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spa美容 精油美體護膚spa美容法
做spa是現在人們生活中一個非常重要的休閒活動，人們會利用各種不同的spa來達到自己美容養顏或是養生的目的。人們常常會去體驗各種不同的spa，感受不同的享受，今天小編就為大家介紹一些用精油美體護...
2014-10-28 -
女士美容 必知6美體健身動作
編者按：女人們總是很關注自己的身材，想盡一切辦法也要保持完美身材。那麼，女士美容要如何保持和塑就完美身材呢?美體健身動作有哪些呢? 1.雙腿背部伸展 這個動作對韌帶的柔韌性有很高的要求，但是...
2012-08-27 -
按摩方法 女士美體塑形法寶
美體塑形是女人們除了女士美容的關鍵流程，在美容護膚之外又一重要任務。美體塑形的方法也有很多，那麼，你知道、瞭解和實施了多少?那麼， 以上小編為您准別的女士美容視頻教你美體塑形按摩法萊學習下吧。
2012-08-01 -
女士美容 美體三時刻苗條身材自然來
編者按：女士們，美體健身節食不是減肥的最佳方法，飲食不均勻、節食等會帶來很大的健康隱患。那麼，女士美容保持身材的最好方法是什麼呢?瘦身秘訣有哪些? 一、晨浴可抑制食欲，活化身體機能 早晨淋浴...
2012-09-04 -
四式減肥瑜伽美體塑形練氣質
【導讀】四式減肥瑜伽美體塑形練氣質，下麵四式減肥瑜伽，既能減肥塑形，又能幫助女人練出優雅的氣質，趕緊來學習四式減肥瑜伽美體塑形練氣質。 四式減肥瑜伽美體塑形練氣質 舞蹈式瑜伽 直立身體後抬起...
2015-04-13 -
美體新招3大瑜珈塑身
【導讀】美體新招3大瑜珈塑身，相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的肌肉，...
2015-04-09 -
懶女生的福音溫泉瘦身美體又美白
編者按：現在很多的MM都喜歡泡溫泉美白皮膚，但是溫泉美白不是一天兩天的要持之以恆才行，很多的MM泡了幾天看沒有什麼效果就估計是騙人就不再堅持了。你知道溫泉不僅可以美白還可以瘦身嗎?怎麼泡可以溫泉...
2012-10-09 -
4式輕鬆瑜伽練出動能美體
【導讀】4式輕鬆瑜伽練出動能美體，季節的變化影響了身體的內分泌系統，我們的情緒不知不覺進入了一個低潮期--疲憊、困倦、無精打采，偶爾還有神經性頭痛。如果再加上工作壓力和生活瑣事的困擾，就很容易患上...
2015-03-29 -
瑜伽術礦泉調息法 女人排毒美體的好選擇
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf。 簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精油...
2011-03-05 -
簡單瑜伽減肥美體兩全其美
【導讀】簡單瑜伽減肥美體兩全其美，瑜伽現在十分流行，瑜伽這種常見的減肥方法對於女性來說最重要的就是減輕體重，塑造完美體型，因此受到很多減肥女性的喜愛。不過，瑜伽的種類有很多，動作也是千變萬化，功效...
2015-03-12 -
伸懶腰能瘦腰兼美體
悶熱的夏天MM們總有懶懶不想動的感覺，既然不想動，何不乾脆讓生活得步伐變慢，像懶貓一樣享受減肥的樂趣。學學貓咪的慵懶伸展操，只要伸伸懶腰，不花氣力就有高效的瘦身美體效果。 簡單伸展就能瘦身 ...
2010-07-30 -
養顏美體藥膳——薏米決明美白湯
【配方】雞腿1個，芹菜、薏米各100克，決明子50克，枸杞子10克，薑片適量。 【製作】1.薏米淘淨，清水浸泡3小時，撈出瀝幹;芹菜洗淨，切段;雞腿洗淨。2.鍋中倒入適量清水燒沸，放入薑片、雞腿，...
2017-03-05 -
塑身美體減肥瘦身操 五步驟擁有完美曲線！
通過一些可以健美的操來達到減掉身上多餘的脂肪受到很多青少女們的青睞哦，通過做操可以達到瘦身的效果可以不用吃市場上那些有很多副作用的要哦，藥通常都是帶有一定的毒性的喲，所以可以不用吃藥就可以解決的問...
2017-03-06 -
養護我們的脊柱 美體瑜伽
脊柱的S形彎曲 脊柱是我們身體的大支柱，為了避免外部衝擊直接傳遞到大腦，脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常的S形彎曲，衝擊被分散，脊柱就沒有負擔，脊髓神經的功能也就能正常發揮，身體健康，體態優美。 如...
2011-03-07 -
8減肥瑜伽 塑身美體造就迷人好身材
編者按：瑜伽具有減肥的功效這是很多MM都知道的，但是瑜伽的種類分為很多種，不用種類的瑜伽具有不用的功效，具體是哪些種類的瑜伽具有減肥功效呢? ◎哈他瑜伽(Hatha Yoga) 在瑜伽最初傳...
2013-01-29 -
美體 五個泡澡瘦身法
金秋時節，泡泡身體，即可解乏，又可美體： 一、粗鹽浴: 用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本女孩子的美體秘訣。 1．將2匙左右的粗鹽，加入40度的溫水中拌勻。 2．在...
2011-06-25 -
減肥瑜伽 簡單動作讓你美體塑性
越來越多的人跟隨著春天的腳步加入減肥瑜伽的行列中，減肥瑜伽做起來不能使拉伸身體，還能達到美體塑性的結果，下面推薦幾個簡單的減肥瑜伽動作，不僅能夠瘦身同時還能提升氣質，還有減肥瑜伽的初級教程 減...
2013-04-03 -
普拉提4式 打造完美體形無壓力
編者按：普拉提是一種東西文化結合的健身運動，雖然國內聽過這個詞的人不是太多，但是它在國外已經非常的風靡了。普拉提哪些動作可以幫你輕鬆塑身? 側身美人魚式 首先練習者坐在地板上或墊子的邊緣，把...
2012-11-30 -
減肥健美體操
減肥是現在很常見的，減肥的方法有很多，不過對減肥的時候，在飲食上也是要合理安排，尤其是對一些愛吃油膩、辛辣食物的人群，更是要注意，想要能夠達到很好的減肥效果，就要減少這些食物選擇，這樣對減肥才會有...
2014-05-18 -
瑜伽動作搭配精油按摩 塑身美體完美結合
瑜伽動作可以塑造我們的體型，達到減肥的功效，精油按摩功效也非常的大，那如果將瑜伽和精油會完美的結合到一起會有什麼不一樣的效果呢?小編認為不僅能完美體態，同時可紓壓，現在就去看看這瑜伽動作是如何同...
2013-09-10
