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金秋吃白果可對付秋燥 咳嗽痰多者適合進食
白果又名佛指柑,銀杏、公孫樹子,是銀杏的種仁,也是一味傳統的中藥材,常作為食療養生的食材被廣泛使用。中醫認為,白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄、解毒、縮小便,主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數、遺...
2014-10-03 -
心臟病患者如何安度金秋?
寒冷還會引起冠狀動脈痙攣,直接影響心臟血液供應,致使心絞痛或心肌梗塞。北方氣候乾燥也容易引起體內血液黏稠度增加,血管運動產生異常變化,加重心肌負擔,亦會出現心絞痛等,促使各種心臟病發作。另外,天...
2011-03-14 -
金秋預防感冒小竅門
秋季是一個由暑熱轉涼季節,氣候多變乍寒乍熱。中醫認為秋氣通於肺,肺氣通鼻,鼻為肺竅是邪氣侵犯肺臟的主要通路。秋季發生的感冒易傷肺,因此,進入秋季除了注意增添衣服外,保護好鼻腔濕潤的小氣候是預防感冒...
2013-10-12 -
四類進補小食材 打造金秋魅力女人
老人常說夏天過後無病也有三分虛。因為經歷一個漫長酷熱的夏季,人們的飲食習慣多偏向生冷食物,胃脾功能自然受到影響,故秋天時會有貼秋膘進補的說法。按照老習俗,貼秋膘的首選是食用蛋白質頗高的肉類,但是這...
2011-10-08 -
金秋季節肛裂如何護理呢
肛裂不再是新鮮事,此乃一種比較常見的肛腸疾病,現在發病率也比較普遍,給人帶來的排便出血以及疼痛開始引起大家的關注。專家指出,肛裂的發病率是有季節性的,所以肛裂患者特別是金秋季節,要做好護理工作,避...
2016-09-09 -
金秋栗子怎麼吃最健康?
【營養成分】 每100克含蛋白質5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,澱粉25克。生栗子維生素的含量可高達40~60毫克,熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另合有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡...
2009-10-16 -
福壽富貴金秋菊的做法
做菜不僅是生活的必備技能,還常會樂在其中。其實,做菜的好處還遠不止這些,下面,小編就為您介紹福壽富貴金秋菊的做法,讓你也享受做菜的樂趣。 1.南瓜洗淨切絲; 2.1用刀將南瓜絲鏟入盤內。 3....
2016-10-25 -
金秋十月,受孕最佳季節 孕育健康胎寶寶注意幾點
這樣的氣候,有助於刺激排卵和產生大量的精子。 專家發現,秋季受孕出生的孩子的優秀率比夏季和冬季受孕出生的高60%。因為懷孕早期,正是胎兒大腦皮層形成的階段,而冬夏兩季溫度過低或過高,孕婦妊娠反應...
2011-09-23 -
金秋補水湯的做法
一個美好而又充實的童年,必然會影響人的一生,這是有促進作用的。而童年的記憶中,自然少不了媽媽做的飯菜,這是我們最美的回憶。但是,現在一個人在外想學著做,卻怎麼也做不好。為了解決這個問題,小編現在就...
2016-10-25 -
金秋如何運動養生
我們都知道運動有助於我們身體健康,但是不同季節需要不同形式的運動才能幫助我們更好的保健身體,以便達到秋季運動的養生效果。下面我們來聽聽專家給我們的建議。 防運動拉傷 專家提示,因為人的肌肉和韌帶...
2013-08-02 -
合理飲食金秋栗子可以健腎補脾
秋季天氣乾燥,而且會讓人感到困乏,內臟器官也會受到影響,栗子就具有健腎補脾的功效,栗子中含有許多的礦物質,合理飲食,大家不妨在這個秋天試一下。 人們恐怕很難想到,鮮板栗所含的維生素C比公認含...
2013-08-08 -
金秋時節 吃橘子禁忌多
金秋時節,正是橘子上市的時候,富含維生素C的酸甜美味,品嘗起來也是要有很多的注意事項的!一起來瞭解下吃橘子禁忌吧! 1.橘子不能多吃 據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。...
2013-10-03 -
金秋南瓜餅的做法
讓自己的廚藝不斷的提高,讓家人能吃到健康的美味,是很多主婦們的願望,今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的金秋南瓜餅做法,感興趣的趕快來學習一下吧! 1.把南瓜洗淨切塊,放入蒸鍋。 2.蒸熟去...
2016-10-25 -
金秋十月哪些食物最養生 推薦6款秋季養生食物
現在已經到了金秋十月,我們的飲食是否需要改變了呢?天氣越來越冷,可以多吃一些提高免疫力或保暖的食物。今天,為大家盤點一下金秋十月適合的食物,以及飲食方案,快來一起瞭解瞭解吧。金秋十月吃什麼好栗子。進...
2017-10-06 -
秋季滋陰潤肺 金秋保健吃阿膠
當下正值秋季,天氣開始變得涼爽起來,要注意養生保健。那麼秋季如何養生呢?下文小編教大家一些秋季養生高招,一起去學學吧! 滋陰潤肺防秋燥 金秋保健吃阿膠 立秋已過,而且已經入了三伏中的“末伏”,明顯...
2016-04-29 -
金秋蓮子的好處 補中養神益氣力除百疾
蓮子甘、平、澀、無毒,食蓮子能“補中養神,益氣力、除百疾,久服輕身耐老,不饑延年”。現代醫藥研究測定,每百克鮮蓮子中含蛋白質4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、鈣18毫克、磷54毫克、鐵1....
2016-04-30 -
金秋蓮子可多吃 補中養神 益氣力 除百疾
蓮子甘、平、澀、無毒,食蓮子能“補中養神,益氣力、除百疾,久服輕身耐老,不饑延年”。現代醫藥研究測定,每百克鮮蓮子中含蛋白質4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、鈣18毫克、磷54毫克、鐵1....
2016-04-30 -
孕婦吃橘子好嗎 金秋紅橘六情況不宜吃
金秋時節,橘子正鮮正美,很多人都喜歡吃橘子。然而吃橘子是有禁忌的,有些人是不能吃橘子的。那麼你知道吃橘子的禁忌是什麼嗎?一起來瞭解下吧! 孕婦吃橘子好嗎 桔子中含有大量的維生素C,而維C是提高人體...
2016-05-01 -
金秋時節,天高氣爽,是運動鍛煉的好時期
金秋時節,天高氣爽,是運動鍛煉的好時期。此時機體活動隨氣候變化而處“收”的狀態,陰精陽氣也處在收斂內養階段,所以秋季運動項目不宜過猛。登山登山是一項集運動與休閒為一體的健身養生運動。登高可增強體質,...
2016-08-30 -
金秋,春意盎然的皮膚如何打造?
秋季,空氣乾燥,皮膚有一種緊繃繃的感覺,甚至繃得發痛,這是皮膚缺水;嚴重的話,就會乾裂、起屑。有些女性因缺乏護膚知識,使用油脂型的護膚品,反而使皮膚變得又黑、又皺、又硬;這是因為秋天風沙大,多油的...
2017-10-01