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女人獲得長壽是有秘方的
長壽秘方1:愛上一種運動 選擇自己最喜歡的一種運動,這種運動必須是客觀條件允許的。同時,選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是:不要把目標定得太高;要時時給自己獎勵;最好找一個同伴。爬山...
2017-02-14 -
百歲老人長壽十秘方 錯過你一定會後悔
百歲老人長壽十秘方1聳肩每天早晨起床後第一件事便是做聳肩運動,即將雙肩上提,緩慢放鬆,如此一提一松,反復進行,做5分鐘左右。聳肩運動能使肩部的神經、肌肉、血管得以放鬆,活血通絡,有利於防治肩周炎,同...
2015-04-16 -
米飯居然才是長壽的最好秘方!
米飯居然才是長壽的最好秘方!補虛的粳米從今天的科學角度發現粳米中含有豐富的蛋白質,人體必需的氨基酸種類也比較全面。同時含有脂肪、鈣磷鐵和維生素B族等。所以,粳米適合一切體虛無力、久病初愈、兒童、老人...
2015-11-19 -
聰明女人懂護膚 揭秘10年不老長壽美容秘方
33條秘計讓女人10年不老護膚5大主力秘訣1首先我們建議,應該有一套理想正確的護膚程式,對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。2營養:你應確定,自己的皮膚,頭髮及手指...
2014-05-15 -
中醫秘方 老中醫延長壽命最划算的秘方
每個人都喜歡自己能夠長命百歲,雖然這不是人人都能夠達到的,但是只要我們平時稍微注意些,就能夠延長壽命。那麼延長壽命的秘方有哪些些?延緩壽命的食物有哪些呢?來看看吧。 根據最新一項研究顯示,每個...
2015-09-17 -
乾隆長壽三大秘方 旅遊也有助養生
乾隆酷愛書法,喜歡騎射,這些都能陶冶性情,同時也是他長壽的秘訣。此外,以下三大秘方才是乾隆長壽的最大原因。 一、飲食有規律 他大約6時起床,洗漱後用早膳。上午處理政務,和大臣們議事,午後遊覽休...
2012-11-27 -
長壽秘訣: 少吃這三白多吃這三黑
“三白”——鹽、糖、脂肪吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化,還會增加腎臟的負擔。一般來說,鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎物質,但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。做菜時,可採...
2017-04-25 -
長壽有何秘訣 簡單的六個長壽秘訣
簡單的長壽秘訣 1、起床後馬上喝杯溫開水 人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分,而溫開水不僅能補充水分,還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度,人體的基礎代謝也會隨之提高10%。 2、一周至少喝3...
2017-05-16 -
老中醫:養生“九多九少”健康長壽秘訣 你知道多少
無可否認人類是一種肉食動物,而人到中年甚至在年輕人當中就出現了高血壓的情況,嚴重危害身體健康。你的口味重麼,總是在炒菜的時候時候放很多鹽,鹽吃多了會增加腎臟負擔。每天都在喊著減肥,卻怎麼也管不住自己...
2017-06-03 -
90歲高齡老婆婆分享長壽秘訣:女性長壽要“熱養” 女性熱養要注意哪些方面
“我真的還想再活五百年”這是韓磊老師在《康熙王朝》電視劇片尾唱的歌曲。想必大家都聽過,想要再活五百年是不可能的,但是我們可以儘量把壽命延長。女性本來就比男性壽命要長,那麼怎麼才能做到長的更健康呢?...
2017-06-24 -
男人必學的6條長壽秘訣
男人必學的6條長壽秘訣 1、愛護心腦血管 少吃肉類,尤其是紅肉類,可以把患心臟病的危險降低29%。紅色肉類一般是指豬、牛、羊肉,這些肉裡含有大量的飽和脂肪,如果食用過多, 會沉積在血管壁中,造成動...
2017-06-28 -
解密男人長壽秘訣:這裡越小的男人越長壽
如何才能更加健康長壽是大部分人的目標之一。對於男人,腰圍的大小變成了一個判斷你是否長壽一個特別的指標,這是真的麼?腰圍越小真的越健康長壽?俗話說“腰圍越長,壽命越短。”這是有科學根據的。南方醫科大學...
2017-09-09 -
老年人的長壽秘訣 錯過七種食物太可惜
長壽對於大家來說是人生中的一大追求,但是對於老人來說長壽更是一件很迫切的事情,老人的時間是流水一般的,是需要倒計時的感覺,所以老年人的長壽是一個大問題,為大家介紹一下7種長壽的食物。 老年人吃這...
2016-04-28 -
健康飲食 乾隆皇帝的飲食長壽秘訣
乾隆皇帝是歷史上幾個少有的長壽皇帝之一,活了89歲。那麼有的人就想問了,為什麼歷史上的皇帝大多都那麼的短命,為何乾隆就那麼長壽呢?那麼以下就讓我們來看看乾隆皇帝的飲食長壽秘訣吧! 乾隆皇帝有一套養...
2016-04-28 -
長壽秘訣 9個飲食習慣讓你多活20歲
你知道的長壽秘訣有哪些?人生這麼美好,追求長壽是正常的。那麼如何更長壽呢?下面就來看看9個飲食習慣讓你多活20歲! 複合維生素早飯後吃。 研究表明,補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。那麼,...
2016-04-28 -
養生堂 老人長壽秘訣18條
長壽是人們的追求,尤其是老人們更是長壽的熱切追求者,而老人想要長壽最為關鍵的是要有良好的生活習慣。那麼,老年人長壽秘訣是什麼呢?步行叩擊穴位蘊含怎樣的長壽秘密呢? 老人長壽秘訣18條 1、保護DN...
2016-05-01 -
健康養生 老年人的長壽秘訣
長壽一直都是人們夢寐以求的事,老年人更是。老年人有他們的生活方式去享受生活,自然也離不開飲食了。那麼老年人吃什麼好?吃什麼對自己的健康有幫助?來看看老年人的長壽秘訣吧: 壽星們喜歡吃小米、喝粥 從飲...
2016-05-01 -
養生方法:分享百歲老人的健康長壽秘訣
1、你是女性 女性長壽的可能性會更高。2010年,美國有8萬名百歲老人,其中85%的人為女性。專家推測包括體內的雌激素和規律的月經會起到保護作用,降低女性患上心血管疾病的可能性。 2...
2016-05-27 -
長壽秘訣,在家多吃飯
大家都知道食物可以讓生命更具活力,選擇好的食物,會讓自己看起來更年輕,無形中有延年益壽的功效,下面就讓我們和小編一起來瞭解一下7種長壽食物。1、魚肉有助心臟健康。心臟病是威脅人類健康的因素之一,可在...
2016-08-30 -
活久見!糖尿病宋美齡活了106歲 其長壽秘笈是什麼?
自古以來長壽就是人們最想要追求的一件事,國民女神宋美齡是一個糖尿病患者,那麼她是如何控制好糖尿病呢?很多人都想知道宋美齡的長壽秘笈是什麼呢?那麼就讓我們一起來揭秘宋美齡的長壽秘笈吧!‘ 宋美...
2017-01-12