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遠離四大飲食陋習 做健康白領
白領們每天工作繁忙,早上不想起,晚上生活豐富又不願意早睡,所以吃飯總是很隨便,加上缺少鍛煉,身體容易處於亞健康狀態。為了能夠有個良好的工作狀態,一定要合理安排飲食,摒棄不良飲食陋習,做精緻白骨精!...
2017-02-17 -
白領族日常怎麼吃才健康?教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢?由於工作性質的不同,上班族在選擇飲食上也是有講究的,一定要分清哪些可以吃,哪些應該少吃。接下來,就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
白領如何破解不良飲食習慣?
許多上班族工作日在公司都是直接叫外賣或者在食堂吃,根本沒有意識到應該營養兼顧。這樣長期下來,腸胃肯定受不了!那麼白領一族該如何正確飲食?首先你要改掉下文中的飲食壞習慣!白領養生,這些不良飲食習慣要改...
2016-12-30 -
白領抗疲勞飲食六大原則
1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物,但不要過量;每天一次肉、魚或者蛋;最後還有...
2017-02-16 -
白領辦公室飲食應注意這些
現在很多的人因為工作太忙中午的休息時間比較短的原因,所以很多人都是在辦公室用餐的,但是辦公室畢竟不是餐廳,所以我們在辦公室用餐的時候有很多的事情是要注意的。 在辦公室裡用餐,一次性餐具最好立刻扔...
2017-02-09 -
白領養生:職場人健康飲食6招
熬夜熬出黑眼圈、不愛下廚房做飯、吃肉喝酒忙應酬……當人們主動或被迫成為“夜貓族”、“點餐族”、“應酬族”,過上看似時髦的生活時,你是否瞭解到,我們的身體正備受煎熬?權威專家為六大族群的營養健康...
2016-01-05 -
白領養生:應對加班4招飲食對策
白領加班圖 對都市人來說,加班是不願意接受必須面對的問題,上班族要說從不用加班的少之又少。加班除了讓人身心疲憊以外還往往會加速老化。既然加班無法回避,不如跟小編學學要幾招飲食對策巧妙應對吧! 香...
2015-10-14 -
白領們的健康飲食法
【導讀】健康飲食對於人們身體的健康有著至關重要的作用,尤其是對於忙碌的白領們來說,飲食更是關鍵中的關鍵。很多白領因為工作忙,所以經常隨便吃食或者乾脆不吃,長時間這樣最後導致疾病纏身,這樣明顯是不正...
2014-05-30 -
白領養生飲食致命危機
白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題,脂肪肝、高甘油三酯血症、高膽固醇血症是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力,白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機,需要...
2014-01-17 -
白領最要命飲食禁忌
現在人們的生活節奏越來越快,工作變得更加忙碌,白領一族由於每天忙於工作,往往忽視了健康飲食的原則,在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌,長久下來身體健康便受到損害,下面就跟小編一起來看看白領一族的飲食禁...
2014-01-27 -
白領錯誤飲食習慣容易亞健康 你中招了麼
白領的生活看似很輕鬆其實壓力很大,他們耗費很多的腦力,在飲食上又不會注意進行調理,因此就會出現一些小的疾病,慢慢的就會出現大疾病了,白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題,脂肪肝、高甘...
2016-11-29 -
白領和電腦族養肝飲食推薦
對於現在的電腦族來說,頭昏、頭脹是經常見到的亞健康狀況之一。導致這些現象的原因主要是肝氣不足,時間久了,可能會形成高血壓、高血脂,甚至糖尿病。那麼,電腦族該怎樣養肝呢?今天主要說一下電腦族的養肝飲...
2016-10-20 -
腱鞘炎偏愛都市白骨精
腱鞘炎偏愛一些長期使用電腦的白領階級,當做完一天的工作後,你是不是覺得自己的手指關節和手腕的關切有有疼痛感,很可能是被“鍵盤手”纏上了。你知道這是什麼原因嗎?下面就讓我們一起看看產生腱鞘炎的原因吧...
2011-07-31 -
城市白領 你“亞健康”了嗎
薛先生任職于某公司,目前擔任副總經理職務,每天要參加大大小小會議,處理繁瑣的事務,還要經常出差。 “感覺每天除了吃飯、睡覺就是工作,根本沒有生活,更談不上愛好。由於天天忙碌,很少有時間和家人...
2011-10-27 -
白領飲品送藥險丟命 服藥禁忌你知多少?
陳小姐近日旅遊,但牙痛作祟,於是帶上一盒甲硝唑。在外遊玩,興之所至光顧了不少飲食店。,一天晚上飯後陳小姐睡至半夜,突然感到頭暈、噁心,嘔吐後還出現休克。及時送院才救回一命,醫生告知,甲硝唑可引起體...
2012-12-06 -
繁忙都市 幫白領打響“保胃戰”
都市生活是較為繁忙的,尤其是每天都有很大壓力的辦公室白領。要提醒大家的是在繁忙工作生活的同時也要注意自身的健康狀況哦。今天就來為白領們介紹一下養胃究竟應該怎麼吃最好,千萬不要錯過了。都市白領養胃怎麼...
2017-05-20 -
健康養生 都市白領養生需警惕
白領人群因為工作的特性,決定了缺乏運動和體質保養時間。一些白領的活動僅僅局限在小範圍進行。超重及肥胖、血脂異常、慢性咽炎及脂肪肝已成為威脅白領的四大健康問題,超過20%的白領出現了其中的一種或多種。...
2016-05-01 -
強迫症的表現 都市白領強迫症患者的表現
隨著科技的發展,越來越多的人過分依賴手機、電腦等通訊工具;看到別人寫的文字,喜歡對號入座胡思亂想;深夜下班,繼續打遊戲、上網、看書,就是不願意去睡覺,非要熬到淩晨一兩點才上床;走到社區門口,突然懷疑...
2016-05-01 -
電腦久坐白領飲食竅門原則
現代社會,整日與電腦相伴的人越來越多,此時此刻,作為都市白領,你也許已經在電腦前連續坐了幾小時,一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則? 白領飲食竅門 健康早餐 每天早晨一杯新...
2016-05-27 -
上班族白領飲食減壓法
上班族每天面對做不完的工作,每天都面對上級的壓力,工作的壓力,相當需要減壓一下,減壓也成為這個時代最熱門的詞之一,的確 上班的人們太累了,愛秀時尚網小編教大家飲食減壓法。 白領在風雲莫測,日益激烈...
2016-06-13