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哺乳媽媽要注意鈣流失
哺乳期女性應該注意什麼呢，有哪些問題是存在的而你卻不瞭解呢？現在一起瞭解下吧，相關的哺乳女性該注意的鈣流失的現象。 當媽媽為寶寶進行哺乳的時候，有沒有想過，自身體內的鈣質會隨著乳汁而減少呢？注...
2012-12-19 -
人流失敗隱藏的五大危機
1、子宮頸或內膜粘黏 在進行人工流產時，如果醫師的手法太過粗魯，就很有可能導致子宮頸或內膜受傷、發炎，就有可能產生術後的子宮頸或內膜粘黏、並會引起月經異常，如無月經或月經量過少。嚴重者會在...
2015-07-18 -
乳癌患者需注意補充鈣質嗎？
部分乳腺癌屬於雌激素依賴型腫瘤，而雌激素的一個重要任務就是阻止骨骼中鈣質“逃脫”。內分泌治療則會抑制年輕患者的卵巢功能以及雌激素水準，其中芳香化酶抑制劑會通過抑制絕經後婦女雌激素水準來控制癌細胞發...
2012-10-16 -
腎結石的護理要避免攝進過多的鈣質
任何部位的結石都可以始發於腎臟，由於腎結石直接危害與腎臟，所以有效的腎結石的護理是很重要的。假如是腎結石患者就應及時接受治療，身體健康才是家庭的幸福。下面是對腎結石的護理的介紹。 保持活力，以免...
2012-02-24 -
新家居風水 讓你運財流失
裝修是購房後的首要的問題，而在裝修上沒有具體的標準而言。現實生活中常有許多人是花了大錢，但是裝修出來了的房子卻是不利於風水的，不是不利財運事業，就是不利於感情或健康。 一：大門直對著電梯口...
2016-02-19 -
蔬菜做成罐頭會流失大量營養
《英國營養學雜誌》將刊登一篇研究報告：蔬菜並不一定生吃最好。研究人員對198名恪守生吃蔬菜原則的德國人進行了跟蹤研究，結果發現這些人體內的維生素A水準與常人一樣，胡蘿蔔素的水準則相對較高，但他們...
2010-07-20 -
女性藥流失敗後怎麼辦
專家表示，無疑無痛人流是目前更理想的流產方式。但是由於這是一種手術器械操作的方式，因此對於一些器械手術恐慌的女性來說，還是會選擇在意外懷孕後進行藥流。但是，藥物流產的成功率並不是十分高，那麼女性藥流...
2016-12-05 -
淘米水保營養不流失
1、從市面上買回的肉，有時會沾上灰土等髒物，用自來水洗不乾淨。如果用熱淘米水洗兩遍，再用清水洗一遍，髒物就被清洗乾淨了。 2、砧板用久了，會產生一股腥臭味。可將砧板放入淘米水中浸泡一段時間，再...
2010-08-20 -
孕婦攝取鈣質五個妙招
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ 孕婦攝取鈣質五個妙招 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。...
2009-03-26 -
煲湯時間過長 易造成營養流失
長期以來，人們認為“煲湯時間越長，湯就越有營養”。那麼，這種說法有科學依據嗎？ 針對這個說法，同濟大學醫學院營養與保健食品研究所進行了實驗研究。他們選擇了三種比較有代表性的煲菜，即蹄膀煲、草雞...
2010-08-26 -
果汁鈣片搭配食用能促進鈣質吸收
補鈣是防治骨質疏鬆症的重要方法，然而很多老年人吃鈣片後常會出現噁心、嘔吐、胃口變差以及胃腸不適。這是為什麼呢？ 專家介紹，一方面，消化系統功能逐漸衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏，表現在...
2011-08-01 -
吃蔬菜要注意維生素的流失！
蔬菜每個人都吃，但大多數人卻忽略了蔬菜的營養價值，如蔬菜存放太久，做好的菜不馬上吃等等，這些習慣都會讓蔬菜的營養大大流失。以下9個誤區，你占了幾個？ 一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做...
2016-03-02 -
孕期補充鈣質 預防寶寶先天畸形
1、鈣質 寶寶的骨骼和牙齒已經開始發育了，所以，鈣質的需求量就會大大增加。一般來說，你此刻的鈣質需求量是平時的兩倍！ 鈣質的食物來源主要是乳製品，包括乳酪、牛奶、優酪乳等等。但是，乳製品的脂肪...
2011-09-07 -
掌勺的看過來，這些吃法營養全流失了！
當每次選擇營養豐富的食材時，烹飪方法不合理，營養都會溜走，那麼在烹飪時，我們該怎麼做才不會讓營養流失。 果蔬全削皮 很多人怕蔬菜表皮有農藥殘留，一般會削皮後再烹調，比如茄子皮、西葫蘆皮、蘿...
2016-08-05 -
微波爐加熱母乳易流失營養
母乳加熱不要用微波爐。因為使用微波爐會減少母乳中甲型免疫球蛋白及維生素C的含量，並且受熱不均勻；另外，56攝氏度以上的高溫加熱會減少甲型免疫球蛋白及酵素活性等。正確的方法應該是，將冷藏的母乳容器放...
2012-08-29 -
蔬菜這樣吃葉酸不易流失！
說到補充葉酸，可能很多人都會想到，那是孕婦需要的營養。除此之外，可能就是一無所知了。說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素。 別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可...
2016-02-25 -
吃肉加瓣蒜營養翻倍 大火快炒防大蒜素流失
肉是人們離不開的食物之一，其中瘦肉所含營養成分最佳，並含有維生素B1。但維生素B1在人體內停留的時間很短，所以在吃肉的時候再吃點蒜可以有效提高維生素B1的利用率，同時可以促進人體血液迴圈，有消除疲勞...
2014-01-13 -
亂吃果蔬=白吃!牢記7點 果蔬營養不流失
生活中，總有人貪圖方便，希望用水果代替蔬菜，或者果汁代替水果。但這些做法都會讓你“流失營養”。怎麼吃果蔬更加營養健康？小編告訴你幾個飲食貼士。蔬菜與水果都是富含維生素、礦物質與膳食纖維的食物，以往大...
2013-08-27 -
肝炎患者應該注意鈣質的吸收
肝炎患者在日常飲食中應該注意鈣質的補充，鈣離子對人體的正常代謝有重要作用，而肝臟作為鈣離子代謝的重要通道，一旦出現問題就會造成極大影響，因此，必須保證充分的鈣質的吸收，以滿足正常的生理需要。 人...
2012-07-25 -
四個誤區易致蔬菜營養流失
蔬菜攝入量長期不足，很容易導致維生素、礦物質缺乏，引起營養平衡失調，身體免疫力下降。此時人體易感到疲勞、易感冒，也會導致注意力下降。缺乏蔬菜不但危害大人的健康，對於孩子來說也是一樣。有很多孩子...
2014-07-24
