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學習防治頭痛的好辦法 每天適當按摩頭部
頭痛怎麼辦？頭痛是生活中常見的情況，雖然不是什麼大病，但是給我們的工作生活帶來了極大的不便。頭痛發作起來非常的難受，相信很多人都有過頭痛的經歷，那種滋味的確不好受。那麼頭痛怎麼辦？緩解頭痛的4種家庭...
2017-02-10 -
老年人坐骨神經痛 適當運動伴針灸
老年朋友很多都對坐骨神經痛不陌生，其中絕大部分是由於坐骨神經一部分及周圍結構的病變(如腰椎肩盤突出等)，引發了對坐骨神經的刺激壓迫與損害。隨著身體的老化，這種症狀會出現在越來越多人的身上，同時症...
2017-01-23 -
魚鱗病的預防可以適當吃一些蔬菜水果
科學的魚鱗病的預防對疾病來說，也是有一定的治療效果的。日常生活中，魚鱗病的預防有哪些好的方法呢?接下來是專家對常見的魚鱗病的預防的方法的介紹。 一、魚鱗病的病人皮膚較乾燥，平素應防預過分洗浴，尤...
2012-02-14 -
冬季適當吃點涼性食物有利健康
白蘿蔔 冬季適當吃點涼性食物有利健康，我們在冬季經常會因為身體的需要吃一些偏熱量高的食物，尤其是麻辣涮鍋和肉類的的食物增加，在這裡專家提示，其實在冬季適量的使用一些涼性食物有利於身體的健康。 冬...
2013-05-04 -
適當吃醬油能夠抗癌
醬油主要是由脫脂大豆、澱粉、小麥、食鹽經過發酵等程式釀制而成的。大豆的營養價值很高，大豆及其製品均有防癌的效果。人體內的雌性激素水準過高，就會引起乳腺癌，而大豆中所含的植物型雌性激素，能有效地抑...
2013-03-04 -
適當吃素讓老人更健康
很多專家學者都會提倡老人要多運動，保持好的心態，其實有時候如果能在飲食上也把控住會更好，營養專家建議老年朋友們應該多使用素食，即使無法完全斷絕葷食，可以隔天吃素，堅持下來，會讓身體更加健康。 銀...
2013-06-04 -
孕媽飲食適當吃粗糧好處多
胡蘿蔔孕婦孕期飲食要營養搭配均衡，除了葷素要搭配外，粗細也要搭配好，適當吃點粗糧有很好的食療作用。 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分，深受全世界...
2013-04-03 -
老人適當吃豬蹄有什麼好處
豬蹄蛋白質含量很高，還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養物質，具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，非常適合老年人及體弱血虛者食用。 豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚乾癟起皺;同時增強皮膚的彈性和...
2013-06-28 -
適當吃素對老人有什麼好處
老年人適當吃素食多身體有很多好處，那麼有哪些素食最適合老人呢? 適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠心病。但長期吃素並不利於健康，而...
2013-07-14 -
孕晚期 產婦應適當吃水果
葡萄糖 alt="孕晚期 產婦應適當吃水果-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/08031a9093fc385a4fcc61448a7ed1a...
2013-09-10 -
冬季養生適當吃些冷涼食品對身體有益
秋天已然來到，冬天的腳步也近了。入冬之後，天氣寒冷，人們習慣喜歡食用熱食來取暖健身，而把冷涼食品拒之口外。其實這裡存在著一個誤區，在嚴寒的冬天，若能適當吃些冷食，反而對身體有益，更是冬季養生的一種...
2013-05-05 -
老人適當吃些零食能夠補充能量和營養
老人吃零食要講究科學方法。上午10點左右可以吃一次零食，以維生素含量較高的水果，如獼猴桃、蘋果等為宜；下午3點左右可以吃些堅果類的零食，如核桃、松子等；晚上睡前飲一小杯優酪乳另加幾片小餅乾，除幫助...
2012-04-26 -
來大姨媽吃蘋果好嗎 經期適當吃蘋果有好處
俗話說“每天一個蘋果，讓你遠離疾病。”可想而知，人們多吃蘋果是有好處的。不過對於女性來說，每個月都有特殊的那幾天，那幾天無論從哪個方面都需要多加注意，特別是飲食方面。因此，有人問來大姨媽吃蘋果好嗎...
2017-04-18 -
老人適當吃巧克力好處特別多
巧克力是一種甜食，不僅口感細膩，還有很濃郁的香氣。很多人都喜歡吃巧克力，但是巧克力熱量比較高，並不是任何人都適合吃的。不過對於老年人來說適當吃巧克力有不少的好處，那麼具體有哪些好處呢？老人吃巧克力...
2017-05-25 -
適當吃麵食更養胃 首選蕎麥面
有胃病多吃面？這句話是真的嗎？那麼，為什麼麵食能夠養胃，在飲食上我們養胃需要注意些什麼呢？適當吃麵食更養胃老胃病有幾個典型的症狀：胃痛、胃脹、噁心、嘔吐、食欲不振、消瘦、貧血、大便不規律、口臭等等。...
2017-05-28 -
夏季適當吃辣反而會神清氣爽
夏季適當吃辣反而會神清氣爽人在吃辣後，消化系統受到辛辣刺激，就會自動連接到自律神經。自律神經能在無意識中調節胃腸動力、心臟跳動、新陳代謝和機體溫度。而自律神經主要由被稱為“白晝神經”、促進機體活性的...
2017-06-13 -
適當吃肉有好處
人體的脂肪酸發生氧化後，能夠釋放能量，其釋放的能量和糖類提供的能量主要作用是保持體溫，從而能夠給身體的活動提供能量。這是因為脂肪酸發生氧化反應需要酶，而酶都在細胞的線粒體內，由於長鏈脂肪酸不能夠直接...
2015-12-28 -
吃什麼減肥 適當吃肉能夠減肥
在我們的平時的生活中經常會聽到人們說想要減肥就不要吃肉啦，吃肉很容易發胖的。真的是這樣嗎？其實適當的吃一點肉也是也可幫助我們進行減肥的哦。今天我們就隨著小編一起去瞭解吃什麼減肥，想要擁有完美身材從飲...
2016-04-29 -
如何預防冠心病 適當吃素能預防冠心病
近年來，不少人因攝入脂肪和蛋白質太多，導致血脂過高而引發冠心病，所以有些中老年人認為只要吃素就能避免血脂增高，從而預防冠心病的發生。 適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管...
2016-05-01 -
老年人可以吃零食嗎 適當吃零食對老年人好
人到老年，身體便慢慢發福，各種病漸漸冒出。因此有些老年人便“緊衣縮食”，加強鍛煉，把零食從食譜中剔除了。其實這也不盡是正確的做法，就說零食吧，老年人適當地吃些零食，對熱量的補充和營養平衡是很有好處的...
2016-05-01
