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老人長壽的六個好習慣
對長壽來說，日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文，刊出美國多位專家總結出的“排名前六的長壽習慣”。 1．多接觸動物。寵物提供給老人友誼和溫暖，讓老人擁有傾訴對象，從而釋...
2014-05-03 -
日常預防小兒肺炎的秘笈
在我們的肉眼看不見的許多地方，藏著許許多多的微生物，也許會對免疫力弱的寶寶的身體健康有所危害，我們常常說的“病從口入”也是這麼一回事，不是麼?特別是在孩子患肺炎期間，抵抗力較差，更需要注意居家的...
2011-03-09 -
推薦七個小動作 健康長壽的法寶
身體健康長壽古人到現代的所有人都是追求的，例如古代的多位皇帝一直吃著長壽丹藥。同時古代人長壽還有一個妙招就是做七個小動作，健康長壽的法寶。背宜常暖背不痛背主一身陽氣，是中醫經絡督脈及膀胱經所在之處，...
2014-12-11 -
讓你長壽的生活習慣和小竅門
中醫有哪些長壽的小秘訣呢？現如今，大多數人對養生長壽越來越重視，卻不知道哪些方法最實用。小編認為，一些小小習慣和小動作就可以幫你健康養生哦。快來一起學兩招吧。養生長壽的生活習慣多接觸動物。寵物提供給...
2015-03-16 -
記得要多吃能讓你長壽的食物！
健康飲食專家發現，益壽延年不是難題，只要你的飲食夠健康，那體質自然能得到養護。那麼，為了長壽，我們應該吃哪些食物呢?下面，專家就盤點了一些能讓你長壽的食物種類，教你掌握它們的食物營養。 蘋果：...
2015-12-31 -
當個長壽的懶人
為什麼大清早五點去健身館呢？在家裡躺在沙發上一整天會更長壽？ 據英國《每日郵報》報導，懶人壽命更長。 公共健康專家皮特·亞克斯特發現，起床早並忙忙碌碌一整天的人壽命較短。那些寧願睡午覺而不打球...
2011-04-14 -
有益老年人長壽的七種生活習慣
老年人都希望自己能長壽，這樣才能陪伴自己的家人，其實不用過分依賴保健品，只要養成好的生活習慣就行了，那麼具體該怎麼做呢？下面為大家介紹有益老年人長壽的七種生活習慣，供大家瞭解。 每天至少閉眼休...
2015-09-13 -
男性預防脾胃虛弱的秘笈
現代生活節奏緊張，現代人工作忙碌很多時候連飯都不記得吃，應酬太多經常攝入一些不健康的食品，這樣就很容易導致身體脾胃虛弱。脾胃虛弱的男性朋友不僅會影響身體健康，還會讓降低性功能影響夜生活，那麼脾胃虛弱...
2014-03-14 -
可以長壽的7種廉價食物
長命百歲是每個人的願望，但是結果總是那麼不盡如人意，如何才能做到長壽，人的長壽秘訣是什麼，下面我們就從飲食方面談談如何吃才會長壽。 1、蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。...
2015-07-13 -
長壽的老人心理都有哪些特點呢
有人統計分析了古今中外200名70-135歲老人的資料，其中，心理健康者占87.5%，居21項長壽因素之首。古人認為：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來...
2012-12-16 -
影響老年人健康長壽的幾大習慣
不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1/5患病。另有一份報告指出，每日就餐次數在3次或3次以...
2015-07-19 -
有沒有可以讓人長壽的方法
大多數的人都希望自己能夠長壽，但是能夠長壽確實是福氣，那麼，有沒有可以讓人長壽的方法呢？在這裡小編為大家推薦一套長壽洗澡法——“熱冷浴”。簡而言之，就是洗澡時，先用熱水，然後再用冷水，即先熱後冷...
2012-07-23 -
給寶寶夜間斷奶的秘笈大全
為什麼要給寶寶斷夜奶寶寶滿5個月時應該開始難備給孩子斷夜奶。寶寶出生後由於體內的生物鐘沒有形成正常的規律，加上消化道功能不健全，胃小，又處於一個高速生長的階段，需要的熱量也多，所以需要一天24小時哺...
2016-12-23 -
長壽的13個跡象你有幾個
1.你有健壯的雙腿 下肢的力量經常意味著好的協調力、靈活性和忍耐力。當你老的時候，這些優點可以降低顛倒和受傷幾率，尤其是髖部骨折。專家建議：經常做一些加強下肢肌肉的運動。 2.你喜歡喝茶 ...
2013-05-05 -
影響老人長壽的生活習慣有哪些
老人都希望自己能長壽，老人長壽其實很簡單，只要從飲食上下手，就有可能長壽，但是不良的飲食習慣反而會誘發疾病，下面我們來看看影響老人長壽的四大惡習： 不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400...
2012-10-19 -
決定長壽的因素有哪些？
1.你有健壯的雙腿 下肢的力量經常意味著好的協調力、靈活性和忍耐力。當你老的時候，這些優點可以降低顛倒和受傷幾率，尤其是髖部骨折。專家建議：經常做一些加強下肢肌肉的運動。 2.你喜歡喝茶 ...
2011-05-17 -
長壽的老人心理都有哪些特點
老人的心理狀態在很大程度上決定著老人的長壽與否，那麼老人擁有怎樣的心理狀態才能長壽呢？長壽老人們都擁有哪些心理特徵呢？下面我們就來瞭解一下長壽老人的心理特徵。 老人長壽是大家關心的，那麼老人要...
2012-12-11 -
判斷老人是否長壽的3個標準
加拿大麥吉爾大學的研究者發表在《加拿大醫學會期刊》的研究發現：老人手勁大小、蹲下再起身的敏捷程度、走路速度跟長壽都有一定關係：握力越大，死亡風險越低；起身越敏捷、走路步速快的人也往往更長壽。 ...
2015-02-21 -
美膚養膚的秘笈
寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?生活家小編特意為你搜集了各...
2012-09-30 -
小兒春節飲食的秘笈：節日要管好孩子的嘴
節,家宴、拜年、親朋好友團聚……吃是免不了的,寶寶跟著父母不僅吃了上頓接下頓,平時限制的飲料和零食也開禁了。然而,由於小兒各種消化酶的分泌少,消化能力差,如果在節日期間吃得過雜,寶寶的腸胃就會...
2012-01-29
