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鄭多燕減肥舞視頻 美體的運動秘訣
健身、減肥都是我們女士熱愛的活動，因為它們能讓我們變得美麗，幫助我們擁有一個漂亮的身材。所以勤加練習也是非常重要的，下面就是一些鄭多燕的減肥方法，希望對大家有所幫助。 全身減肥 是一種中低強...
2014-03-14 -
泰式美味數不盡 推薦3款經典美味泰國菜
泰國菜以其美味享譽世界，泰國餐廳也陸續在大陸興旺起來，今天小編就介紹3款經典泰國菜給大家，快來試一下吧。材料：羅非魚、沙拉油、食鹽少許、蒜半勺、朝天椒半勺、香菜、洋蔥4大勺、魚露2大勺、白糖1大勺、...
2013-06-13 -
走進美食之國葡萄牙 推薦3款葡式美味
葡萄牙向有美食之國的稱號，其美食聞名中外，今天小編就和大家分享三款經典葡萄牙美味，快來試一下吧。葡萄牙風味蠶豆材料：橄欖油5湯匙，大洋蔥3個，切小塊，蒜頭2瓣，切碎，搗碎的幹辣椒2湯匙，番茄醬4湯匙...
2013-05-23 -
蕙蘭瑜伽 練瑜伽塑造完美體形
蕙蘭瑜伽是一種健康的有氧活動，蕙蘭瑜伽是從瑜伽動作中創新出一種新的瑜伽運動。今天給大家帶來是蕙蘭瑜伽，蕙蘭瑜伽受到了眾多人的歡迎。下面讓我們跟著瑜伽教學裡面的瑜伽視頻一起來學習一下吧! 一、蕙蘭...
2017-03-10 -
瑜伽教程 八招幫助男士塑造完美體形
想要塑造完美線條的腿部不光只有女性重視，現在也有很多男士想要塑造完美的體型，男性想要鍛煉有力的雙腿選擇瑜伽是個不錯的運動。下面我就為大家介紹一套男性瑜伽教程，幫助男性塑造完美的體型。 男性瑜伽教...
2017-03-10 -
製造完美體形的健身功能表
碳水化合物飲食近來備受青睞，其實這並不是什麼新發明，三屆奧林匹亞先生（1977—1979）弗蘭科·贊恩早在25年前便開始借助它造就完美的體格了。 低碳水化合物飲食看起來很簡單，但使用不當卻十分...
2010-09-26 -
【女性養顏美體食譜】之川貝冰糖燉雪梨
秋天氣候急變，很多人容易著涼而感冒咳嗽，這個時候，不妨試下調理咳嗽之良方：川貝冰糖燉雪梨。為什麼川貝冰糖燉雪梨可以調理咳嗽呢?我們來看看川貝冰糖燉雪梨的功效。 ● 功效： 潤肺滋陰，止咳化痰。 ●...
2017-03-10 -
美體普拉提怎麼做呢？
瑜伽普拉提非常受人們的歡迎，因為它對於任何年齡階段的人來說都可以練習，對於一些經常運動的人來說，適當練習一下瑜伽普拉提，不但能有效的使肌肉緊繃，而且還能起到減肥的功效，下面就讓小編給大家介紹一下有...
2015-10-31 -
品嘗三款白領美體瘦身茶
你是Office一族嗎？你想擁有美麗的身材嗎？想瘦身而你，是不是不願意經受忍饑挨餓的痛苦，又苦於沒有時間去健身房呢？那麼，這兒為你推薦一種瘦身的妙方——品茶！ 茶為什麼能輕身呢？這是由於中醫認...
2011-05-16 -
瑜伽教程 塑造完美體形的男性瑜伽
現在不論男女都想擁有完美的身材，男人有什麼很好的辦法塑造體形呢？男人可以練習塑形瑜伽。塑造身形表示女人的專利，男人同樣對自己的體型很重視。下麵我就教教各位男士塑形瑜伽吧！ 一、男性瑜伽教程 將...
2017-03-10 -
瑜伽視頻教程初級 王媛的美體瑜伽教程
人們很容易就會成為瑜伽的愛好者，但是作為初學者可能對瑜伽的方方面命並不是很瞭解，從而因為錯誤的練習方式而導致自己的身體受到傷害。現在就讓我們邊瞭解瑜伽有哪些注意事項，邊來通過瑜伽視頻教程初級來學學...
2017-03-10 -
女性保健和美體的最佳期
改善體質的最佳時期 第一時段是月經初潮時期。此時若能在醫生的指導下科學地調整膳食結構，勤上運動場，可使體質更上一層樓，抗病能力大大提高。 第二時段是孕期和產後。由於懷胎、分娩等生理過程導致...
2011-07-13 -
女性保健美體的最佳時間
改善體質的最佳時期 第一時段是月經初潮時期。此時若能在醫生的指導下科學地調整膳食結構，勤上運動場，可使體質更上一層樓，抗病能力大大提高。 第二時段是孕期和產後。由於懷胎、分娩等生理過程導致內分...
2011-07-12 -
疏通經絡美體健身操怎麼做啊
健身操的種類有很多，比如說可以幫助我們減肥的也有幫助我們預防疾病的，當然也有幫助我們疏通經絡來達到美體的效果的，下面就一起來瞭解一下具體的方法與步驟吧，另外要注意的在做疏通經絡的時候，首先是要做基...
2015-12-10 -
美麗女人遠離美體陷阱
1、牙齒刷得越白 牙齒壞得越快使用含有漂白劑的牙膏刷牙，牙齒就會受到損害。這種說法你聽多之後，無形中會或多或少受到影響。而亙相是：具有亮澤作用的牙膏並不會損壞牙齒，完全可以放心地用來日常刷牙。...
2010-08-30 -
芭蕾小動作 美體又減肥
利用一般芭蕾舞動作來進行身體的鍛煉，不但身體曲線會變漂亮，而且，還能夠進行局部雕塑喔！所以，平常多空些時間來進行這些伸展舞蹈動作，會有意想不到的效果。 一、鍛煉肌肉之前，讓全身放鬆的“伸展運動...
2010-11-11 -
瑜伽視頻教程 一周幫你塑形美體
瑜伽是通過長期對身體的調整，使你的體形發生變化，從而達到減肥瘦身的效果的，所以在瑜伽的練習中決不能著急。那麼我們就簡單的來瞭解一下幾個瑜伽練習方法，並通過瑜伽視頻教程進行學習吧。 不要只是勉強去...
2017-03-11 -
游泳健身 幫你減脂又美體的游泳運動
游泳是一項很好的有氧運動，很多人都會選擇游泳健身，游泳的好處不僅可以瘦身減肥，還可以發展身體的肌肉，調節和改善呼吸系統。當然在運動時難免會遇到游泳抽筋的現象，這時該怎麼辦呢?今天就為大家講解這項...
2016-02-03 -
美體減肥方法怎麼做
美女需要減肥掌握一定的美體減肥方法很重要，有的女孩子平時喜歡做瑜伽，做健身操，這樣能夠美體也能夠減肥的，減肥對於很多女孩子來說是非常重要的，但是掌握一定的減肥方法對很多女孩子還是很關鍵的，那麼美體...
2015-12-25 -
瑜伽視頻 瑜伽幫你美體塑形練氣質
瑜伽不僅能夠幫助女性消滅身上的多餘贅肉，還能夠幫助女性提升自己的氣質。今天小編為大家帶來的四個瑜伽動作就具有這樣的功效，愛美的女性是不是心動了呢?下面就讓我們結合瑜伽視頻教程一起學學吧。 拜月式...
2017-03-12
