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冬季運動養生保健的5小點
方法步驟： 01 做準備活動。這是因為：冬季氣溫低，有些人，特別是老年人，四肢末端的血液迴圈變慢，韌帶的彈性、伸展性和關節的伸展性較低，如果不做準備活動，容易引起運動中的傷害事故。 02...
2017-01-05 -
三款簡單小點心幫助女性清理宿便
如今很多人都有腸胃的困擾。該如何清除體內毒素呢。今天就為大家推薦三種清“宿便”的食材搭配吃法。地瓜銀耳小點心地瓜小點心用到的材料有：地瓜，白木耳和蜂蜜適量。這道小點心操作起來非常簡單，只需把地瓜去皮...
2016-09-23 -
牛皮癬起了小點怎樣治療
牛皮癬是一種十分複雜的皮膚疾病，所有的患者都十分關注該疾病的治療，但是該病發病較慢，病程較長，且容易反復發作，根治其實十分的困難，患者要根據自身的具體情況來選擇適合自己的方法，下面我們來看一下牛皮...
2016-03-22 -
女人好“大”！再小點就更美了
辦公室的妹子，天天不動，花點時間做做下面4個簡單瑜伽體式，擁有一雙美腿不再是夢想！ 抱肘體前屈 ▶ 雙腳自然分開，與肩同寬，站立在墊子或者地面上，兩臂舉過頭頂。 ▶ 吸氣，抬頭挺胸，兩...
2016-07-14 -
長期不吃早餐小心膽石症
膽結石是膽管樹內形成的凝結物，是臨床最常見的消化系統疾病之一。膽石症也是一個很講究飲食的疾病，那麼，膽石症與飲食有沒有關係呢？下面就讓我們一起來看看膽石症與飲食的關係吧！膽石症與飲食的關係1、愛吃甜...
2017-03-05 -
南瓜餅的家常做法 營養豐富小點心
導語：南瓜營養豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，而南瓜餅是以南瓜為主要原料，配以麵粉、糯米粉和糖等做成的餅，美味好吃，但是其實各個地方的南瓜餅做法都不一樣。今天就...
2017-03-07 -
不吃早餐小心加速衰老 白領來碗蓮子百合粥
一日之計在於晨。對於上班族來說，時間再緊早餐不可免。現在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時間的導致身體健康“透支”，日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養，那麼上...
2016-06-30 -
紫薯小點心的做法
做法步驟 1、先把糖，水，小蘇打拌勻，再加入10克蛋液，多餘的蛋液等一下可以拿來刷 2、拌好以後加入麵粉，油，拌均勻可能會有一點粘，可以放冰箱冷藏10分鐘， 3、這個時候，可以把蒸熟的紫薯碾碎，加...
2017-03-08 -
聖誕小點的做法
人的一生要經歷上學.工作以及結婚生子，而對於大多數人來說，現在已經進行到第二步了，接下來要做的就是第三步。如果你初到對方家裡，如果這時候你能夠做上一頓可口的飯菜，是不是印象分會增加很多呢？這也許就解...
2016-10-25 -
推薦給糖尿病人的小點心 橄欖油辣味餅乾
材料：幹紅辣椒5克，木糖醇50克，低粉150克，小蘇打粉四分之一匙，泡打粉四分之一匙，橄欖油60克，水30克，鹽四分之一匙做法：1。幹紅辣椒剪碎備用；2。木糖醇、低粉、小蘇打粉、泡打粉放在一起混合均...
2013-04-23 -
兒童食譜餛飩類 早餐小餛飩
主料：豬肉餡220g ，魚肉糜15g ，小餛飩皮250g ，雞蛋2個 ，鹽1g ，澱粉1小勺 ，水25ml 輔料：香菜1把 ，榨菜50g ，生抽 ，香油 【早餐小餛飩】--開始做好好媽媽的做法步驟...
2017-03-09 -
南瓜小點心的做法
面對現在市面那麼多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不乾淨的，那麼面對這種情況，其實我們可以自己在家學做菜的，那麼先給大家演示南瓜小點心的做法。 1.1將蒸熟的南瓜用勺子...
2016-10-25 -
南瓜小點的做法
人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹南瓜小點，抽時間自己一定要做一下。 1.分三次加糖用打蛋器打發...
2016-10-25 -
春季飲食 乾燥食欲不振 怎能少了這幾款佐餐小菜！
春天乾燥，人的食欲也跟著下降，食欲不振的時候，試試香哈菜譜( xiangha100 )為您準備的這幾款美味佐餐小菜，食欲說來就來! 蓑衣紅蘿蔔 by 雲兒 配料: 小紅蘿蔔800克、白醋400毫升...
2017-03-09 -
健脾開胃 力薦四款美味小點心
藕粉山楂糕主料：山楂500克輔料：白糖100克 藕粉15克 水250克做法步驟1、山楂清洗乾淨，一剖兩半，去掉底部和山楂核；2、鍋裡放入250克的水，放入加工好的山楂，小火煮20分鐘至山楂軟爛；3、...
2013-04-17 -
美味誘人 四款精美咖啡小點心
1、咖啡糯米糕 糯米糕甜甜粘粘的感覺，一直是我喜歡吃的。加上濃濃的咖啡香味。 材料：糯米粉200克，糖30克，咖啡少量，牛奶，椰蓉適量 做法 1.取一半的糯米粉和白糖分別加入牛奶和咖啡合成...
2013-01-09 -
哪些中藥可治療脂肪肝 日常4小點可助預防脂肪肝
近十年，隨著人們生活水準的提高，脂肪肝的發生也逐年升高。具相關資料顯示：肝癌是全球最常見的癌症之一。如何預防呢？治療脂肪肝的中藥偏方山楂：其性微溫味酸甘。李時珍在《本草綱目》中說：其“化飲食，消肉積...
2016-12-25 -
女性不吃早餐小心誘發腎結石
誘發女性腎結石的因素! 1、不吃早餐：將導致膽汁長期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統功能，誘發腎結石。 2、缺乏運動和飲水：少運動導致脂肪過量儲存，少喝水導致排尿減少，易引起...
2016-04-23 -
油炸饅頭小點心的做法
平時生活中有不少人迫於工作壓力而不得不選擇在外吃飯，他們沒有過多的精力去自己做飯，其實，有許多家常菜的做法都是非常簡單的，只要花費少許的時間就可以完成了，比如說油炸饅頭小點心的做法就很簡單，不妨可以...
2016-12-08 -
挑動情人味蕾的開餐小點-酸甜養胃的奶香玫瑰山藥泥
原料： 主料：山藥1根。 配料：奶粉30g、玫瑰雪梨醬1大勺。 做法： 1、準備所需的各種材料； 2、山藥洗淨，切小段，放入盤中，蒙上保鮮膜，微波爐中高火加熱3分鐘，至山藥軟熟； ...
2012-02-14
