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龍眼蓮子羹
配方: 龍眼肉20克,蓮子(去衣)20克,百合20克,冰糖20克。 制法: 先用開水浸泡蓮子,脫去薄皮,百合洗淨,開水浸泡。將龍眼肉、蓮子、百合、冰糖放入大碗中,加足水蒸透,即可食用。 功效:...
2017-02-28 -
立秋養生藥膳――冰糖蓮子羹
冰糖蓮子羹 《素問髒氣法時論》說:“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣,辛味發散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要儘量少吃過於辛味之品,適當多食酸味果蔬。秋季燥氣盛,易...
2011-07-24 -
桃膠銀耳桂圓蓮子羹的做法
做法步驟 1、一,準備配料,提前一晚將桃膠泡發,桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳,泡發只要三至四個小時就好了。 2、二,全部食材合影。 3、三,泡發好的銀耳洗淨撕成小朵,其他食材洗淨備用...
2017-03-08 -
桃膠銀耳桂圓蓮子羹
做法步驟 1、一,準備配料,提前一晚將桃膠泡發,桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳,泡發只要三至四個小時就好了。 2、二,全部食材合影。 3、三,泡發好的銀耳洗淨撕成小朵,其他食材洗淨備用...
2017-03-08 -
桂花蓮子羹
配方:糖醃桂花2克,蓮子60克。 制法:蓮子用開水泡脹,浸1小時後,剝衣去心。將蓮肉倒入鍋內,加清水適量,小火慢燉約2小時,至蓮子酥爛,湯糊成羹,加白糖、桂花,再燉5分鐘,離火。 功效:溫中散寒,...
2017-03-08 -
紅糖蓮子羹的做法
健康的飲食能延長人的壽命,那麼,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。而現在,小編就先來介紹一下關於紅糖蓮子羹的做法。 1.蓮子200克冼淨,用清水浸泡半天。 2.將浸好的蓮子放進電壓...
2016-10-25 -
清心安神 百合蓮子羹
材料 銀耳花3朵 蓮子20克 幹百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水適量 作法 1、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗淨,剪去根部,然後用手撕成小片;蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發。 2、把...
2012-10-22 -
西瓜蓮子羹的做法
很多時候,我們都羡慕別人有一個會做菜的親人,這樣可以在下班後,可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人,不如自己動手,下面我們就給大家介紹西瓜蓮子羹的做法。 常年的外賣生活,你肯定已經厭倦了。如今掌...
2016-10-25 -
銀耳紅棗蓮子羹
植物與人一樣,都有它們自己發展後代的方法.對於荷花來說,在它開花的時候也正是它孕育蓮子的時候.而這恰恰是在這樣炎熱的夏季裡進行的.所以每一種植物都是應該受到人們的敬佩的.蓮子是十分有營養的,而且寓...
2014-07-26 -
銀耳紅棗蓮子羹功效是什麼
一般情況下甜品是廣大女性朋友比較愛喝食用的食品之一,紅棗粥是比較常見的一種飲食。都知道女人吃紅棗比較好,補氣補血有很多功效的。那麼不知道大家有沒有嘗試著去做銀耳紅棗蓮子羹,這種食品吃起來也是相當有...
2015-09-17 -
銀耳百合蓮子羹的做法
常年在外的你,每當夜深人靜的時候,是不是總想家?是不是特別懷念媽媽做的好吃的?媽媽做的家常菜固然簡單,但是味道真的很美好。所以,為了一解自己的相思之苦,你為何不自己嘗試學著做呢?下面,小編就來教大...
2016-10-25 -
銀耳紅棗蓮子羹的做法
現在生活工作忙碌壓力大,很多人在飲食方面都不注意規律性,就會引發各類的疾病,自己掌握一兩道菜的健康做法,既能享受美味,還可以補充身體的營養,讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做銀耳紅棗蓮...
2016-10-25 -
如何自製銀耳百合蓮子羹
銀耳是我們非常熟悉的一種菌類,銀耳不但可以食用而且還有很高的食用價值,銀耳有潤肺以及美容等好處,所以銀耳深受女性朋友的歡迎,銀耳不但可以用來煮成湯而且還能用來做成羹,下文我們就採用銀耳搭配上蓮子以...
2015-01-30 -
銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯的功效
銀耳是大家非常喜歡的食物,擁有很多的功效和作用,銀耳的做法也是很多,銀耳蓮子湯是大家非常喜歡食用的一種湯,銀耳蓮子湯的功效是很好的,下面我們就一起看看銀耳蓮子湯的功效吧。 銀耳蓮子湯的功效 銀耳性質...
2016-04-30 -
百合銀耳蓮子湯 五種做法喝出健康好身體
銀耳是大家都喜歡食用的食物,銀耳的吃法很多,可以做很多的美味菜肴和可口的湯。這些都是因為銀耳的功效好,下面小編給大家介紹百合銀耳蓮子湯的幾種做法,希望大家喜歡,可以做試試哦,在家裡面。 百合銀耳蓮子...
2016-04-30 -
潤肺湯 銀耳蓮子湯的做法
大家都知道,銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,也可以做出很多可口的湯來,蓮子銀耳湯是一款食補湯品,可滋養補虛、清熱健胃、補腎潤肺、養心安神、美容養顏,營養價值豐富。今天小編就來跟...
2016-04-30 -
減肥小妙招 銀耳蓮子粥減肥瘦身
愛美的女士總希望自己的身材能夠纖細苗條,而減肥不僅要靠運動,也需要一些食物來輔助,這樣才能夠擁有性☆禁☆感苗條的身材。下面小編就為各位女士們推薦一款減肥粥“銀耳蓮子粥”,那麼趕緊去瞭解下它的做法吧。 材料...
2016-04-30 -
銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯防癌抗癌
蓮子很多人都愛吃,營養健康,蓮子的營養價值非常高,具有清心醒脾、補脾止瀉、養心安神明目、補中養神、健脾補胃、止瀉固精、益腎澀精止帶、滋補元氣的功效。食用蓮子能夠幫助人體對抗多種疾病的侵害,在防癌抗癌...
2016-04-30 -
銀耳湯怎麼做 銀耳蓮子雞蛋羹的做法
這款銀耳蓮子雞蛋羹可以把家裡好吃的都集結在一起,做一款這樣的美味。雞蛋羹也不僅僅局限在雞蛋的原料上,加上不同的配料,效果和口味又是一個創新。 原料: 木耳、銀耳、香菇、蓮子、白果、雞蛋、冰糖。 做法...
2016-04-30 -
白木耳蓮子羹,糖尿病患者的飲食福利
白木耳,糖尿病病人抗糖幫手,糖尿病患者不妨在做湯中多放些白木耳。白木耳熱量較低,又含有豐富的纖維素,而且其中所含的黏性多糖能延緩人體對湯羹中碳水化合物的吸收。白木耳具有潤肺止咳、補腎健腦的功效,糖尿...
2017-02-22