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乾隆皇帝的長壽秘訣 飲食有律注意進補
乾隆皇帝有一套養生的秘訣。他根據自己的切身體會,總結出了養生四訣:“吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補。”其中“十常”即:齒常叩,津常咽,耳常撣,鼻常揉,睛常轉,面常搓,足常摩,腹常運,肢常伸...
2012-12-25 -
馬寅初的長壽洗澡法
馬老的這一“長壽洗澡法”是1906年他進入美國耶魯大學深造時,從一位90多歲高齡的美國醫生那裡學來的。 長壽“熱冷浴”方法 熱冷浴的方法簡單,即:每天就寢前用熱水洗澡,水的溫度以身體能夠忍受為...
2011-11-14 -
“賭王”何鴻燊的長壽秘訣
香港特區政府20日在禮賓府舉行勳銜頒授典禮,今年共有306人授勳及受到嘉許,其中7人獲頒大紫荊勳章。港澳知名企業家何鴻燊榜上有名,從而成為是唯一獲港澳兩地特區政府授予最高榮譽的人士。有人說在港澳地...
2011-11-03 -
童陸生將軍的長壽之道
童陸生將軍,90多歲仍耳聰目明、行走穩健、嗓音宏亮,並能堅持義務行醫。他的長壽之道是個“樂”字,他說:“我認為樂天者壽,我是樂天派。” 一、心寬則樂 怎樣當樂天派? 童老拿出一個精巧的小鏡框,內...
2011-10-13 -
呂不韋的長壽之法
呂不韋認定“得道者生以長壽”。他也指出,自古富貴之人都想長壽,尋求什麼長生不老的仙丹妙藥,只能是水中撈月。只有在日常生活中修節止欲,方得身心之康泰。他總結出了喪生損體之“三患”。 一是好逸惡勞 ...
2011-09-30 -
4個因素影響壽命 一分鐘的長壽習慣
延年益壽離不開健康飲食和積極運動。基因、信仰和結婚也會影響到壽命,除此之外,影響壽命的因素還有不少。 4個因素影響壽命 第一名:人際關係。研究表明,人際關係的重要性遠遠超乎想像。人際關係可能比水果...
2015-04-20 -
愛較真的人更長壽?盤點那些讓人誤會的長壽習慣
據英國廣播公司報導,早在1921年,美國斯坦福大學的路易士·特爾曼博士就曾對1500人進行了生活方式與壽命之間關係的跟蹤調查。直到20年前,弗裡德曼開始對這些資料進行更新,並延續了該項調查。他發現...
2013-02-25 -
健康吃喝與人的長壽關係新證明
早就有無數研究成果證明,吃什麼喝什麼以及怎麼吃怎麼喝影響著生物和人的壽命。現在,一些新的研究從不同側面印證和豐富了健康食物與長壽的關係。 蘋果 過去的研究發現,食物中的抗氧化劑豐富可以延年益壽...
2013-01-08 -
簡單的長壽養生法
激素長壽 美國科學家經過對太平洋一種章魚的觀察研究,發現雌性章魚“生兒育女”之後不久即自然死亡,原因在於其眼窩後有一對“喪鐘”,會釋放出一種名曰“死亡激素”的物質,這就是導致它死亡的原因。那麼,...
2012-10-31 -
喝水長壽 不為人知的長壽秘訣
女性散步半小時防乳腺癌。南卡羅來納大學的研究者經過30年的研究發現,經常參加中等強度體育鍛煉的女性死於乳腺癌的可能性降低了33%,而那些鍛煉量最大的女性死於乳腺癌的可能性會減半。中等強度的體育鍛煉...
2012-08-28 -
資深中醫的長壽之道 九旬朱良春5秘訣
秘訣1:運動 ——要想活得好,天天練“慢跑” 朱良春:有很多上了年紀的人見了我,都喜歡問如何才能健康長壽、安度晚年。我則以“動可延年,樂則長壽”八字贈之。生命在於運動,運動則可延年。要活就要動...
2012-08-22 -
餐桌上必添的長壽菜
可以說,食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽,晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜: 豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品,包括豆腐、豆漿、幹子、...
2010-08-24 -
上班族見縫插針的健身方法
走班 快樂步行上下班 步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間,於是出現了一批“走班族”———步行上下班。 上下班正遇交通高峰時間,步行不但可免去擠公車之苦,而且...
2010-09-25 -
多喝牛奶助長高,這些食物讓孩子噌噌噌的長高!
有的家長發現自己的孩子不如別人的孩子高,非常的著急。孩子還處在發育階段,只要吃對了食物還是有可能長高的。以下就推薦這些助長高的食物,多吃噌噌噌的長高哦。 這些食物讓孩子噌噌噌的長高 牛...
2016-08-08 -
睫毛過長竟會傷眼 你知道最佳長度嗎
核心提示:睫毛有過濾作用,能防止眼睛蒙塵、水分散失。但是,過長的眼睫毛會影響眼部健康。 最佳長度是眼睛寬度的1/3 長而密的眼睫毛讓許多人嚮往,然而眼睫毛並非越長越好。美國佐治亞理工學院科學家研究...
2017-03-09 -
曹操的長壽之道
曹操是三國時期傑出的政治家、軍事家和文學家,他一生征戰南北,克袁紹,平烏桓,戰功赫赫,是一位文武兼備的風雲人物。他的兒子曹丕稱帝后,追封他為魏武帝。曹操享年六十六歲,在人多短壽的亂世,實屬不易。而...
2017-03-09 -
健康清爽小菜 菠菜拌金針的做法
自己在家做菜,好處就是營養、衛生、健康,今天和大家分享的這道涼菜在外面是很難可以吃到的,但是它製作簡單,味道極好,營養健康,趕緊一起來看一下吧。(圖:網友秋涼提供)材料:菠菜、金針菇,花生米,蒜,朝...
2013-10-08 -
女性獨有的長壽法男人做不到
你想變得長壽嗎?你想越活越年輕嗎?很簡單,那就多生孩子吧。據英國《每日郵報》1月11日報導,產子較多的女性,體內的染色體端粒會延長,壽命也會隨之增加。 科學家為此做了一項研究。他們以13年...
2016-06-12 -
120歲老人的長壽秘訣,長壽必吃的9種食物!
想要長壽嗎?加拿大一名老人,剛在1月31日過完她的120歲大壽,她的長壽秘訣是什麼呢?如今長壽越來多越多件,甚至出現了長壽村,想要長壽要吃哪些食物呢? 加拿大長壽老人120歲。據外媒報導,住在...
2016-07-22 -
樹莓酒的功效與健康的長壽
樹莓全身都是寶 一、具有豐富的營養成分:總氨基酸含量超過1%,高於蘋果、葡萄,常見的氨基酸有19種之多,其中有8種屬人體所必需的氨基酸。 二、具有確切的藥用價值:據《本草綱目》記載,樹莓葉性平、無...
2017-03-10