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秋季養生小常識小貼士 教你做秋美人
秋季養生小常識:初秋應減辛增酸,以養肝氣,中秋炎熱,氣候乾燥,容易疲乏,此時應多吃新鮮,少油食品及富含維生素和蛋白質較多的食物,晚秋季節,天氣漸涼,日常飲食要注意多攝入含蛋白質,鎂,鈣等豐富的食物...
2012-10-25 -
金秋,狂減脂的好“食”節
秋季人的胃口大開,食欲增加,飯量增加。實際上每天維持原來的飯量,營養已夠。秋季增加的飯量正好用於增肥。怎樣既能滿足增加的食欲,又不增加飯量呢?有幾個竅門值得推薦:飯前喝淡湯或吃個水果湯可以抑制食欲,...
2010-09-02 -
金秋時節延髓麻痹養護方法大全
對於中醫來講,每於季節交替變更之時,就容易出現各種病症。尤其秋季是溫度由酷熱轉為寒涼的季節,因此腦血管疾病的患者,多在此時出現各種不適的症狀,容易造成二次發病,從而出現延髓麻痹。 延髓麻痹是咋回事 ...
2016-09-29 -
金秋最補人的改良藕美食
荷蓮一身寶,秋藕最補人。秋天天氣乾燥,蓮藕是絕好的食材,清香、新鮮而且脆嫩可口,有清潤去燥之功效。每年秋天,家家戶戶都會以蓮藕做菜,但是如果吃來吃去總是糯米蓮藕、蓮藕排骨湯這些老花樣,只會讓人胃口...
2009-11-05 -
女人金秋養顏食物排排看
養生之計在於秋,秋季飲食保衛戰(點擊進入秋季養生專題) 秋天是進補的好時節,平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生,對女性還有美容養顏的功效! 胡桃、芝麻 胡桃...
2010-09-01 -
揭秘吃橘子上火嗎 金秋紅橘六情況不宜吃
編者按:金秋時節,橘子正鮮正美,很多人都喜歡吃橘子。然而吃橘子是有禁忌的,有些人是不能吃橘子的。那麼你知道吃橘子的禁忌是什麼嗎?一起來瞭解下吧! 禁忌一:服藥忌食橘子 橘子含有豐富的果酸和維...
2012-11-03 -
金秋之時燥邪當令 如何預防秋燥
秋燥是我們每個人都比較不喜歡的一點,我想這也是大部分不喜歡秋季的原因。天氣乾燥,人們也容易出現煩躁情緒。 預防秋燥的方法 朝朝鹽水,晚晚蜜糖 乾燥,其實就是失水。防乾燥,當然要補充水分,而最簡單方...
2015-09-29 -
金秋皮膚病多發季節 養生保健優先防病治病
秋季皮膚病多發季節 秋季天氣轉涼,濕度降低,毛孔緊閉,汗腺、皮脂腺分泌減少,是皮膚病的高發季節,如皰疹、銀屑病、瘙癢等,下面,就讓我們一起來看看專家是怎麼說的吧!帶狀皰疹——體質差者要小心帶狀...
2013-09-13 -
養顏要內調 金秋6大美顏食物
女人養顏要內調,單純通過護膚品的使用來美容護膚,其實是不夠徹底的。好肌膚還是需要食物來保養。 胡桃、芝麻:胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e,可增...
2012-09-13 -
金秋降溫 寶寶如何穿衣保暖
隨著天氣越來越冷,家長要開始為孩子添加衣物保暖了。嬰幼兒抵抗力差,如果穿衣不得當就會患疾病。今天小編要來為第一次當新媽媽的你出出主意,介紹如何給寶寶穿衣保暖。 秋天寶寶穿衣保暖原則 背暖:保持背部...
2013-10-22 -
給金秋打個“優”
金秋到來,大家都提倡要優質生活。毛爺爺說的“自己動手,豐衣足食”我們要堅持,要貫徹。金秋要想擁有優質,得要自己動手做出來!給金秋打個“優”。 一、呼吸。肺部是氣體交換的主要場所,很多人因為呼吸太...
2009-11-05 -
金秋護胃有4招
胃痛了,吃什麼好? 人們從炎熱胃食的伏暑天過渡到逐漸涼爽的秋季,食欲大增,正是進補的時候,但切忌不可暴飲暴食,搞壞了腸胃。胃是人體重要的消化器官,一旦出了問題便影響到食物的消化。因此,秋季進食保護...
2010-09-16 -
金秋吃白果可對付秋燥 咳嗽痰多者適合進食
白果又名佛指柑,銀杏、公孫樹子,是銀杏的種仁,也是一味傳統的中藥材,常作為食療養生的食材被廣泛使用。中醫認為,白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄、解毒、縮小便,主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數、遺...
2014-10-03 -
10款秋季美容食療方 讓女人做“秋美人”
炎炎夏日似乎在不知不覺間和我們說拜拜了。伴隨著夏天的離去我們也迎來了乾燥的秋天。氣候的乾燥會讓我們的肌膚缺乏水分,進而變得粗糙和暗淡無光,小細紋也會悄然出現。說到肌膚乾燥大家一定會想到補水,補水當然...
2013-09-03 -
咖喱美蟹的做法
面對現在市面那麼多的美味食品,我知道很多人是抵擋不住誘惑的,但是有很多食品是不乾淨的,那麼面對這種情況,其實我們可以自己在家學做菜的,那麼先給大家演示咖喱美蟹的做法。 看看小編今天的介紹大家其實...
2016-10-25 -
心臟病患者如何安度金秋?
寒冷還會引起冠狀動脈痙攣,直接影響心臟血液供應,致使心絞痛或心肌梗塞。北方氣候乾燥也容易引起體內血液黏稠度增加,血管運動產生異常變化,加重心肌負擔,亦會出現心絞痛等,促使各種心臟病發作。另外,天...
2011-03-14 -
金秋預防感冒小竅門
秋季是一個由暑熱轉涼季節,氣候多變乍寒乍熱。中醫認為秋氣通於肺,肺氣通鼻,鼻為肺竅是邪氣侵犯肺臟的主要通路。秋季發生的感冒易傷肺,因此,進入秋季除了注意增添衣服外,保護好鼻腔濕潤的小氣候是預防感冒...
2013-10-12 -
四類進補小食材 打造金秋魅力女人
老人常說夏天過後無病也有三分虛。因為經歷一個漫長酷熱的夏季,人們的飲食習慣多偏向生冷食物,胃脾功能自然受到影響,故秋天時會有貼秋膘進補的說法。按照老習俗,貼秋膘的首選是食用蛋白質頗高的肉類,但是這...
2011-10-08 -
初秋美白保濕的4個秘方
1、補充膠原蛋白 每天晚上做好基礎的護膚工作後,我們要做的第一件事情就是補充膠原蛋白。亞洲女性如今新推的潮流就是喝含有天然草本美肌源的膠原蛋白。純天然綠色的美肌產品,加上沒有任何激素的健康產...
2013-09-03 -
金秋季節肛裂如何護理呢
肛裂不再是新鮮事,此乃一種比較常見的肛腸疾病,現在發病率也比較普遍,給人帶來的排便出血以及疼痛開始引起大家的關注。專家指出,肛裂的發病率是有季節性的,所以肛裂患者特別是金秋季節,要做好護理工作,避...
2016-09-09