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開車族必備的瑜伽動作
有車一族雖然避免了擠公車的麻煩,可開車時間久了,很容易會脖子痛、肩膀痛。。。千萬不要小看這些小病痛哦,如不及時處理,很容易會引發頸椎病、肩周炎等。今天小編就為你介紹2套簡易的健身瑜伽,讓你遠離病痛...
2012-09-27 -
每天一個柳丁挽救開車族
每天開車,不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦,還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒,開車一族每天吃一個柳丁,不僅能淨化車廂裡的空氣,還有助排出人體內的毒素。 這是因為,柳丁不僅氣味芳香,還...
2011-03-15 -
開車族應學會為自己的健康保“平安”
目錄 第一章:常年開車要做好保健措施 第二章:開車族謹防七類駕駛病 第三章:六種方法防“駕車腿”未老先衰 第四章:司機朋友飲食的良方 編者按:隨著人們經濟水準的提高,有車族正在日益壯大...
2011-11-16 -
三動作解決開車族肩頸痛
開車族的健康運動 開車族走路、運動時間較少,久坐的結果難免讓人腰酸背痛,肩頸不適。除運動不足外,基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響 專家支招 健康坐姿:駕車時應隨時注...
2011-10-28 -
下半身疾病困擾著開車族
隨著人們生活水準的逐步提高,汽車已成為不可缺少代步工具。然而,人們在享受方便、快捷的有車生活的同時,下半身疾病也緊跟汽車生活時代的而到來。 血液迴圈不暢引發慢性前列腺炎 張先生自從買了家庭汽...
2011-10-19 -
開車族的保健小竅門
開車不僅方便了生活,生活圈也大了不少,但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。 頸肩痛,腰痛。 駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態,造成血液迴圈不暢,頸肩部...
2011-10-19 -
六招緩解開車族腿部肌肉早衰
對於“有車族”下肢衰老的現象,運動醫學專家建議,要避免未老先衰,“有車族”必須進行適量的運動。健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動,如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛煉,進行負重練習,或者打球...
2011-09-16 -
教你開車族保健小竅門
開車不僅方便了生活,生活圈也大了不少,但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。 頸肩痛,腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態,造成血液迴圈不暢,頸肩部與腰...
2010-12-06 -
開車族運動有哪種_開車族運動是什麼
養生之道網導讀:開車族運動有哪種,最近,是不是總覺得頭昏腦漲,脖子僵硬,莫非是患上了頸椎病?隨著有車一族的增多,開車族患頸椎病的越來越多,開車族運動有哪種,一起來為你的健康加分吧。 一、開車族患頸椎...
2015-10-21 -
開車族必備養生知識 儘量減少夜間活動
導讀:開車族必備食療養生知識。開車時間長易疲勞,加重身體的負擔,造成身體不適。所以四季養生網小編為大家推薦一些養生知識,來緩解開車帶給身體的負擔。 1、開車的朋友由於要集中精力,睜大眼睛...
2017-03-07 -
開車族養生:堵車也能“動起來”
每逢上下班時間,本來很順暢的馬路,因突然從各處擁來的人群、車輛一時間就排起了大長龍。此時,你是不是會倍感心煩氣躁、抱怨不斷?其實,大可不必,要知道煩惱和抱怨改變不了任何問題。你不如將這一段零散的時...
2012-07-18 -
開車族當心患這6種骨科疾病
1.腰椎疼痛 開車久坐時身體前傾,頭、軀幹和上肢重量集中在腰椎,只有一個孤零零的支撐點,此時腰椎間盤承載的壓力最大,很容易出現腰部肌肉酸脹、疼痛。一些司機喜歡把座椅調得比較靠後,這會導致司機...
2015-12-09 -
開車族每天吃個柳丁 駕車族飲食指南
1、飯後一個柳丁 正常人飯後食柳丁或飲橙汁,還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。柳丁中還有含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇,因此也非常適合高血脂...
2011-11-04 -
如何解決開車族肩頸痛
汽車的出現給我們的生活添加了色彩,讓我們的交通更加的方便,開車的人是越來越多,但是我們發現開車也是會帶來一系列的疾病,因為我們長期坐車並且保存同一個姿勢,這樣是容易出現一些疾病的,例如開車族就會出...
2014-09-02 -
開車族每天吃一個柳丁助排毒
每天開車,不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦,還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒,開車一族每天吃一個柳丁,不僅能淨化車廂裡的空氣,還有助排出人體內的毒素。 這是因為,柳丁不僅氣味芳香,...
2009-10-23 -
開車族:食物雖美味,生命價更高
疲勞駕駛是行車之大忌,安全之大敵。除了合理安排休息時間、保持足夠睡眠、控制連續駕車時間以外,很多駕駛員在行車中,還會吃一些食物來填飽肚子,抗疲勞。但專家告訴你,開車族最不宜空腹吃的水果是:香蕉。 ...
2010-08-10 -
開車族警惕駕車的六個危險瞬間
瞬間1:近距離快速超車 超車的危險之一,是由於前車發現情況突然向左避閃而導致後車被擠或追尾。而另一個極易被忽略的危險問題,即後車正位於前車左斜後方時,有人或物從外側橫穿公路,人和後車相互看不到,...
2010-03-22 -
春季交通事故多發 開車族如何防春困
春困 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=397 height=269> ...
2012-03-01 -
警惕:開車族須注意心理防護
在都市,很多人都成了有車一族。但同時,我們也應當注意到,過多地開車、坐車不僅給我們的體質帶來了隱憂,而且給我們的心理也帶來了新的負擔。 一些醫院心理諮詢室的統計顯示,開車族患心理疾病的比率要...
2010-11-16 -
開車族如何遠離胃下垂 4招可遠離胃下垂
胃下垂是指站立時胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下。其中胃下垂是駕駛員的一種“職業病”,疾病發作時,嚴重影響正常工作甚至危及行車安全。對此,作為一名司機,應該更重視這個疾病。那麼開...
2017-03-24