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發燒可用冷水擦身7個簡單的降溫方法
方法步驟: 01 冷敷方法。用冷水或井水浸濕的毛巾,敷在病人的頭部、頸部、腋下、膕窩等處。每隔3-5分鐘更換一次,也可將冰塊包在毛巾或布袋裡,放在額頭上。 02 冷水擦身。即用涼自來水擦...
2014-09-17 -
夏季防暑必喝的7款養生粥
正是高溫炎熱的夏季,天氣炎熱,這個時候關鍵是防暑降溫,防暑降溫粥一定要多吃,那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎?今天小編為您介紹夏季養生粥的7種做法,夏季常喝防中暑! 防暑降溫粥 1、紅棗...
2016-08-01 -
夏季防暑妙招 降溫水果來幫忙
夏季防暑妙招 降溫水果來幫忙1綠豆:有清熱解毒、明目降壓、安神等功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑,常吃綠豆湯還可消暑養胃。2西瓜:性味甘寒。西瓜可緩解中暑、發熱、心煩、口渴等狀況。但胃寒、腹瀉的人不可...
2016-05-06 -
長時間吹空調防暑?三伏天降溫常見兩誤區
一年當中最熱的三伏天來到大家身邊。三伏天高溫悶熱,動不動就會大汗淋漓,這樣的天氣會讓人們身體出現很多不適,比如說中暑、食欲不振等。我們如何在三伏天做好養生工作保障身體健康?首先要瞭解三伏天的防暑降...
2017-03-07 -
夏至如何防暑? 6種降溫飲品推薦
夏至如何養生?夏至是最熱的一個節氣,夏至節氣到了,氣溫會直線上升,中暑的現象也會越來越嚴重。所以在這個時節,最重要的要防暑降溫,那麼我們應該如何在夏至節氣前後預防中暑呢?下面請跟小編一起去瞭解夏至...
2015-06-22 -
消暑降溫食用藥膳粥
下面為大家介紹幾款藥膳粥,材料不多,製作簡單,很適合一般家庭,您不妨試試。 葛根粥 材料:葛根粉20克,粳米(大米)50克。 做法:粳米洗淨後入鍋,加水適量煮粥,待熟爛時,放入葛根...
2016-06-27 -
夏季防暑降火 5種瓜果效果頂呱呱
盛夏到來,高溫酷熱在不斷拷打著人們,天氣越來越熱,夏季中暑、夏季上火高發,人們的健康也容易受到威脅。 夏季防暑降火,以下幾招就管用 1、沉下心來。這需要平和寧靜的心態,這種心態缺失是一種境界。有了...
2014-06-09 -
伏天消暑降溫的最高禮遇 香菇炸醬蕎麥面
炸醬內不僅有豬肉餡,還有味道濃郁芬芳的香菇,滋味十足!搭配手工製作的蕎麥麵條,爽翻天!蕎麥面營養豐富,蛋白質中的賴氨酸、蘇氨酸含量豐富。對人體有益的汕酸、亞油酸具有降低血脂和血清膽固醇的作用,對高血...
2013-07-18 -
夏季消暑降溫的九大食物 美味又養生
夏季吃什麼最養生?九大養生食物盤點。炎熱的夏季吃什麼最養生?包括檸檬,西蘭花等在內的9類養生食物,可謂最適合夏季食用。這些養生食物中包含了多種營養物質,具有抗癌,降血壓血脂血糖,提高免疫力等保健功...
2014-06-26 -
夏季高溫如何消暑降溫?
熱,熱,熱,眼下正是一年最熱的一個季節,很多地區室內的溫度都達到了35度以上,而室外的溫度更是超過了人們所能接受的正常的溫度範圍了,高溫的天氣是最容易引起中暑問題的,那麼夏季要如何水暑降溫呢?...
2014-06-05 -
三款營養藥粥 助你降溫防暑
夏天已經到來,這讓怕熱的人們痛苦不已,雖然人們的生活中已經有了空調、電風扇來幫助趕走炎熱,然我們也不可否認,長時間的吹空調和電風扇也會讓我們出現“空調病”等問題,這無疑也會給我們的身體帶來一定的危害...
2013-06-19 -
入伏!消暑降溫要有度
三伏天已經駕到,很多美眉都已經受不了這酷暑,採取了一系列的降溫措施,小編提醒女性,降溫要有度,切莫貪涼損了健康!不宜坐木冬不坐石,夏不坐木。夏天氣溫高濕度大,木頭,尤其是久置露天裡的木料椅凳等,露打...
2015-07-18 -
夏季防暑哪些部位要降溫
中醫指出,夏季避暑要給3個地方降溫。 脖子、腋窩、大腿根 當酷熱難耐,甚至快中暑時,有什麼辦法讓身體迅速降溫?最好的辦法就是冷卻身上有大血管的地方,尤其是三處:脖子(喉頭部分的外側)、腋窩和...
2012-07-21 -
夏季涼水沖手腕可降溫防暑
天氣熱,儘量避免在強烈陽光下進行戶外活動,同時要採取防曬措施,多喝水,特別是鹽開水,隨身攜帶防暑藥物。如果發生中暑,應將病人抬到陰涼通風的地方,用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部,然後送往醫院治療。此外...
2010-06-23 -
盛夏女性巧吃涼粉可防暑降火
涼粉品種繁多,風味各異,但製作做法很簡單,將綠豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉,再加入適量清水稀釋成糊狀,煮熟後冷凝成塊,即成“涼粉”。 營養家說,不同材料製作的涼粉,保健功效稍有不同。綠豆涼...
2012-07-20 -
夏季孕婦如何消暑降溫
“孕婦過三伏,腹中揣火爐。”在妊娠期,孕婦由於新陳代謝旺盛,產熱本就比常人多,體溫約升高0.5℃,夏季孕婦比一般人更怕熱。因此,看著一旁的年輕人在吃雪糕,孕媽咪也忍不住了,孕婦咪也能吃霜淇淋嗎?...
2011-05-06 -
夏季應怎麼消暑降溫?
夏季天氣炎熱,人們偏愛冰鎮的飲料、冷飲來降溫,專家指出,其實熱飲比冷飲降溫能力更強,接近體溫的熱水或熱茶是最好的選擇。而當熱水進入人體後,雖然當時感覺熱,但中樞熱敏神經元反射後使得皮膚毛細血管的...
2011-05-20 -
夏天防暑降火吃什麼
瓜果蔬菜:選番茄、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等;鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少,既營養又消暑。 赤豆湯:可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配製成消暑食物,既可散發人體內的熱量,又能補充水分...
2011-07-05 -
夏日炎炎綠豆飲品消暑降溫
夏季到了,最適合消暑降溫的食品就是綠豆了,然而綠豆除了煮綠豆湯之外還有很多種好吃、好看的做法,下面推薦幾款好吃的綠豆做法,好好學學吧! 3~4人份 做法: 1. 綠豆和薏米洗淨,提前浸泡...
2013-10-03 -
消暑喝什麼茶?5款中藥茶飲幫助降溫防暑
炎炎夏日,降溫防暑成為我們日常生活的主題。夏季天氣炎熱,持續多天的高溫天氣讓很多人都受到的中暑的症狀,接下來小編就推薦一些可以泡水喝的中醫方,不僅可以在夏天抵擋炎熱,還能夠起到養生保健的作用。葫蘆茶...
2017-08-07