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另類美體食譜 燒烤+瘦身湯吃出苗條身材
導語：享“瘦”生活每一天。你就這樣做下面的瘦身食譜吧！吃吃就能減肥哦！ 瘦身燒烤 瘦身的人都知道有一些忌諱的烹調方式，比如燒烤。其實尚可商榷，只要我們適當做些調整，燒烤也能烤得健康，並不耽誤瘦...
2009-08-04 -
塑型減肥操 塑型美體兩不誤
有些人是想減肥，有些人呢是嫌體型不太好想塑型，那我們怎麼辦呢？有什麼好的方法沒有？小編搜集了些減肥方法，有減肥操和減肥水果，來看看吧！ 塑型減肥操 日本這幾年非常流行骨盆調整減肥法。許多生...
2014-05-09 -
法式美食 法式白灼蝦的做法
主料：蝦1000克 輔料：雞蛋黃1個 調料：食鹽1.5茶匙、八角1粒、花椒10粒、水3升、冰塊1000克、丁香2粒、茴香籽10粒、白糖30克、金龍魚葵花籽油125毫升、芥末1/2湯勺、檸檬汁1...
2012-12-03 -
倫敦奧運英式美食盛宴
倫敦奧運會及殘奧會組織委員會(倫敦奧組委)今日公佈了今年夏季奧運會期間即將為數百萬觀眾和上萬名運動員獻上的各種美食的詳細資訊。 ·奧運會期間40多個場館共計將供應1,400萬份餐點——堪屬全世界...
2012-08-07 -
中學生健美體操需要注意什麼
擁有一個好身材，相信這是很多人都希望的吧，要想擁有好身材，在平時的生活中要注意控制飲食之外，還需要做一些適當的運動，健美操就是很多朋友都喜歡的一種運動，尤其是一些中學生，因為健美操不僅可以鍛煉身體...
2015-10-25 -
腳底按摩減肥健康 6招掌握完美體態
現在你很多人都將減肥作為自己生活中很重要的事情來對待，張嘴閉嘴都是減肥。可發現減肥成功的人卻很少，究其原因，沒有毅力很難堅持下去或是選擇的減肥方法不正確。按摩腳底減肥法首先不用經歷痛苦的節食減肥，並...
2013-07-25 -
最新韓流美體法 輕鬆甩掉鴨梨臀
隨著韓劇的風靡，越來越多的女生喜歡將自己打造得“韓”氣十足，而韓國女星的緊翹小臀也成為模仿打造的對象，可偏偏“鴨梨”狀的臀部無論怎樣努力也無法減掉。不如嘗試韓流美體法，看韓國妹妹是如何修煉臀形。...
2011-09-07 -
緊實肌膚才是美體的關鍵
A 水腫型 現狀：腫！腫！腫！早晨起來面孔浮腫，到了下午下肢又開始腫，明明體重沒有超標，整個人看上去就是圓圓胖胖，完全沒有形體感。 起因：身體消化系統的動力不足，體內多餘水分無法排除，積累在...
2011-09-05 -
瑜伽美體 源於女性四大“需要”
你需要瑜伽嗎這種簡單的問題不知道你問過自己沒有。現代生活中，身材，氣質，健康……瑜伽仿佛借著這股風，被人們吹上了天，一時間成為曼妙女人的必須屬性。但是，真的是如此嗎？其中的道理又何在？我們不妨...
2011-08-12 -
瘦腿美體伸展操
對於女性來說保持一個良好的體態是非常重要的，下面是幾節瘦腿美體操，和保持良好體態的不良習慣，大家可以看一下。 1、找兩塊大小、重量都相同的物體，將雙手平放在其上，蹲姿，將左腿往後伸展。 2、...
2011-08-10 -
5款膠原蛋白食譜 美體養顏
相信大家都知道，膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分，占全身總蛋白質的30%以上。膠原蛋白具有提升皮膚彈性，抗衰老之功效。當人體內膠原蛋白流失之後，皮膚就會變得鬆馳下垂且沒有光澤。所以，補充膠...
2015-08-27 -
秋季可吃出健康美體
驅寒火鍋--減肥搭配 MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋果醋之類的飲品，可以減少食物的攝入和殺菌、去膻，又不影響氣氛。 1. 肉食類 火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM...
2011-10-07 -
有氧減肥健美體操注意哪些要點
肥胖是很多美女們的大敵，如果想有好的身材，就需要減肥，減肥需要做一些適當的有氧運動，運動是很多女孩子減肥的最有效的武器，因為現在的工作壓力這麼大，飲食不規律，加上平時運動量很少，肥胖的人們是越來越...
2015-10-09 -
瘦身美體健身操怎麼做？
現在的人們都在追求有一個好的身材，這當然可以通過做瘦身操來幫助大家。適當的學習一些健身操對大家只有好處沒有壞處，它也可以舒活筋骨，幫助消化。對於大家來說也是一種娛樂，放鬆放鬆壓抑許久的心情是對自己...
2015-09-27 -
有氧瘦身健美體操怎麼做？需要注意什麼？
人人都想一個好身材，要想保持優美的身材，除了適當節食外，運動可不能少。健美操是一項超有效率的有氧減肥運動，有氧健美操減肥法也一直深受大家的青睞。然而但如果有些注意的事項並不知曉，這會給瘦身帶來影響...
2015-08-29 -
快速瘦身健美體操有哪些?
我們的社會經濟的日益發達讓大家的生活水準不斷的提高，生活的幸福指數也不斷上升，但是富足的生活不免給人們產生了新的煩惱，因為常常不知道節制飲食，肥胖成為越來越多人的苦惱，肥胖也給人們帶來了新的疾病-...
2015-07-15 -
自製日式美食 海苔炸豆腐的做法
豆腐大家都吃過吧，腦子裡冒出好多做法呀，例如：紅燒豆腐，家常豆腐、麻婆豆腐，廣式瓤豆腐。想想口水又留了一地的。這次來分享一種適合夏季做吃的做法，做法簡單且不油膩，，雖然要油炸，但是吃在嘴裡完全不會有...
2013-06-05 -
粵式美食 素燒鵝的做法
主料：豆腐皮適量 鮮香菇適量 金針菇適量 輔料：胡蘿蔔適量 黃瓜適量 紅尖椒適量 調料：食鹽適量 雞精少許 香油少許 白胡椒適量 植物油適量 做法： 1、香菇洗淨切成細條，金針菇洗淨瀝幹水...
2012-03-23 -
粵式美食 香芋扣肉的做法
主料：五花肉500克 輔料：芋頭400克 菠菜適量 調料：花生油1500克 食鹽2.5克 醬油25克 八角0.5克 澱粉(濕)10克 蒜泥1克 白糖5克 腐乳紅 15克 做法： 1、將芋頭...
2012-03-19 -
粵式美食 蠔油生菜
主料：鮮嫩生菜500克 配料：蠔油1湯匙 紹酒1湯匙 調料：鹽、味精適量。 做法： 1、將生菜洗淨，撕成大片待用。 2、鍋中放油燒熱，把生菜下鍋稍炒，放入鹽、味精炒勻，盛入盤中。 3、...
2012-02-23
