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為你推薦中醫健康長壽養生八字訣
童心。就是要有兒童樣的心理狀態，生機勃勃。這是一種養神的好辦法。保持童心有兩點：一是天真無邪，決無欺詐撞騙、明爭暗鬥、占小便宜等惡習。二是單純，思想傾向於美好、愉快、滿足的感受。 蟻食。蟻食...
2010-10-24 -
養生常識 健康養生8大因素不可缺
現代人身體健康狀況越來越差，疾病越來越多，俗話說“身體是革命的本錢”，身體健康才是最重要的。想要身體健康，日常一定要注意健康養生，那麼，日常養生該怎麼做呢？ 1、健康養生不能缺早餐 這是更...
2015-01-16 -
中醫揭秘：老年人長壽養生秘訣
進入老年，由於“五臟皆虛”，所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者，溫之以氣;精不足者，補之以味。”味者，五味也，五味調和，則可補益精氣。說明補養之法，既有藥補又有食補，而虛證...
2010-12-22 -
藥王的長壽養生秘笈
藥王孫思邈是一個上壽之人，據說他活了141歲。有養生專家根據相關資料進行了一些梳理和習練，現歸納出如下13種藥王養生秘訣 1、發常梳。 將雙手掌互搓數次，令掌心發熱，然後10指向後，由前額開...
2011-01-21 -
女性夏季養生常識 HOLD住健康
有些女性朋友們很容易在夏季出現各種脾胃不適、食欲下降、心煩意燥、渾身無力等狀況的發生，這些都屬於夏季所出現的濕邪對人體的影響。那麼，夏季養生需要注意哪些呢？別著急，小編為您搜羅了女性朋友在夏季需...
2014-06-24 -
國外流傳的保健養生常識
在生活保健中，隨著科學研究的發展與深入，有些傳統的觀念，也會不斷革新與改變著。目前，國外流傳著多種新論。 長籲短歎有益健康 長籲短歎是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時，人體產...
2011-08-19 -
老人的長壽養生秘訣
吃得慢，有哪些好處呢? 促進營養物質吸收。人們每天都需要進食，以此吸收營養，維持生命活動的正常進行。食物進入口腔之後，首先是牙齒對其進行咬、切、撕、嚼等加工，在舌頭的攪拌下與唾液充分混合，成為...
2012-03-13 -
春季養生常識讓身體健康
養肝一定要慎吃“肝” 春天正是養肝的好季節，於是有些人便按照“以肝補肝”的方法進行食補。健康專家提醒：患有肝、腎、痛風等疾病的人不要“以肝補肝”，即使是健康人也不宜多食動物肝臟。 肝臟是人和...
2011-04-07 -
紅酒的養生常識
很多人都知道經常喝一些紅酒可以讓我們的身體更健康，法國人就是由於特別喜歡喝紅酒，才降低了發生心臟病的幾率。紅酒的養生常識你瞭解多少? 1、抗衰防老化：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化。紅...
2013-07-04 -
進補是老年人長壽養生秘訣
對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證進補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以...
2013-01-01 -
夏季必知的保健養生常識
一。夏季失水多，應多喝水 喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分...
2012-06-03 -
老年人長壽養生七字秘訣
老年人長壽一直我們現在社會所討論的話題，隨著生活條件的改善，越來越多的老年人在不停的尋找著長壽養生的方法。中醫指出，老年人想要長壽，就需做到七個字。那麼是哪七個字呢?接下來我們就一起來看看老年...
2013-04-02 -
【白領們都應該知道的養生常識】
巨大的工作壓力以及不定期的交際應酬，成為了白領一族的健康殺手，特別是胃部。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰，這是每個白領都應該學習的養生指南。 嗜辣族戒空腹食辣 適量吃辣椒對身體有一定的...
2017-04-16 -
秋冬季節中老年人養生常識
枸杞子='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜 在秋冬之際，由於氣溫的變化比較快、溫差大、氣候乾燥等各種原因，容易讓人們患上各種小疾病，比如感冒、咽喉不適、皮膚...
2013-01-07 -
白領秋季養生常識
秋天是個養生的季節，長期面對電腦或者伏案工作的白領一族，也該學習一些日常生活中養生常識，做好身體的保健，提高自身免疫力才能更好地工作和生活。白領養生可以從起居養生、飲食養生、精神養生和運動養生四個...
2013-03-03 -
如何正確的喝羊肉湯喝羊湯禁忌養生常識
精鹽yle="text-indent:2em;"> 冬主腎，也就是說冬季養生重點是養腎補腎，水對應腎，如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時，就需要養腎了。冬季是喝羊肉...
2014-10-31 -
朋友圈食品養生謠言 食品養生常識須知
自從有了微信，朋友圈就火起來。隨著人們生活水準的不斷提高，最關注的就是健康和養生，而吃什麼更健康，吃什麼不利於健康等食品安全更是人們最重視的，於是這些關於食品安全的文章在朋友圈裡真是火，基本上有朋友...
2017-05-05 -
這幾種顏色的蔬菜，是長壽村老人餐桌上的必備，每餐吃上兩種顏色，長壽養生跑不了！
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第...
2017-05-13 -
它們是飯桌上的"長壽養生藥"，降低血脂，還具有減肥和預防動脈硬化的作用！後悔才知道
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第...
2017-05-19 -
夏季養生常識 夏季出汗多或是健康發出信號
夏天出汗不是什麼值得大驚小怪的事，但異常出汗不能忽視。近日，美國《預防》雜誌網站刊文指出，更年期、壓力大、低血糖等都會導致出汗異常，人們應該及時、科學地分辨汗水發出的信號。 腋下出的是“壓力汗” ...
2016-04-28
