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老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說,飯後泡上一杯茶,坐下看看報,是很愜意的晚年生活,而且喝茶還能提神、消除疲勞,但老年人喝茶要注意不要過濃,不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變,儘量不要喝茶,因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
醃制臘肉有講究 如何選擇豬腿肉是關鍵
就目前來說,豬肉已經是每家餐桌上重要的動物食品之一了。豬肉富含蛋白質及脂肪、纖維素、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分,所含的纖維比較細膩細軟,結締組織也相對較少,同時也富含較多的肌間脂肪,因此,烹飪...
2017-02-09 -
糖尿病主食蔬菜要怎麼選擇?推薦3種豆漿~
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢?糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性,相信大家都是知道的,可以具體應該怎麼選擇食物好呢?今天,為大家支支招,介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。糖尿病人如何選擇...
2017-02-06 -
【慢性支氣管炎患者選擇食療方 應先辨明證型】
一般慢性支氣管炎可分為痰熱鬱肺型、外寒內痰型、寒痰壅肺型、脾肺氣虛型、肺腎兩虛型和氣虛血瘀型。對於不同證型的老慢支其適用的食療方也不同,下面就為大家介紹4種常見老慢支食療偏方的適用範圍。 1、蘿...
2017-02-17 -
冬天養生飲食吃紅白食物 豆腐紅蘿蔔可選擇
在冬天裡吃什麼食物最養生保健呢?雖然是在冬天,還是有很對食材供我們選擇的。所以,我們在選擇食物時應該要科學適當,這樣才會對我們的健康起到良好的作用。下面就來一起瞭解瞭解冬天應該怎麼吃吧。冬天養生飲食...
2016-12-12 -
水果營養豐富 孩子應根據體質來選擇
眾所周知,水果的營養價值有很多的,在過年的時候水果種類又有很多,如何給孩子吃水果呢?兒童年齡小,腸胃和消化系統還在不夠完善,所以選擇水果可以根據寶寶的體質。水果都有什麼營養含水量較大。水果含水量一般...
2017-02-01 -
如何克服膽怯心理 4招助你克服膽怯
方法步驟: 01 開門見山法 對一個陌生的群體而言,故意回避或有問不答,均被視為對這個群體的拒絕;說話太多也難以讓陌生的群體所接受,而且還會讓人感到害怕。如果你沒有管好自己的嘴,在一個陌生群體當中...
2016-11-10 -
職場中最幼稚的十大心理你有沒
方法步驟: 01 只會踏踏實實地做具體的工作 踏踏實實地做具體工作,這沒有錯。但只會這樣那錯就大了,因為這永遠只是新手的方式,僅靠這個,永遠也成不了高手。甘心一輩子本本分分只當個菜鳥,到頭來,肯定...
2017-01-22 -
怎麼正確對待青少年叛逆心理
方法步驟: 01 通常孩子出現叛逆心理時是因為要獨立的表示,所以家長要做好心理準備,精心的勸解孩子,同時要正確引導孩子走上正途。 02 孩子出現叛逆心理時,家長不要跟孩子鬥氣較勁,要多站...
2014-11-27 -
青少年心理叛逆有哪些症狀?
方法步驟: 01 不喜歡按照別人說的去做事情。 02 認為絕大多數規章都是不合理的,應該廢除。 03 如果父母再三叮囑同一件事會使青少年感到厭煩。 04 對於與老師作對的同學大加...
2014-11-27 -
健康的心理上網是最好的
方法步驟: 01 利用業餘時間上網,上網時間每天控制在兩個小時以內,千萬別打破正常的飲食與生活習慣。 02 上網要有明確的目的,有選擇地流覽自己所需要的內容,不要漫無目的。 03 上...
2015-10-27 -
如何克服你的選擇性恐懼症
方法步驟: 01 催眠 精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發病的根源,這有助於治療恐懼症。這種療法時間長,花費也比較大。 02 熏...
2015-10-15 -
單親的孩子會存在哪些心理表現
孩子們都希望父母的婚姻和諧幸福,而不是決裂。但是很多時候,孩子是無法左右父母的選擇的。於是,在父母離婚後,孩子的心理也會產生變化。那麼單親的孩子會有哪些心理呢? 獨尊 這類學生有的由於缺...
2016-11-19 -
有趣心理測試 分手後你們還會是朋友嗎
愛情因為某種原因結束,那是否這就是兩個人唯一存在的關係?分手之後到底還有多少人可以做朋友?你是這樣的人嗎?一起來測一測嗎? 此測試題為計分式,答案是根據每道題選項的分數值累加得到的,請大家統...
2017-02-09 -
教你如何治療心理創傷
方法步驟: 01 省察過去的傷痕 首先,我們應當學習不再把手指指向別人,認為都是別人害我們變成今天的境況。心靈治療的第一個步驟就是“自我省察”,瞭解自己在成長歷程中曾發生的事,並用現在的眼光去檢視...
2016-11-14 -
心理壓力大會引起疾病 應該如何緩解心理壓力
方法步驟: 01 症狀一:感冒 如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛,很可能是因為壓力削弱了免疫系統功能,使病菌較容易侵入體內,引起呼吸道疾病。 02 症狀二:頭痛 緊張是偏頭痛的主要根...
2016-11-03 -
盤點全職太太的7大心理特點
方法步驟: 01 一是生活無憂。能夠回歸家庭做全職的大多家庭經濟條件比較殷實,不需要為了一家三餐而勞累奔波,可以過上養尊處優的生活。 02 二是衣著時尚。全職太太大多會有比較超前的消費意...
2016-07-12 -
心理分析:如何改掉一個壞習慣?
方法步驟: 01 識別習慣 比如說,你是否希望減輕體重?盡可能瞭解清楚你希望減掉的重量,以及在多長的時間內達成目)。稍微做些研究。。只要你按步驟進行,成功就是有保障的。沒有技巧,不講噱頭,成功完全...
2016-07-12 -
七招教你遠離心理失衡
方法步驟: 01 1、對自己不苛求 有些人對自己做的事情要求完美,有時近乎苛刻,往往因為一點瑕疵而自責,結果受傷害的人是自己。為了避免挫折,應該把目標定在自己的能力範圍內,懂得欣賞自己取得的成就,...
2016-06-29 -
女人應該如何克服心理脆弱
方法步驟: 01 想要克服女人天生的心理脆弱,你就要明白為什麼有的人經常產生失落感,而有的人卻不怎麼容易產生失落感。 02 心理脆弱的人可能都深有體會:一個人一旦被強烈的失落感所左右,他...
2015-10-15