-
都市白領著裝潛伏的健康隱患
殺手1：高跟鞋。 高跟鞋的問題很多女性都深有體會，有被崴過腳的，有被磨破皮的，還有被鞋子弄得腳趾外翻的。可是哪個女人又能真正離得開高跟鞋呢？高跟鞋從醫學角度分析來看，問題在於長期穿著時腳掌受的壓...
2011-05-24 -
都市白領五招抵禦輻射侵襲
電腦就是科技發展的代表，在我們的生活中也是遠遠不能離開電腦的。上班族的生活就是要和電腦為伴，鍵盤為友的。看似很拉風，很清閒的工作，其實，也是存在很多的風險的。尤其是發生輻射的情況，就會給我們的健康帶...
2016-08-18 -
都市白領如何利用午間養生
現在生活品質不斷提高，大家對於生命也越發地重視，其中很大一部分人開始尋求養生方法的幫助。如果您想要使養生達到最好的效果，就不能放棄中午——即便是這麼短的一段時間，在養生方面依然有很大學問。下面就讓我...
2016-08-09 -
都市白領如何遠離頸椎病？
總是感覺自己的身體怪怪的，頸椎也是不聽話的疼痛，感覺自己真的很痛苦。很多的白領是不是都有這樣的心聲呢？其實，發生這樣的情況也是很正常的，長期堅持一個動作的工作，也是很容易導致疾病的發生。那麼，在生活...
2016-07-18 -
都市白領如何預防頸椎病？
工作中您是不是感覺自己很痛苦，尤其是自己的頸椎。相關的調查發現，現在的很多白領都會有很嚴重的頸椎病，也是職業病的一種。一旦發生就會很難控制。那麼，白領在生活中怎樣逃離這樣的痛苦生活呢？白領如何擺脫頸...
2016-07-05 -
都市白領應該如何養胃？
長期的辦公室生活，看似是跟高大上的，但是，其中卻蘊含著很多的不健康因素，給很多的辦公室男女造成了嚴重的健康問題。發生胃病就是一種常見的類型。其實，不僅僅是吃藥可以緩解胃病的發生，進行一些適當的中醫養...
2016-06-27 -
因忙忘餐 白領飲食健康四大問題
生活總是在忙碌中度過了，是什麼在鞭笞著你前進的腳步？朝九晚五的生活，有沒有影響你的飲食健康？穿梭于寫字樓群的你，有沒有時間關心自己的健康？ 白領飲食健康老大難問題1：喝水沒規律 調查顯示，近六...
2012-12-06 -
都市白領告別職場強迫症秘笈
目錄 第一章：輕度強迫症的表現及徵兆 第二章：運動預防白領強迫症 第三章：4招教你戰勝強迫症 編者按：在這個快節奏，生活、工作壓力大的社會，每個人多多少少都會有一些強迫症，尤其以白領表現...
2012-03-08 -
保持自信 面對“心病”都市白領應有對策
職場上的競爭與角逐，不僅是能力之戰，也是心理之戰。為什麼有些人才華橫溢卻不能笑傲職場？為什麼有些人稍遇挫折就灰心喪氣？這些都是心理因素的困惑所致———須防職場“心病”纏身！ 現代人的健康標準不...
2010-12-17 -
心病需警惕 都市白領減壓先解開精神枷鎖
都市白領壓力過大很多時候自己給自己太多的精神枷鎖，一不小心積聚了大大小小的心病，然後一發不可收拾，小的心病還能過去，大的心病可能造成不可挽回的傷害。 心病一：對自己認識不清 事業發展到一定階...
2010-12-30 -
五種疾病綜合症侵襲都市白領
隨著生活方式的不斷改變以及工作節奏的加快，五種新的疾病綜合症正侵襲現代都市白領。 光源綜合症 許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個室內照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下，時間...
2010-08-16 -
都市白領身邊殺機四伏
也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康 工作時間長 此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異於癡人說夢，挑燈夜戰...
2011-04-13 -
都市白領的8個健康午休方法
到了夏天之後，很多人吃過中午飯都會十分的困倦，如果馬上工作的話，肯定會影響工作效率。身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡...
2011-04-25 -
都市白領女性警惕強迫症的偷襲
強迫症的表現是什麼？強迫症多與完美主義有關強迫症與心理、社會因素有非常密切的關係，心理壓力過大，情緒長久地處在緊張狀態，個性上的某些缺陷等等是引起此症的主要原因。 一般認為，患有強迫症的患者有...
2011-04-08 -
困擾都市白領的心病及化解方法
都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，同時還要面對來自上司的壓力，來自公司同事和部屬的挑戰，來自公司經營策略的變化……這群人所面對生存的壓力與岌岌可危的態勢決不是努力加苦...
2011-04-13 -
都市白領怎麼預防痔瘡
電腦一族痔瘡發病上升，在廣告公司做設計的楊小姐，公司配備的是坐墊柔軟的辦公椅，為了生活得更舒服她家裡佈置的也是鬆軟的床墊和沙發。楊小姐最近發現自己患上了痔瘡，問及病因，醫生告訴她，長時間坐在軟墊...
2013-07-16 -
預防久視傷肝 白領飲食多補肝
久視傷肝，久坐傷骨”。所以說，電腦一族養生要從養“肝”開始。 電腦族養生應從養肝開始，養肝要從以下幾個方面進行： 1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。 2、多吃綠色的食物。青色入肝經，...
2015-01-14 -
都市白領頸椎手腕問題多 8大對策逃離亞健康
“白骨精”8大對策逃離亞健康 1.大腦 問題：雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發...
2011-09-08 -
眼可通五臟六腑莫忽視 都市白領護眼有4招
都市白領長時間對著電腦螢屏，眼幹眼澀是常有之事，而且工作繁重常常不是電腦就是手機，可以說每天睜開眼，雙目就在被折磨當中。如何護眼已經成為白領不可回避的課題，所謂肝開竅於目，眼部的健康也會關係到五臟六...
2013-08-23 -
都市白領心理調整術 3招杜絕“心理罷工”
處於職場的白領們，你們有沒有出現過“心理罷工”的現象呢？其實這是一種非常常見的情緒問題，時刻處於高壓力的狀態下最易產生這種心理，那麼該如何解決呢？今天就為大家推薦幾個職場白領自我調節的方法，讓你的心...
2014-07-14
