冬天外界氣候雖冷,但人們穿得厚,住得暖,活動減少,可造成體內積熱不能適當散發,加上人們的冬令飲食所含熱量較高,很容易產生胃肺火盛,甚至由此導致上呼吸道或胃腸疾患。因此,冬天不妨吃些性冷的食物,...
2009-12-14 -
高血壓患者不能吃肉?真相:適當吃肉有好處
很多人有了高血壓後,一點肉都不敢吃,擔心血壓會因此升高。高血壓患者不能吃肉嗎?答案是否定的,高血壓患者可以適當吃肉,因為如果長期不吃肉反而會影響身體健康。那麼,高血壓患者應該如何吃肉?需要注意什麼?...
2017-04-07 -
紅糖水不能緩解痛經 可適當吃酸味食品
每到生理期那幾天,不少女性都會心情煩躁、低落,還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。但專家認為,這種方法並不能舒緩經期疼痛。紅糖水為什麼不能舒緩經期疼痛?絕大多數情況下,痛經...
2016-11-22 -
老人冬季可適當吃冷涼食品
適當食些冷飲 冬天人的肺腑火盛,“上火”現象似乎還不少,故民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。冬天外界氣候雖冷,但人們穿得厚、住得暖、活動少,體內積熱不能適當散發,再加上冬季飲食所含熱量較高,很容...
2010-11-24 -
立秋後要多酸少辛 需要適當吃點檸檬
立秋了,養生應該以預防為主,飲食以清淡為宜。為了平衡身體所需要的營養,也可以選擇補充多種維生素,可適當多吃些清熱降火、潤肺利咽的食物,如檸檬搭配鴨做一道菜。 主題:檸檬鴨 食材:鴨1只或半隻...
2012-08-31 -
適當吃素對預防冠心病很有好處
素食養生之道已被越來越多的人接受,這不僅健康還能預防很多疾病的發生,比如高血壓、心臟病、老年癡呆等等,下面來聽聽專家介紹吃素對預防冠心病這方面的作用。 研究證實,適當吃素的人其血液黏度較低,血...
2012-07-21 -
夏季養心適當吃“苦” 起睡定時
夏日養心的飲食原則 1.“三多三少原則”:“三多”即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;“三少”即脂肪少、糖少、鹽少。 2.多吃瓜類蔬菜:黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等,都富含維生素和纖維素。 3....
2013-04-30 -
老人適當吃豬蹄對身體有好處
豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚乾癟起皺;同時增強皮膚的彈性和韌性,延緩皮膚衰老。 此外,豬蹄中含有較多的甘氨酸,這種物質具有一定的鎮定作用,可緩解困擾廣大老年人的神經衰弱、失眠等症狀。 患...
2012-11-30 -
老人適當吃蛋有哪些好處
蛋,不管是雞蛋還是鴨蛋,營養豐富,是一種理想的天然“補品”。可是,在相當長的一段時間裡,卻有相當數量的人認為,蛋含膽固醇高,是造成高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、腦中風等疾病的元兇,特別是有的老年...
2012-12-15 -
老人適當吃豬蹄可保健康
豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚乾癟起皺;同時增強皮膚的彈性和韌性,延緩皮膚衰老。 此外,豬蹄中含有較多的甘氨酸,這種物質具有一定的鎮定作用,可緩解困擾廣大老年人的神經衰弱、失眠等症狀。 患有...
2009-10-10 -
老年人適當吃零食有利於健康
我們都一直認為吃零食是女人跟小孩的專利,老年人是不喜歡吃零食的,其實並不是這樣的,老年人到了進入晚年之後就會變的像一個小孩子,也會喜歡吃零食,不過適當的吃零食對於老年熱的健康是有好處的,下面具體來...
2013-04-02 -
老人適當吃蜂蜜到底有哪些好處
蜂蜜是很適合老年人生理需求的營養珍品。隨著年齡的增長,人體對葡萄糖的利用率會顯著降低,而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖類的產品是老年人最理想的糖類食品,它不僅能為機體提供熱量和營養...
2012-12-22 -
冬季老人適當吃零食有益健康
大家知道,老人因為年紀大了,各項身體機能都衰退了,很多老人甚至出現缺鈣、缺鐵、缺鋅等營養狀況,嚴重時還會患上骨質疏鬆、骨質增生等疾病,因此,對老人而言,怎樣能吸收進更多的營養才是一個關鍵,因此...
2013-08-08 -
老年人適當吃素對身體有益
老年人適當吃素食多身體有很多好處,那麼有哪些素食最適合老人呢? 適當吃素的人其血液粘度較低,血液在血管中能夠暢通無阻,不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧,引發冠心病。但長期吃素並不利於健康...
2013-08-03 -
空腹適當吃點紅棗有好處
紅棗是有名的五果之一,專家發現紅棗含有豐富的蛋白質,有機酸,維生素,微量鈣,脂肪等其具有益氣補血,美容養顏,緩和藥性等多種作用。因此紅棗也被很多人稱為“養生果”。 一般認為吃紅棗具有保護肝臟...
2014-12-12 -
女人適當吃零食有益健康
很多女人怕胖而不敢吃零食,其實適當吃零食有益於文明的身體健康。我們每日的三餐,尤其是早餐和中餐,總是匆匆忙忙或過於簡單,常常不能滿足我們身體的需要,所以在每天的三餐外,特別是在早餐與午餐之間,增...
2012-05-08 -
老年人適當吃素對身體有哪些好處
適當吃素的人其血液粘度較低,血液在血管中能夠暢通無阻,不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧,引發冠心病。但長期吃素並不利於健康,而且也是導致冠心病的因素之一。這是因為,在素食中除了豆類食品含有豐富的...
2013-01-03 -
老年人適當吃素有哪些好處
老年人適當吃素食多身體有很多好處,那麼有哪些素食最適合老人呢? 適當吃素的人其血液粘度較低,血液在血管中能夠暢通無阻,不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧,引發冠心病。但長期吃素並不利於健康,而且也...
2013-04-07