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三餐的正確吃法
【導讀】一日三餐,操掌家中飲食大計的女主人總是傷透了腦筋。很多家庭距離超市或菜市場並不是很近,平時又沒有時間每天採購新鮮蔬菜,如何花小錢又能吃出品質,吃得更健康呢?下面介紹三餐的正確吃法,來跟我們...
2015-05-07 -
靜脈曲張人一日三餐吃什麼
保持身體健康,我們都清楚應該注意平時的飲食方式以及生活習慣,來更好的調理身體增強體抗力,因而對於靜脈曲張患者也是一樣的,不能忽視了靜脈曲張的飲食調理。靜脈曲張人一日三餐吃什麼: 1、靜脈曲張一般給...
2016-10-14 -
女人憋尿的危害這麼大,你還不關注嗎?
憋尿的危害您造嗎 你是否曾因各種原因憋過尿?儘管大多數情況下是迫不得已的,但值得注意的是,女性常憋尿會帶來嚴重的健康隱患,甚至會導致不孕。 有過憋尿經歷的人都知道,憋尿是看“能力”的,有的人能長時...
2017-03-07 -
肝炎吃什麼好 老年肝炎的一日三餐
飲食應有規律一日3餐,每餐葷素搭配或糧、豆、菜混食,以保持平衡飲食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振,也可少量多餐,如每日5餐,並採用半流質飲食。亦可每日可供給150~200克水果。維生素在...
2016-12-03 -
家長要關注嬰幼兒孤獨
嬰幼兒孤獨是一種精神綜合症,發病於出生後至兩歲半期間,患孤獨的幼兒對周圍環境和人不感興趣,對各種刺激缺少反應,表現出一種同齡孩子所難以想像的深沉思索。這種病情只有到幼兒學說話失敗、語言能力發展遲...
2010-06-23 -
高考飲食:一日三餐這樣吃最科學
隨著高考的臨近,准考生考前怎麼吃最營養最科學成了很多家長最關心的問題。“孩子天天用腦這麼多,一日三餐怎麼安排最合理?”“要不要給孩子買點補腦的保健品?”……對此,知名醫院營養科主任薛玉珠指出,臨考...
2014-06-03 -
愛喝酒的男人要密切關注自己的指甲
中醫認為,“肝主筋”,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。下面我們一起來看看如何自測肝臟是否有毒素以及肝臟排毒的有效養生方法。 肝主筋,通過指甲判斷肝臟是否有毒素 指甲表面有凸起的...
2014-07-10 -
三餐不吃飯吃零食能減肥嗎
核心提示:不吃飯吃零食能減肥嗎?低糖、低卡及低脂點心這些點心吃多了,也可能會暴肥的。富含油脂、奶油、酥皮等零食碰不得。 推薦閱讀:只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼 溫馨提示:很多粉絲...
2017-03-08 -
青春期心理 初中生心理健康需關注
進入初中階段,就是步入了青少年時期,青春期的萌動,活潑與張揚,無一不在詮釋著青春的美好與自由。但是正是由於青春期的這些特質,才更容易犯錯誤,我們要瞭解自己,關注心理健康,才能更好地成長~ 關注...
2013-11-20 -
三餐常吃捲心菜有什麼好處?
我們常吃的蔬菜有不少,其中捲心菜很多人都吃過。從食物營養的角度分析,捲心菜雖然看似不起眼,但營養價值還是非常高的。經常吃捲心菜,對你的健康會有大好處。下面,健康飲食專家就為你詳細解讀吃捲心菜的好處...
2016-08-22 -
冬季防中風應關注頸動脈亞健康
冬季來臨,氣溫驟降,又到中風的高發期。頸動脈粥樣硬化斑塊引起的頸動脈狹窄直至閉塞,或是動脈粥樣硬化斑塊脫落栓塞,被認為是造成缺血性中風的主要原因。臨床研究發現,30%-50%的中風與頸總動脈分叉處...
2012-12-19 -
節食減肥危害大 減肥時候三餐吃什麼好
減肥是愛美女性永恆關心的話題,而繁忙的工作往往時我們沒有太多的時間進行運動,因此有些女性朋友會選擇節食減肥,其實這是一種危害健康的減肥方法。在這裡,為大家介紹科學減肥方法,一起來看看吧。節食減肥的危...
2015-12-17 -
拔罐減肥之後 如何安排一日三餐
現代減肥市場中,除去各種減肥的方法和手段,以至於各種減肥藥減肥茶的實行,中醫減肥也已經成為了日漸流行的減肥方法之一,尤其是拔罐減肥更是很多MM都很喜歡的手段。 拔罐減肥原理 通過刺激經絡腧穴來調整...
2015-09-18 -
拔罐減肥如何吃三餐 減肥者的營養均衡菜單
拔罐減肥如何吃三餐呢?下面一塊兒來看看拔罐減肥如何吃三餐吧! 拔火罐減肥早餐: 推薦無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。 如果不喜歡無糖豆漿的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都...
2015-08-12 -
拔罐減肥之後如何安排一日三餐
拔火罐減肥早餐: 推薦無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。 如果不喜歡無糖豆漿的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。 拔火罐減肥午餐: 蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。 ...
2013-01-29 -
一日三餐如何搭配最有營養
【導讀】一日三餐如何搭配最有營養,這個問題很多人都在尋找,因為都希望自己和家人都能吃上有營養的搭配,那麼就來談談一日三餐如何搭配最有營養? 一日三餐如何搭配最有營養 早餐: 1、紅薯粥、油煎...
2014-12-29 -
老師關注成績,更要關注自己健康
學校組織老師進行體檢,然而體檢的結果不容樂觀,完全健康的老師甚少。教師的健康狀況為何如此? 工作時間長、心理負擔重,恐怕正是導致教師職業病多發的主要原因。現在教師承載了太多的期望和社會責任,不僅要承...
2017-03-08 -
關注教師健康 警惕教師職業病
教師的工作特點是以個體腦力勞動為主, 在教學中他們形成了獨立思考的職業習慣,事業心、進取心和自尊心都較強。當事業受挫, 進取受阻,工作得不到應有的評價或尊重時, 有些意志薄弱的教師會轉向消極的心理狀...
2017-03-08 -
關注健康謹防男性腎虛
腎虛又叫做腎虧,可分為腎陰虛,腎陽虛和腎陰陽兩虛幾種。得了此病,患者會產生精神萎靡、腰酸腰痛,體力不支,睡眠不佳等症狀。男性腎虛患者更有可能導致性功能障礙,以至於發展成不育。 為此,男性腎虛是很...
2011-06-08 -
孕前補葉酸需關注6個要點
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它,在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2010-10-20